odrzywki

mam 14 lat i siłownie w domu. Ćwicze 2 miecy. Na klatke wyciskam 30 barki 35 przysiad 40 waże 43kg pomóżcie mi dobrać trening i jakie odrzywki mam brać Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

Witam jakie suple polecacie na poczatek mam 14 lat waze 53 kg 167cm myslalem nad serwatka, kreatyna, cos na mase, i vitaminy co wy na to jakie mam kupic odrzywki na poczatek i jakie firmy polecacie serwatke

Mam pytanie! ćwiczyłem z dwa trzy lata, miałem dosyc niezła rzezbe, teraz juz dwa lata przerwy, troche mało jadłem przez te dwa lata. prawie sama skura i kości no troche miesni pozostało:P Jakie zalecaci odrzywki by szybko powrucic do dawnej formy

WAZE 88KG I CHCEM WAZYC 95KG BIORE ODRZYWKI TAKIE JAK TERAZ MASA XXL I NITROBOLON 2 ćWICZE 5 MIESIECY. PROSZE POMOC MI Z TYMI ODRZYWKAMI JAKIE MAM BRAC I JAKIE NAZWY ZEBYM SZYBKO UROSL Z GORY DZIEKOJE ZA POMOC!!!

Witam zakupiłem 15 strzałów teścia + 100 mety ruskiej ora clomi prosił bym abyscie rozpisali mi jak mam to wziośc i polecili jakie odrzywki do tego dołączyc w trakcie kuracji i po kuracji

Witam szukam czegos na przyrost masy mam 181cm waze 75 kg i podnosze 100kg chcial bym wiecej ponosic i zaczac brac jakies odrzywki bo szczeze mowiac juz nie rosne widze po sobie wszysko to co mialem do zbicia zbilem pomocy to moje gg 22875646 odezwijcie sie Dzieki

Czy są jakieś odżywki bez glutenowe tak wiec rozmawiałem z lekarzem i moge zabierać odrzywki tylko bezglutenowe ale nwm jakie białko jest bezglutenowe Prosze o pomoc

Mam pytanie. Czy ktoś z was mógłby mi podać przykładową diete na mase i ćwiczenia jakie mam wykonywać by sporo przytyć min 20 kg Odrzywki tez wchodzą w rachobe.

po treningu na nogi bola mnie przez pare dni stawy kolanowe .zaznaczam ze nogi mam slabo umiesnione , slabe. jakie witaminy lub odrzywki moge uzyc aby stawy wzmocnic?i jakie cwiczenia sa najlepsze na miesnie nog ,na mase

Witam mam pytanie od ponad roku chce schudnac i przy okazji się "umięśnić" tylko ze nie mam pieniedzy na odrzywki jak to zrobic??. Mam 15 lat 186 cm wzrostu i 106 kg ?? Pomóżcie PLEASE !! :)Pozdrawiam

Witam w przyszłym tygodniu mam zamior zacząc I cykl na mase zakupiłem następujące odrzywki: -Kreatyna mono + tauryna 400g Treca -dextroza 500g treca - Ostrowia WPC 80 800g (mysle zeby zakupopic więcej) Czy to wystarczy??

witam ma zamiar kupić sobie odrzywki takie jak arganine (AAKG z treca) i do tego jabłczan kreatyny (cm3 z treca) i do tego jeszcze carbo lub dextrose czy będzie to dobre połączenie i co lepsze by było carbo czy dextrosa ???

Witam mam pytanie,szukam odrzywki ktora pomogla by mi w zdobyciu pary kg suchego miesnia i "zbiciu" sie.Tzn zeby sylwetka była bardziej estetyczna.Miche mam ogarniet wiec nie mam znia problemu.Pozdrawiam

jak działa i co to jest metylotestosteron jak go brać i czy można go dostać w tabletkach mam tesz pytanie czy jest na mase czy na śiłe czy jest bardzo toksyczny i jakie dodatki trzeba stosowac jakie odrzywki

Witam ja i mój kumpel od 6 miesiecy chodzimy na siłownie ale są mizerne efekty w przyroście may mięśniowej ale za to siła sie poprawiła . Jaka odrzywki były by najlepsze no i pewnie przydał by sie jakiś dobrzy plan ćwiczeń .

Cześć!!! mam 14 lat i chciałbym się zapytać o jakieś odrzywki!? mam 173 cm wzrostu, waże 61 kg, w bichu mam 32 cm i na płaskiej ławeczce wyciskam 67 kg! chciałbym zrobić czyste mięśnie bez tłuszczu

Witam, cwicze 4 miesiace, jadlem gainera 1 4,5kg i shotguna. Chce nabrac masy a na diete mnie nie stac i nie mam kasy na odrzywki, Co mam zrobic, co jesc itp. prosze o szybka odpiowedz.

Dojezdzam rowerem do pracy 5 km w jedna strone. W pracy chodze po schodach i wykonuje ok 8-10 tys krokow. Mam 170cm 80 kg i dosc duzy brzuch. Zastanawiam sie czy powinnam zaczac lykac jakies odrzywki bialkowe

Witam nigdy nie chodzilem na silownie ale kcialbym zaczac,czwiczenia na rzezbe. czy mugl by mi ktos napisac jaki jest plan na rzezbe i jakie odrzywki . Mam 35 lat 85 kg wagi z góry dziekuje za odpowiec.

mianowicie posiadam te dwie odrzywki,i ostatnio przeczytałem ze można białko i gainera pić razem,czy sa jakieś proporcje które powinno sie/lepiej zachować??a moze lepiej pić oddzielnie?? góry dzięki