nutrition

Witam, od niedawna zacząłem swoją przygode z siłownią, chodzę regularnie 3 dni w tygodniu od 2 miesięcy i trener zaproponował mi suplement w postaci aminokwasów Universal Nutrition Animal Juiced Aminos, nie znam sie i nie wiem czy on chce mi to wcisnąć bo jestem nowy, czy rzeczywiście jest to skuteczne, Mam 27 lat, 172 cm wzrostu i waże 80 kg. [...]

Cześć , miałem wstrzasnienie oka przez uderzenie piłka, i nie moge przez minimum 2 tyg cwiczyc, podnoscic ciezarów, trenować, nic , Obecnie mialem sezon przygotowawczy ( koszykówka) staż na siłowni z 5 lat , zaczałem niedawno kreatyne , ogolnie pilnuje diety , zero słodyczy odpowiednia ilosc kalori i wartośći odzywczych . Moje pytanie jest takie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1543da663aa24e8e93f8015323582ec0.jpg Jeśli nie macie jeszcze planów na weekend, albo jesteście w stanie je zmienić, to może być aktywna propozycja własnie dla Was! Dni otwarte w Strefie Ruchu Zachodnia ul. Zachodnia 27, Kraków. Sponsorem eventu jest Olimp Sport Nutrition® Harmonogram dni otwartych na: [...]

Cześć. Jakie macie opinie o poniżej wymienionych produktach, może jest coś taniszego ,a jakościowo lepszego. białko DYMATIZE Elite Whey Protein 2270g - PLN 128.50 węglowodany BIOGENIX Carb BX 1000g - PLN 18.00 regeneracja stawów XXL NUTRITION Joint Support XXL 60 kaps - PLN 55.00 Największy problem mam z stakiem kreatynowym, jaki polecacie [...]

Otóż jestem na masie, i planuje przeprowadzić szybką redukcje, w 2 tygodnie, by chociaż spadło z 2kg, i żeby choć trochę odsłoniło mięśnie bardziej i mam zamiar stosować kreatyne i bcaa, kreatyne biorę już połowę cyklu, i w DNT jem 4 kapsy monohydratu kreatyny z olimpu na czczo, a w DT 4 kapsy przed treningiem, 4 po. Czy dobrym pomysłem by było [...]

Witam Chciałem zrobic jakis fajny cykl mysle o zakupie przedtreningówki PEAK PLUTONIUM do tego białko Hi Tec Whey C-6 ,BCAA Powder z Hi-Tec Nutrition,witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport, została mi jeszcze z poprzedniego cyklu creatyna vitalmaxa.Moge wydac do 500 zł. Mam 30 i pare cykli za sobą.Z tego co pamietam to brałem x panda,STORM + [...]

W kwietniu (*po pol roku) zaprzestalem treningow (matura itd...). Teraz znowu zaczynam, masa spadla mi prawie -4kg (wrocilem do punktu wyjscia) Obecnie waze 76 kg przy wzroscie 192cm :( Trenujac do tej pory zajadalem sie gainerami (MLO) i kreatyna MULTIPOWERA. Kolega polecil mi zebym zaczal wcinac serwatke (ULTIMATE NUTRITION) i do tego kreatyne, [...]

Witam! Kupiłem ULTIMATE NUTRITION ARGININE ORNITHINE LYSINE Skład: 750mg L-Arginine 750mg L-Ornithine 750mg L-Lysine I mam do was pytanie co jeszcze sobie dokupić aby pobudzić Hormon Wzrostu.jakieś witaminy czy coś?Chodzi mi głownie zęby urosnąć parę cm.Człowiek rosnie do 21 roku wiec mi zostało około 3 lat i chciałbym pomóc ten afekt Proszę o [...]

mam Dymatize Iso 100 - w 100g jest 89,3g izolatu białek serwatkowych i MEX Nutrition Matrix 10 - w 28g jest 22,5g: - Izolat białka serwatkowego, - Trzy formy koncentratu białka serwatkowego, - Hydrolizad białka serwatkowego, - Albumina jaja, - Kazeina micelarna Alfa i Beta, - Kazeina wapnia, - Izolat białka mleka, - Koncentrat białka [...]

cześć, mam zamiar zrobić 2 miesięczny cykl kreatynowy i prosił bym o rospiskę oraz ocenę wybranych supli :) BĘDĄ SOGI W MOMĘCIE WYKUPIENIA ABONAMĘTU: Wiek 17 lat starz 0,7 roku wzrost 170 waga 50kg cel masa (nie obawiam się tłuszczu) typ budowy ciała ektomorfik/hardgainer dieta - jest x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) x2 Omega 3 olimp (60kap) [...]

Witam. Prosiłbym o ocenę ułożonej przeze mnie diety, ważę 78kg przy 182 cm wzrostu, mój współczynnik BMR wynosi 1914,6, zapotrzebowanie na: -kalorie: 3637,64 -węglowodany: 500,19 g -białko: 136,42 g -tłuszcz: 121,26 Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu, do tego w tygodniu: 2 treningi bjj i jeden trening boksu dodatkwo pracuje fizycznie, do diety [...]

Witam, jestem aktualnie po pierwszym cyklu kreatyny mono z firmy Hi-tec nutrition, dokładnie robiłem go 6 tyg, teraz planuje przerwe, i zastanawiam się co dalej, jakie odżywki kupić? Dalej kreatyne czy może białko, BCAA, czy może i białko i kreatyne. Tą kreatyne co brałem teraz to jest w proszku, wolałbym przerzucić się na tabletki bo jest to [...]

Witam, zamierzam kupić kolejne białko Treca nutrition Whey 100, i znalazłem ciekawe smaki m.in. banan, ciastko, malina, pinakolada, czekolada, czekolada-wiśnia, czekolada-kokos, czekolada-sezam, truskawka, wanilia. O ile próbowałem już wanilii, czekolady, czeko-kokosa to nie znalazłem opini na temat pinacolady, maliny oraz banana. Jak myślicie, [...]

Witam Zastanawiam się nad białeczkiem z HI TECA i tera zpytanie ktore najlepsze będzie-jakościowo i dużo porcji wyjdzie. Hi Tec Hi Tec Protein 2250g Hi Tec Protein 80 2250g Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g Które najlepiej się oplaci? Cenowo najtaniej Protein 80 ale czytalem że posiada [rzenice czy też soje.. ale cenowo kusi.. Prosz eo jakieś [...]

Hej, Co waszym zdaniem jest najlepsze na mase?? do około 400zł. (Dieta jest)!! Nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale myslałem nad takim cyklem: - 5 kg. MASS XXL (treca) - Equalizer (Premium Nutrition) - Glutamina (jeszcze nie wiem jaka?) - Witaminki Czy to jest dobre rozwiązanie czy nie?? Czekam na wasze odpowiedzi

Witam wszystkich, Od około 9 tygodni zacząłem ostre przygotowania do pierwszego maratonu. W tygodniu biegam obecnie przebiegam miej więcej 36km. W związku z tym siłownia przestała być moim priorytet lecz najbardziej martwi mnie katabolizm. Podsuwając chciałbym przejść na cykl około 8 tygodni aby podbudować stracone mięśnie. Mój wybór [...]

Tak jak w temacie chcę przetestować NO-ELITE i CREATINE 3X ELITE do tego mam mono universala i 150 tablet amino2000 od Ulitmate Nutrition. DT: -rano 5g mono -przed treningiem dawka No-Elite(ma w sobie 2,5g kreatyn)+2tabsy amino -po treningu dawka Creatine 3x elite (ma w sobie 2,4g kreatyn)+3 tabsy amino DNT: -rano 5g mono -po południu 5g mono Czy [...]

[...] panow i 17,5kg dla pań , konkurs bedzie poprzedzony krotkim szkoleniem prowadzonym przez zawodnika podnoszenia ciężarów Filipa Dłubałe ktory tez posędziuje zawody , nagrody to duże białka 6pak nutrition , zapraszam (start szkoelnia 19:00 , start konkursu 19:30) , chodzi oczywiście o Kraków Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-05-17 22:18:07

Siemanko mam tu zestaw potrzebuje opiC:\Documents andnii czy dobrze to rozkminiłem oczywiście chodzi o wycinke tłuszczu. Jest to: hmb (acitivlab 1250 xxl tabs. 240 kaps.) CLA + green tea (Trec Nutrition 180 kaps.) L-Carnityna (trec 90.tabl.) Tribulus Terrestris (HI TEC 100kaps.) i ostatnia puszeczka guaranka (HI TEC 110 kaps.) Zastanawiam sie [...]

witam wszystkich chcialem zapytac o jakis dobry gainer obecnie biore gain bolic 6000, MASS scitec nutrition no i carbo i przyznam ze efekty sa dobre ale nie bardzo dobre:]] nie piszcie ze to przez diete bo sie jej trzymam :]] jestem typowym ektomorfikiem i przy wzroscie 168 waze 63 kilo ;]]staz na silowni lekko ponad rok:] wiec jesli ktos moze mi [...]