Szwarcu
Poczytaj na forum jak ułożyć diete. Weź sie za trening Stopniowo tak jak napisal kolega. Na początku bez odrzywek Ci będzie szło jak sie przyłożysz do diety i treningu
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4458
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4458
Stopniowo tak jak napisal kolega. Na początku bez odrzywek Ci będzie szło jak sie przyłożysz do diety i treningu to napewno będą efekty
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Bierz sie za diete. Poza tym, trenujac sztuki walki nie zbudujesz masy miesniowej w "szybki sposob", bo na szybko to mozna siku zrobic.
Szwarcu -wez sprawdzaj swoje wypowiedzi, bo "Odrzywki" az bija po oczach.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-26 12:34:42
Szwarcu -wez sprawdzaj swoje wypowiedzi, bo "Odrzywki" az bija po oczach.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-26 12:34:42
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Bleakers
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1252
no dobra dzięki wszystkim
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
Będe wolniejszy ćwicząc na siłowni ?
Przestań bo sie ośmieszasz.
Edytuj Posty.
Co do Autora: Skerx Ci wyjaśnił ;)
Przestań bo sie ośmieszasz.
Edytuj Posty.
Co do Autora: Skerx Ci wyjaśnił ;)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
KAZIK12345
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
984
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
25588
Moze jest dyslektykiem a wy sie czepiacie jak by sie nie wiadomo co stalo ... Ważne ze kazdy wie o co chodzi.
...
HutnikNH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26264
Ogarnij się poczytaj troche :
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
KOKS odpada nie tylko teraz ale zawsze mozna wszystko osiagnac bez koksu :)
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
KOKS odpada nie tylko teraz ale zawsze mozna wszystko osiagnac bez koksu :)
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26264
I poczytaj troche na forum bo jest tu mnostwo informacji osob rzetelnych które maja niesamowita wiedze i ci pomogą . Zacznij czytac bo widac ze konto masz od niedawna i mało działasz. Uzupelnij profil Niech masa bedzie z toba .
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
