Witam. dzisiaj Niedziela dzien w pracy minol jak Wenezuelska telenowela...nudny i dlugi..:-) Niedziela dla nie jest dniem Happy Meal tak go nazywam ze wzgledu ze czakam na niego caly tydzien,w niedziele w jednym posilku zjadam to na co mam ochote plus deser. dzisiaj byl schabowy a raczej 3 schabowe z mlodymi ziemiaczkami gotowanymi na parze w [...]
no Fakt ..Pamiatka bedzie heheheh W niedziele skocze na obiadek do Hotelu Montenotte a w sobote po pracy zamowie Pizze a co tam... ;-) dzisiaj dzien wolny od treningu,jutro Nogi. rozpisze moja obecna diete wraz zsuplementacja. Suplementy Hi Tec Nutrition: Po przebudzeniu: Porcja Bcaa Powder 10g L-Glutaminy 5 tab ultra Amino 5100 3 kap Vasobolan [...]
Pytaj ile chcesz Możesz wybrać np. pomiędzy Ultra Ripped Ultimate Nutrition(to EC z 2 razy słabsz dawką efedryny - niemniej jednak prodookt chwalony), Betalean HP EAS, Herbalen Kazein, Ripped Fuel Extreme Twinlab, Charge Labrada itd. Dostać to możesz w sklepach internetowych. Roownież pozdrawiam artystyczny leniwy' Grasik [...]
pisząc te dietę opierałem się na tym http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html czyli Precision Nutrition.a wyszło jak wyszło. oks piszcie
[...] przed treningiem Od jutra wejdzie jeszcze creasteron po treningu więc regeneracja będzie na najwyższym poziomie. Dzisiaj przyszło wsparcie za co serdecznie dziękuję HI Tec nutrition !!! Na treningu moc jak cholera i wrócił stary dobry kamil :) https://www.youtube.com/watch?v=7RhHq7BmZRY&feature=youtu.be [...]
]/SFD/Images/2016/4/19/921057a51d3c4fd79b7c6167d19b8965.jpg WTOREK Kolejny dzień jak w kalejdoskopie, najpierw w pracy, trening zrobiony tak średnio. Potem dopadł mnie ostry ból brzucha, że chwila i pogotowie, położyłem się i po jakimś czasie przeszło. Od razu do lekarza, dał nowe leki, i 100 razy lepie. Potem pozowanie poćwiczone, brzuch dużo [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK DZIEŃ 71 1 DNT w tygodni od dawna, dziwnie się z tym czułem, że nie zacząłem dnia od treningu, ale za to zaczynam odpoczywać. Teraz będzie więcej snu, więcej odpoczynku, dieta luźna. Wieczorem nieco się porozciągałem i wyrolowałem Doszło wsparcie od HI-TEC NUTRITION. Za co serdecznie [...]
[...] do góry. Nie chciało mi się kupować świeżych warzyw i wziąłem mrożone, niestety wzdęcia takie że ciężko było, już więc nie zaryzykuje Taki zapas masełek dostałem od Hi tec nutrition http://www.iv.pl/images/88736045491624325135.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Barki + ręce 2 Mobilizacja obręczy barkowej, rotatorów [...]
9.10.16 Odwiedziłam dzisiaj na FIWE stoisko All Nutrition i poznałam się że Sforcia której dziennik już drugi pilnie czytam i się motywuje. Sforcia wygląda niesamowicie jest bardzo ciepła i optymistyczna osoba, sam wzór do naśladownictwo. Ciężko pracuje a tyle w niej pogody ducha, jestem naprawdę pod wrażeniem Podjadlam troche różnych różności [...]
[...] do domu. Na kanapie leżąc obejrzałam cały sezon fajnego serialu o Królowej Elżbiecie II Jest na netflix Obiad musiał zrobić mąż bo nie mogłam wstać ale do 19 przeszło Zrobiłam więc na szybko kolację i potem budyń z all nutrition Chyba jutro będzie ok bo musze przypilnowac lekcji mlodego. /SFD/2016/11/5/a81a763b7db84c95beaa920202b907f6.jpg
Plecy- roztrenowanie w mc i inne niż poprzednio ćwiczenia plus pośladki, bez bicka bo lokiec.. dzień w kuchni i zakończenie miesiąca w biznesie. Sernik wyszedł mi cudownie i już 1/4 zjadłam:) Składniki: 1kg twarog w kubełku President 50g mascarpone 50 ml smietanka 30% 2xmiarka (33g) All Nutrition o smaku białej czekolady 3 jaja L 2 lyzki erytrolu [...]
Mi się cos wydaje że Robert nie miał najlepszej formy na AC Pro, ponieważ szykuje się do Mr.O już tłumaczę skąd te moje domysły: otóż głównym sponsorem tegorocznego Mr.O jest Ultimate Nutrition...a niegdyś Robert należał do ich teamu. Może dostał cykn od szefostwa ultimate że dostanie od nich dziką kartę na te zawody, gdyż ci mogą mu taką kartę [...]
Witam. Trochę mnie nie było, ale powyższym wpisem trochę nadrobiłem. Generalnie spadek masy ciała o 0,5kg, czyli tak jak powinno być. Na razie kontynuuję kalibrację (do najbliższego wtorku). Dzisiaj w planie taka szama: /SFD/Images/2016/1/24/67cdcaa44a004555a7567ba5846b8dae.jpg Kotlety kotletami, reszta w postaci pasty. Cyferkami będzie to [...]
Tylko czy aby na pewno można zdementować szkodliwość jedzenia jaj(przynajmniej w dużych ilościach) To jest pytanie, a nie stwierdzenie, że jaja faktycznie są szkodliwe, ale dla mnie jeden artykuł jednego naukowca to trochę za mało żeby wyrobić sobie opinię. Na przykład znalazłem coś takiego: [...]
Praca konkursowa AMINOKWASY Aminokwasy są podstawowymi elementami białek. Składają się z: grupy aminowej, grupy karboksylowej, atomu wodoru oraz specyficznej dla każdego aminokwasu grupy R. Wszystkie te elementy skupione są wokół węgla a . Centralny węgiel połączony jest z czterema różnymi podstawnikami, co powoduje, że jest [...]
AMINOKWASY Aminokwasy są podstawowymi elementami białek. Składają się z: grupy aminowej, grupy karboksylowej, atomu wodoru oraz specyficznej dla każdego aminokwasu grupy R. Wszystkie te elementy skupione są wokół węgla Konkurs „Napisz do czego służą te suplementy oraz podaj i opisz różnicę miedzy Suplementami - AMINO ANABOL a AMINO [...]
Obiecałem wpis, to się wpiszę Powiedz mi, Syntha naprawdę jest tak szalenie dobra? Bo białka ma prawie tyle co dobry gainer/bulk Jak szukacie dobrego białka na redukcji, to polecam izolat firmy scitec nutrition (nie tyle wpi, co całą firmę i każdy produkt mogę spokojnie polecić - to taki mercedesik wśród supli)