omlety

Luzik :-P No ja też unikam nabiału w potreningowym,w przed czasami coś tam wleci z nabiału bo zazwyczaj jem omlety. Jeśli chodzi o ten przepis to jest mega prosty a owsianka całkiem w innym wydaniu :-P Potrzebujemy tylko owsiane,proszek do pieczenia,słodzik lub miód no i WPC lub kakao do smaku. Wszystko zalewamy wrzatkiem,blendujemy i do [...]

[...] Ojj ciężko bo ja zawsze robię posiłki z ,,różnego" makro. W takim sensie,że najpierw warzę owoce,odejmuje WW i to co zostaję dziele na inne składniki. Jesli chodzi o omlety to podstawą u mnię są: -Jajko -Proszek do pieczenia,Soda oczyszczona -Rabarbar (chyba że nie mam to kalafior,cukinia lub marchew) -Fasola (ja daje max.50g) -Owsiane [...]

Omlety wróciły czyli stary dobry Damian wrócił !

[...] w dobrym kierunku. Jutro miał byc off ale jednak plany lekko się pozmieniały i po pracy lecę kupić sobie nowy blender bo stary już niestety padł ze starości a jednak te omlety lecą codziennie więc praktycznie cały czas go używam %-) No a wieczorkiem trening z moją zoną :-) U mnie w planie klatka+triceps. DIETA MC - inne DT - 300g B / 50g T / [...]

8-O To miło,że ktoś śledzi mój dziennik :-) No omlety uwielbiam robić,a jak mam czas to upichcę nawet jakieś ciacho :-P Ale to też zazwyczaj w weekend :-)

[...] sztos! Jak ktoś będzie miał okazję to zdecydowanie polecam :) http://i.imgur.com/u2dKckM.jpg 5. Dzień jak każdy na kolację zapewne wleci jakiś omlecik z owocami %-) Faza na omlety nigdy się nie kończy! Tymczasem kończą mi się właśnie robić posiłki na jutrzejszy dzień do pracy wiec zostaje mi do zrobienia kolacja i może dziś uda mi się położyć do [...]

Hahahah :D No jak tylko sezon się zacznie! To z rabarbarem można konkretnie szaleć czy nawet dżem sobie zrobić! albo coś ala papka na omlety :) Tak jak Marian piszę - rozgotować, dosłodzić i sztos!

szacun przemiana !!! bedę tu często zaglądać. Menu pyszne a omlety niebawem przetestuje ! jeszcze raz wielki Szacun !!!

Anaboliczne omlety :-P

%-) Zeby pepa nie skonczyl jako gulasz albo na grillu jak glod przycisnie %-) Omlety mistrzostwo swiata :-))

Omlety białkowe jak robisz? Ala nalesnik- jajka+wpc czy coś dodajesz jeszcze? :-) węgle teraz już tylko w jednym posiłku? Bida straszna, do tych kotletów musiałbym wrzucić miske sałaty lodowej ;-)

Chyba większość mnie znienawidzi za te wszystkie omlety %-) Korzystam póki mogę :-D Jeśli cały tydzień pójdzie po mojej myśli i nic się nie będzie działo to od następnego poniedziałku będę chciał przykręcić śrubę żeby się na połowę lipca wyrobić :D

normalnie na patelni robisz te omlety? Z maka? Tak :-) Piekarnika używam tylko do robienia pieczonych ziemniaków :D a wszystko inne z patelni :-)

Ale foty... Twoje omlety za każdym razem budzą u mnie zazdrość. :-> Zdrowiej szybko i wracaj do treningów.

Każdy by się wkurzył, bo tylko taki talent jak Ty wpieprza omlety z czekoladą i mu waga leci w dół xDD

[...] się skończyły a czasu jakoś brak żeby zrobić kolejną porcję. Postanowiłam w całości wyeliminować chleb i zastąpić go np. plackami z soczewicy. Dzisiaj po prostu zrobiłam dwa omlety. https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/1380665_279123818933584_5989681417230273998_n.jpg Dzisiaj Dzień Treningowy :-) Trening B z treningu nr 1 by [...]

Anitka, omlety będziesz mi smażyć i jajka gotować :-P Niedziela 19.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem bez laktozy Warzywa: jarmuż, brukselka, czosnek, cebula, pieczarki, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do galaretek z suszoną [...]

ziuta do wszystkiego idzie przywyknac. Dzis robilam malzowi serek wiejski ze szczypiorkiem , ech a pamietam czasy jak razem zesmy sobie tak jadali :'-( albo jak sobie robilam omlety a'la pizza z zoltym serkiem :'-( musze u siebie poszukac takiej maki, moze tez sprobuje. A jak dokladnie robisz te nalesniki? kokosik to u mnie groch z kapusta to [...]

Śniadanko i obiad dla kolorków ;-) Miewam fazy na tortille, miewam fazy na ziemniaki, miewam fazy na omlety :-D ...ale ketchup to nawet z lodami mogę

Fuuun - ehehh dobre, faktycznie poczytałem parę komentarzy to yebłem Kamil_R - A kiedyś był taki problem poruszany, coś może się tam zdegradować z tego białka, jednak omlety mają to do siebie, że nie trzeba ich mocno smażyć i nie będzie dużych strat. Na prawdę nie przejmowałbym się tymi stratami białka o ile takie są. parę gram w tą czy w tą nie [...]