odrzywki

[...] nie odpowiada i chcieli by aby jak lody smakowało jak chcą wydawać o 100zł wiecej za ten sam produkt ich sprawa sporo o nim sie dowiedzialem i nie odbiega od tych renomowanych firm i pomysl skąd firmy które produkują odrzywki biorą skladniki na nie mowa o wysokobialkowych jak nie z zakladów mleczarskich no chyba żę krowy trzymają i sami je doją

[...] ciagu tego czasu zrobiłem tylko około 4-3 kg masy mięśniowej, 3 lata temu wazylem 68 kg teraz 71-72. jem duzo i w miare regularnie i tez nie byle co. Dosyć czesto kupuje tez odrzywki i suplementy ale za chu..ja nie moge zrobic jakiejs "pożądnej" masy mięśniowej. Juz powoli staje sie zdesperowany i boje sie ze w koncu siegne po koks-nie [...]

Jak chce odzywki to niech sobie kupi zapytal sie jakie mu polecasz odrzywki a nie diete, to mu napisałem a jak jestes taki kozak znasz sie na wszystkim tak bardzo chcesz pomagac to mi napisz djete Pzdro

za mały starz brak doświadczenia i troche wiedzy na temat treningu i ogólnie a pozatym brałeś odrzywki?? bo chyba nie

Sorki ze ci zawracam glowe .... a jakbym mial 500 zl meisiecznie to co bym mogl kupowac .... warto wydawac 500 zl miesiecznie na odrzywki??? l.... a jesli tak to co kupic

Najpierw trening potem odrzywki. A tak wogule to dieta ;)

sztajn... to 200g bialka na 100% jest 3 jajka, 2x obiad i kolacja kurczak z ryzem... a i jeszcze 3x40g bialka z odrzywki... jest to moj 2 cykl na metce i tamtym razem jadlem mnej a dalo mi 6kg

Napewno nie środki dopingujące bo jeszcze dojrzewasz. Odrzywki możesz brać tylko nie zaczynaja od najlepszych kup sobie kreatyne ułóż sobie diete trening wszystko powoli.

Bierz sie za diete. Poza tym, trenujac sztuki walki nie zbudujesz masy miesniowej w "szybki sposob", bo na szybko to mozna siku zrobic. Szwarcu -wez sprawdzaj swoje wypowiedzi, bo "Odrzywki" az bija po oczach. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-26 12:34:42

[...] CHUDY - 100g PRZYPRAWY JOGURT NATURALNY - 20g PIECZYWO PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g BANAN - 150g 22.0 Powoli można przygotowwywać się do snu. Ale przed tym warto jeszcze po coś siegnąć CREAPURE CITRATE - 3 KAPSUŁKI + D-RIBOSE - 3 KAPSUŁKI Podsumowanie Białko - 178g Tłuszcze 114g Węglowdany 585g czym moge zastapic odrzywki w tej diecie?

[...] ale raczej z tym co wrzerasz bez odrzywek no i oczywiscie bez koksow jestes w stanie dojsc do lepszych wynikow w dlozszym czasie ale co za tym idzie lepszym zdrowiu. Koksy i odrzywki koniecznie odstaw i cwicz raczej ogolnorozwojowke a nie biez sie za durze ciezary , bo przy takim rozumowaniu nie bedzie z ciebie trojboista ale przyglopawe pruchno [...]

kreatyna, długo długo nic..omega 3, i odrzywki typu białko i carbo. Tyle. zdr.

Mam pytanie ćwicze poł roku i jestem bardzo chudy jakie odrzywki brać na poczatek???

zadne odrzywki, musi byc solidne zarcie...

hehe mozliwe ze w niektorych cos moze byc ... ale hmmm myslac ile jesz swinst np. w zwyklym jogurcie , chipsach heh jak ja uwielbiam te Exxx wiecej ci naszkodzi przetworzona zywnosc niz ten jeden tunczyk... jesli nie chcesz tuny zawsze jest wiele alternatyw czystego bialeczka jak chudy ser piers z kurczaka bialka jajek odrzywki

hmm odrzywki jeszcze nie dla Ciebie... uloz diete dobra i dobry trening a geiner pij wedlog brakow a dopiero za jakis czas wez sie za mono.... ale to jeszcze nie teraz

Aha czyli bo ja mam 16lat i jak bym zaczoł sie kuc testosteronem prologatum to by mi juz nie urusł?? No to powiec mi jakie strzały są na to zeby on urusł?? I czy odrzywki działają jakoś na pomniejszenie penisa lub powiększenie ??

a na tej diecie redukcyjnez ,zma, i z witaminami do ilu kulo mam zjechac zeby zaczac brac reduktory i inne odrzywki a tak wogule to jaki to by byly suplementy

u mnie muultipawer we wrocławiu jest tani )) 120 zł 500g jak kto s bedzie we Wrocku albo jest z wrocka to zapraszam do szkoły 32 na siłke tam sa tanie odrzywki

Jezeli mozesz to odstaw mete chociaz na 2-3 dni lecz odrzywki bierz nadal.Wtedy sie upewnisz.Jednak ja na 99% obstawiam moja opcje wiec radze zrobic dluzszy odpoczynek bo bedziesz mial tak jak ja a to nie za przyemne jest.