omlety

[...] na jaglankę i owsiankę najczęściej z samym serkiem wiejskim dwa opakowania i do tego owoce - no chyba że na binge leciały do środka batony, czekolada itd %-) I drugie co to omlety/naleśniki z serem i owocami Mięcho ostatnio słabo wchodzi a dziś pierwszy raz od ponad tygodnia użyłem WPC /SFD/2017/9/14/b7c14b4bd476496b942b091854b0e53d.jpg [...]

tak jak wyżej pisałeś... omlety... moim zdaniem są dobre do szkoły. Również kiedyś brałem. w miarę szybko się szama... ale bym musiał duuuzo jajek dać żeby zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko ...

Te białka jaj spoko opcja, też sobie muszę zamówić i omlety jakieś fajnie zacząć robić z rana bo coraz częściej mam ochotę na śniadanie na słodko :D

[...] jest zdrowszy, możesz jeść go częściej, a smak jednak bardzo podobny. Jedz też dużo jajek - jak lubisz śniadania na słodko to dobrym pomysłem mogą być przeróżne placuszki i omlety. Tylko nie placuszki typu "dużo mąki i mleka, jedno jajeczko", ale miksujesz dwa jajka, dajesz łyżkę śmietany lub kefiru, a to zagęszczasz np. zblendowanymi płatkami [...]

[...] cukier waniliowy, proszek do pieczenia, do tego trochę soku z cytryny (do bananów), 4 jajka, 2 banany (jeden mało), oliwa z oliwek i jest pysznie ;p Następnym razem robię 2 omlety po 2 jajka, bo mi sie przy przewracaniu rozpieprzył ;/ Ale i tak smaczny hehe http://i56.tinypic.com/10ekbbm.jpg http://i55.tinypic.com/de8ymh.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] sztangielek w leżeniu 4x10 7/7/7/7 7. Brzuch 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej # treningowo - lubię taki układ. a że to początek, to entuzjazmu b. dużo. # paszowo - omlety mi zaczęły wychodzić. mały ogień i długi czas "smażenia" zrobiły swoje. są w całości. przegląd fotograficzny dzisiejszej paszy: - omlet wg patentu Riona z warzywami [...]

[...] będzie dobra zabawa :-D Esther, ryż nie :-) dam sobie radę, na razie mam mnóstwo innych opcji :-) kasza jaglana i jęczmienna wychodzą na pierwszy plan na śniadanie. Robiłam sobie chyba w sobotę takie omlety właśnie tylko zamiast ryżu dałam kasze jaglaną (szybsza do przygotowania niż ryż ;-) ). Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-07-18 20:51:00

Dokladnie, jest zalando trzeba ciac i nie nie szukac wymowek. Co do placka to rozp******. Omlety się chowają. Patryk props serio. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-01 17:22:21

[...] + 4kgb 6. A)Wspięcia ze sztangą stojąc + B)Wspięcia siedzac/osle wspięcia 25x50kga) + 30x35kgb)/25x50kga) + 30x35kgb)/25x50kga) + 30x35kgb) 9.09.2011 (piatek) Dietka: I - omlety 2x (po 3 jajka) + marchewka duża II - płatki z mlekiem + shake bananowy + pomidor III - ryż + szynka + ser IV - (przed tren) obiad : ziemniaki + 2x jajka + fasolka// [...]

Ja nie smaze nic nie tłuszczu, wszystko na samym teflonie czy to omlety, placki, piers z kurczaka czy inne mieso. Co do smazenia na smalcu a nie oliwie stary mit :) Patelnie teflonowa chyba posiadasz?

Dzień 8 Trening Podciąganie 5xmax Wiosło sztanga 5x12 Wiosło hantla 5x12 Szrugs 5x12 Uginanie biceps łamana 3x12 Młotki 3x12 Dieta Wczoraj na oba omlety poszło razem 10 jajek. Jeden na ostro, jeden na słodko. SFD/Images/2015/7/31/888a35a8f064490e9063faf7971a1d76.jpg SFD/Images/2015/7/31/8372bc062d8542a49df566b66252fd27.jpg Dzień 9 Trening Ława [...]

Wow, czekoladowe omlety ... brzmi obiecująco

[...] zostal juz >poinformowany< i nastepne beda juz poprawne. Jestem umowiona na nastepna sesje, albo w ta sob o 3 rano, albo za tydzien. Dzis bede filmikowac Lenka omlety robie jak zawodowiec bedzie wyzerka Tany dziekuje, strasznie mi milo, troszke sie zawstydzilam az taka dobra to niejestem. Kingus trening mi strasznie pasuje, nie [...]

aaa bo myślałem ze tez dodajesz do omletów a one ida na omlety

[...] akurat się nie boję, jeśli o czyste jedzenie chodzi. Problem z tym mam tylko i wyłącznie w domu rodzinnym@-| Nigdy jeszcze nie zawaliłam tego w podróży. To ide robić omlety i gotować ryż8-) ______________ ŚRODA 9 KWIETNIa TRENING -rozgrzewka 1. Przysiad przedni 5x8-10 (1min) 35kg/37kg/37kg/40kg/42kg x 5/ x4 r:20kg/30kg/30kg/40kg/50kg/x [...]

Dzien 6 - Barki łapki :D Dieta : rano : -musli -tost -omlety z 8 jajków :D potem : - kurczak ryż + bullk , + tortille - białko z 70 g zjadlem dzis dobre czekoladowe :D - wieczor - twarog + sok z pomarańczy + 20 g białka Suple : CP + wf - troche wieksze dawki dziś dalem ale bede się trzymał normalnych bo za mocna bomba juz :D Kre alkalyn po [...]

Ja mam podobnie tyle że np omlety ze słodzikiem nie uruchamiaja mi chęci na zjedzenie słodkiego wiec szamam :) Ale w końcówce taka monotonna szama ma same plusy. TRzeba odnaleźć swoja droge w tym wszystkim po prostu

[...] długo przy książkach i włącze TV. Nie miałem zbytnio czasu, by latać z aparatem, ale dwa posiłki udało mi się ująć. Omlecik. Domowy przepis, troszkę opadł. Jak patrze na omlety w innych testach, to wydają mi się troszkę inne, ale nic, ważne że smakuje. Dołożyłem pokrojone kiwi, banana, posypałem rodzynami afgańskimi , i, czego nie widać na [...]

[...] pełną parą:) Micha: szpinak, sałata lodowa, pomidor, ogórek ..... ciekawe zjawisko, pierwszy raz w życiu PMS-owe ssanie zapycham pomidorami i działa:) ale chodzą za mną omlety z bananem i borówkami, nie omieszkam jutro spożyć. Aktywność na dziś: Kettlebells - 60' + bieging rozgrzewkowy 6-8 km (jak się wyrobię) [...]

Hejka:-D Kolejne uzupełnione treningi:) W tym tygodniu jakieś problemy żołądkowe. Masakryczne skurcze żołądka po smażonym.tak wiec jedzone od roku omlety poszły w odstawkę. Jem tylko gotowane mięso,kasze i pieczywo z masłem. Włączyłam probiotyk i lek na pompe protonową w żołądku ,bo pieczenie też było. Słabsza moc na treningu. Nogi, pośladki, [...]