nutrition

Mam mały problem a mianowicie chodzi o wyliczenia b/w/t na diete redukcyjna - low carb . Ćwiczę już ok dwóch msc , a efekty są niewielkie. Myślę , ze za winę odpowiada zla dieta bo od czytania na tych forach o rożnych dietach zmieniam ciągle coś w swojej diecie . Trenuje ze względu na zrzucenie tłuszczu z brzucha i poprawy swojej sylwetki. Waga : [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6659406e85d4ac683d9dfbf06b3ab9d.jpg W mamy nadzieje słoneczny weekend na przełomie maja i czerwca (31 maja - 1 czerwca 2014) zapraszamy Wszystkich na targi OPOLE SPORT FAIR, gdzie Olimp Sport Nutrition pokaże nową odsłonę mocy! Największe gwiazdy z wielu dyscyplin sportu, pokazy, seminaria treningowe, degustacje, konkursy [...]

[...] z tym porzadku.. gdzies z rok temu mialem swoj ostatni cykl na epistane i pod koniec zaczal mnie swedziec sut, potem pobolewać.. zdziwilem sie ze po epistane z dragon nutrition tak btw. zaczalem miec z tym problem i do tej pory sie "mecze" psychicznie z tym.. w lustrze nie widac duzej roznicy.. myslalem na poczatku ze to lipo, ale czy przy [...]

Z przyjemnością informujemy, że elitarny TREC TEAM znowu się powiększył. Do naszych zawodników dołączył kolejny utytułowany polski kulturysta – Artur Szudrowicz. Po raz pierwszy na scenie pojawił się on na Mistrzostwach Szkocji w 2009 roku. W 2011 zwyciężył w Kulturystycznych Debiutach w Ostrowii Mazowieckiej, zdobył także 1 miejsce na Pucharze [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 100 seria -przysiad: 100 seria chcialbym wziasc halo drol z dragon nutrition 100 caps po 25 mg 1 tydzien- 25 mg ed 2 tydz - 50mg ed 3 tydz-50mg ed 4tydz - 75mg ed 5 tydz-75mg ed 6 tydz-75 mg profilaktyka 1 caps leucytyna z olimpa do kazdej [...]

Taka ciekawostka,tez bawi sie w kulturystyke,ostatnio podpisał kontrakt z Gaspari Nutrition . Pozatym wygląda obiecująco i próbuje pozowac jak tatuś.

Witam, mam dylemat dotyczący bcaa, a dokładniej które wybrać pod sporty walki ( BJJ, MMA ). Trenuje 3 razy w tygodniu po 1,5h - 2 h. Zastanawiałem się nad Olimp Xplod albo Dymatize Nutrition BCAA Complex 5500. Które polecacie i jak je dawkować ? Z tego co wyczytałem w sieci bcaa ogólnie dawkuje się 1g na 10 kg, ale 1g każdego aminokwasu czy tych [...]

Witam wszystkich , W temacie ostaryny / jestem w 5 dniu cyklu na dawce 10mg/ dziennie osta z pewnego źrodła O-bol od brawn nutrition Dzisiaj zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście rownież po cyklu , mam na [...]

[...] Nie rozpuszcza się większośc tego co wsypę i jakoś nie czuję nic specjalnego po tym. Kody kreskowe różnią się ostatnią cyfrą. Różnią się importerami. Pierwsza od cośtam-nutrition.pl, druga od kif.pl. Etykietka na drugiej roi się od błędów. Dostawca ten sam - TYTAN. Podpowiedzcie, czy reklamowac to, czy to jakaś nowsza (starsza wersja)? Jakie [...]

witam chcial bym zebyscie sprawdzili moje dawki supli i ewentualnie napisali co się nie nadaje albo czego niema/jest za duzo activlab BCAA XTRA+ L-Glutamine DT przed 10g DNT 10g rano przed posilkiem BIOGENIX Cell Pump Orange tutaj nie wiem czy ptzed czy po doradżcie DYMATIZE Xpand Energized 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe8e1ea63a114d2fbb1f565766dd91f1.jpg GRATIS: próbka Creatine Xplode 5g oraz NOTATNIK Olimp Sport Nutrition Perfect BODY NOWY NUMER MAGAZYNU DLA OSÓB AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! Znajdziesz go w salonach prasowych: Kolporter, Empik i Ruch, punktach Perfect Body Center oraz najlepszych sklepach z suplementami [...]

Zapraszamy Wszystkich na PUCHAR EUROPY Strong Man. LUBLIN niedziela 26 marca 2011 roku, Dom Kolejarza ul. Kunickiego 35 od godziny 16 tej. W 6 konkurencach zmierzy się 6 zawodników. Konkurencje: wiązana (walizki 150 kg + powrót z nosidlem 350kg ) aksel 130 kg na ilość zegar 400kg (ramię zegara 3m) wiązana (yok 350kg + zaladunek 4 kegów) kula [...]

[...] pare chętnych osób i zrobić jedno większe zamówienie przy czym płacąc taniej za przesyłke + może jakiś rabacik nawet zamówienia proponował bym ze stron; http://www.universalnutrition(kropka)com/store/html/category.cfm?id=76 http://www.muscleandstrength(kropka)com/store/manufacturer/universal-nutrition.html chętnych zapraszam do wpisów, jak by [...]

KONKURS - pokaż swój dzień treningowy dla wszystkich użytkowników forum!!! przedstaw w dowolny sposób swój dzień treningowy video. fotorelacja, opis itd 6 najlepszych prac będzie obdarowane produktami firmy HI TEC NUTRITION konkurs trwa od: 17-05-2013 do 31-05-2013 w tym temacie wstawiamy prace pytania konkursowe: [...]

[...] podoba :) Dobra a więc podam moje typy i co Wy na to: białko UNS blend 5 1,5kg + 2x worek wpc sfd 750g bądź vpx syngex + woreczek wpc. Bcaa - xtra / pure sfd . Zma tested nutrition. witaminy olimp multiple. Przedtreningowo myślałem nad DY performance ale tu najbardziej czekam na sugestie bo średnio to działa a DY nox pump xtreme to syf [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de1cb57425a64a92b2d219df610a3db3.jpg Zapraszamy serdecznie na DNI OTWARTE Klubu Revers Fight&Fitness ul. Rokicińska 142, 92-412 Łódź Piątek 27 i sobota 28 września 2013r. WSZYSTKIE ZAJĘCIA ZA DARMO!!!! Piątek 27.09 - zaczynamy już od godz. 8:00 - 20:30 Sobota 28.09 - zaczynamy od godz. 9:30 - 13:30 Duży wybór zajęć, [...]

[...] straciłem 3 kg. Makrosy rozkładają się mniej więcej tak: Białko 2,7 na kg, Węgle 3,3 na kg i Tłuszcze 0,7. Suplementacja: Witaminy Trec multipack sport day/night, Bcaa 7 nutrition, białko Mex Whey American Standrard, SFD complete workout support. Trening siłowy dwa razy w tygodniu oraz dwa razy areoby (czas jaki poświęcam na prace mnie [...]

A przysiady 3x14,12,10 podciąganie sie na drążku 3x max wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x10,8,8 wyciskanie sztangi z klatki 3x8,8,6 pompki odwrotne 2x 20,15 uginanie ramion ze sztanga 2x8,8 B przysiady wykroczne 3x12,10,10 wiosłowanie sztanga do tułowia 3x10,8,6 wyciskanie na skosie 3x8,8,8 wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 3x10,8,8 [...]

Po raz pierwszy w telewizji, autentyczne, najnowsze, mordercze treningi MMA Mariusza "Pudziana" Pudzianowskiego. Nigdy dotąd, nikt nie miał możliwości zobaczenia jego wszechstronnych przygotowań przed walką. Codzienne godziny treningów, wylany pot, determinacja do walki - to wszystko pokazuje, jak Najsilniejszy Człowiek Świata zmienia się w [...]

[...] odzywki bialkowe i carbo. mam opracowana i sprawdzona diete. od dluzszego czasu nie spozywam alkoholu i mi z tym dobrze. moje pytanko, czy moge zaczac od zestawu universal nutrition - storm + shock therapy? czy sa to rzeczy zdecydowanie dla mnie za mocne? waze w tej chwili 80 kg, tzn tyle ile przed pierwsza redukcja tyle ze zdecydowanie [...]