No to ku ścisłości - do 18-tu różnych próbek w foliach Olimp dorzuca dziewiętnasty produkt: OLIMP SPORT NUTRITION Energy Drink 140 mg coffeine w puszce (250 ml) Aczkolwiek nie wiem, czy można go nazwać próbką, jeśli nie ma go w sprzedaży a gratis do większych zakupów w PBC i owszem - dostaje się. Zmieniony przez - martulka84 w dniu 2009-10-08 [...]
OK to ja bralem takei kreatynki: Megabol, HDT, Fitmax tabletki, Ultimate, Sports One, Wieder -->> najlepsza zdecydowanie Ultimate Nutrition! Michał G. "GÓRAL"
Nie ma czegoś takiego jak kreatyna pod określoną dyscyplinę sportową. Bez wątpienia jest ona przydatna bez względu na sport jaki trenujemy i cel jaki mamy, ale nie dzięki się jej że względu na to. Osobiście uważam, że monohydrat kreatyny jest najlepszą formą że względu na najlepszą cenę w stosunku do innych form. Poza tym, jest to najlepiej [...]
[...] ze cwiczysz 4 x tydzien = cykl 5 tygodni z hakiem. Nie wiem czy jestes zwolennikiem fazy nasycenia czy tez nie, ale ja bral bym przed i po treningu tak jak pisalem, a w dni beztreningowe tylko 5 gram rano z glukoza. Mysle ze 3 gram rybozy na porcje kreatyny jest ok, w opisie rybozy optimum nutrition podawali nawet 2,5 grama rybozy na porcje.
Odnośnie BCAA to opieram swoją wiedzę na tym: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1591S Wnioski z podsumowania badań: No valid scientific evidence supports the commercial claims that orally ingested BCAAs have an anticatabolic effect during and after exercise in humans or that BCAA supplements may accelerate the repair of muscle damage [...]
"Według doniesienia opublikowanego w The Journal of the American Colege of Nutrition, dopuszczalne dzienne spożycie aspartamu wynosi 50mg/kg wagi ciała dziennie. Aktualne dzienne spożycie aspartamu w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Niemczech i Finlandii wynosi zaledwie od 2 do maksymalnie 10 mg?kg wagi ciała". Jest to informacja z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 27 Waga : 78 Wzrost : 178 Staż treningowy: rok Obwód pasa: 85 Obwód klaty:96 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
Witam wszystkich forumowiczów, Już niedługo (na dniach) startuje www.nutritionworld.ie - sklep jest polski, mozna kupować online przez PayPal, asortyment bedzie zwiększany regularnie,głównie Olimp, Optimum Nutrition, ActivLab + akcesoria do SW, spójrzcie na ceny (No-Shotgun 42 "jurki" DD) lokalizacja to Ennis, county Clare może być [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59dea2a57e094a87884fdde6a674e81a.JPG Od czwartku do soboty w rzeszowskich klubach Calypso trwały Dni Kobiet. Dla Pań biorących udział w 3 dniowej loterii oraz licznych konkursach przygotowane były specjalne upominki. W sobotę w obydwu klubach odbywały się maratony fitness i cycling, podczas których uczestnicy obdarowywani [...]
Witam niedługo chce zrobić taki cykl i chce was sie doradzic czy dobry wybor zrobie %-) 1.Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html ok 2.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html dałbym [...]
dextro sobie odpusc, co do ilosci bialka 2g/kg to w wiekszosci przypadków ilosc "standardowa" dla trenujacych beta alanine mozesz kupic osobno np. od SFD, Activlaba, XXl nutrition czy innych, lub np. w gotowym mixie z kreta od Activlab http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
W sumie odnośnie takiego "micromanagingu", którego nie jestem zwolennikiem... mamy trochę dowodów mówiących, że dodatek większej ilości leucyny może być pomocny: http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/288/4/E645 http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1580S?ijkey=bf4c7bd116a4d14e806ae472ea51db77f70e36f9
no akurat z laseczkami to nie daja ale bede robil wszystko co w mojej mocy aby zalatwic milo mi poinformowac ze dzis dojechalo kilka palet z towarem z UNIVERSALA, MUSCLETECHA, PVL, SPORTS ONE oraz PREMIUM NUTRITION takze mamy juz pelna oferte tego towaru praktycznie :)
[...] technology that will provide hope to the millions of people for whom conventional weight-loss techniques have proven ineffective. This new technology incorporates a nutritionally balanced diet, regular exercise, and the use of safe and natural substances called thermagenics, that can stimulate metabolism and thermognesis and enable [...]
Ok, zamówione. Co powiecie jeszcze mi o Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional? Podobno daje przyrost beztłuszczowej masy ciała, czy to prawda? Czy jednak wgl dzięki temu nie urosnę w szerokości hehe :D
Ale jesteś zainteresowany? Bo muszę iść do kumpla, co ma cyfrówkę. Koszulka jest całkowiecie nowa. Z przodu na lewym cycku jest zielony napis Bulk Nutrition.com
Dzięki za odpowiedzi, mam jeszcze jedno pytanko, chcę wraz ze spalaczem zamówić sobie jakieś witaminki, zastanawiam się czy Tested Nutrition - Tested Multivites, może być jako zamiennik Vita-min multiple sportu ? Składy różne ale nie znam się na suplach i Tested wg. zalecanej dawki starczyłby na dłużej ;p , szukam jakichś tańszych alternatyw do [...]