Hej!! O 16.00 mam dziesięciominutową przerwę w pracy. Od razu zaznaczam, że nie mam czasu podgrzewać ryżu z mięsem,a kanapka z szynką z kurczaka to dosyć uboga wersja.. Czy Gaspari Nutrition MyoFusion + woda + ryż (wszystko zmiksowane) będzie okey jako zastępstwo pełnowartościowego posiłku?
[...] 21.00 ze względu na to, że wstaję przed 5.00). Pytanie brzmi - Co polecacie zjeść / wypić w samochodzie o 18.00 jako zamiennik ryżu z cyckami? Myślałem o zmiksowanym ryżu + białku nutrition Gaspari MyoFusion (ze względu na tłuszcze i węgle które również w tym białku występują). Czy to dobra opcja? Jeśli tak to ile może stać w lodówce taki szejk??
[...] produkty Olimpa zniknęły z Twojego menu a Ty ciągle jeseś obecny i marudzisz w jego dziale?:)) Białka Olimpa są najlepszymi białkami jakie produkowane są obecnie w sport nutrition, jakość,pewność,wielokrotne badania, podwyżki cen i ograniczona dostępność surowca , ..to wszystko ma wpływ na ceny. Kulmas,jakie znaczenie ma że firma jest z PL [...]
[...] złożyć deklaracje do udziału w tescie zestawu hi-tec, trenuje kilka lat i jestem chętny z podzieleniem się własna opinia testu zestawu suplementów sponsorowaną przez hi-tec nutrition .Obecnie tak się złożyło że przygotowuje się do zawodów WL którę odbedą się za 7 tygodni , wiec odpowiednia pora na przetestowanie takiego zestawu , i podzielenia [...]
http://www.ankietka.pl/survey/show/id/15910/trec-nutrition.html Witam jak możecie to wypełnijcie tą ankietę, info dałem też w dziale z testami i w dziale Trec'a. Ankieta jest anonimowa. z góry dzięki
co do warzyw: papryka jeszcze potrafi zaszkodzić ;-) ogólniep polecam zapoznać się z listą : http://stanfordhospital.org/digestivehealth/nutrition/DH-Low-FODMAP-Diet-Handout.pdf te w prawej części tabelki są powszechnie uważane za kłopotliwe ;-)
1.Odżywka białkowa - Ovopol 2.Gainer - Scitec Mass 20 3.Odżywka węglowodanowa - Carbo Olimp 4.Aminokwasy - megabol (jednorazowy zakup , tak to nie stosuje 5.Kreatyna - ulitamte Nutrition 6.L-karnityna - nie stosuje 7.Wszelkie spalacze - Terma Pro ma huang 8.HMB - nie stosuje 9.Pozostale (specjalne) - 10. Brakuje Glutaminy - olimp powder 11. oraz [...]
EAA Xtra to innowacja w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne [...]
Bo pytania są zgoła nieprecyzyjne. Dieta: poczytaj. Profilaktyka: poczytaj. Odżywki: poczytaj. Odblok: poczytaj. Nie wiem dalej o co chcesz pytać i czego jeszcze nie wiesz.... Moim zdaniem i pewnie zdaniem znakomitej większości zdrowiej i mądrzej zrobisz jak kupisz zamiast tego wynalazku metanabol. Wątroba z pewnością będzie ci wdzięczna, mozna [...]
Bo wygralem wlasnie dowolnie wybrany produkt prozdrowotny firmy TREC Nutrition o wartości do 100zł. I nie wiem co brac. CO najgorsze nie wiem co sie zalicza do prozdrowotnych. Glutamina pewnie tak a bcaa ??
Dzisiaj trening odbył sie w bólu i cierpieniu bo mam stłuczona reke ale wykonany jak należy :-) Trening BARKI 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy na maszynie smitha 4serie oststnia dropy 2.Wznosy bokiem 3serie ostatnia dropy 3.Wznosy przodem 3serie 4.Wznosy hantli w opadzie tułowia 3 serie + 2serie na linkach na wyciagu górnym 5.Unoszenie sztangi [...]
3 września 2014 Dziś jestem w 100% zadowolony z siebie :-)) . Dieta i trening na 100%, więc jest ok :-) . Niedługo będę jadł ostatni posiłek, ale już wiem co będę jadł, więc wrzucam wypiskę. ______________________________________________________________________________________________________________ DT 1) przysiady 5s 65kg x 10 / 70 x 10 / 75 x [...]
4 września 2014 Dziś nic mnie nie bolało- odrazu lepiej robiło się plecki :-)). Dla tych, którzy mówią, że w szkole ciężko trzymać dietę... Mój 2gi posiłek to nic innego, jak posiłek w szkole. Smacznie, szybko i zdrowo :-)) Polecam :-) ____________________________________________________________________________________________________ DT 1)mc 60x [...]
11 września 2014 Jutro dieta kompletnie inna niż codziennie... inne ułożenie/kolejność posiłkow itd. Od 7 do 20 nie będzie mnie w domu więc muszę kombinować :-)) ____________________________________________________________________________________________________ DT 1)mc 650x 10 / 75x 10/ 80x 10 / 80x 6 / 80 x 6 2) podciąganie na drążku nachwytem [...]