norton

To czemu norton w swoim artykule (http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html) pisze ze ektomorficy powinni jesc 3g-4g na 1kg?

sog na poczatek dla dziewczynki sfd :) Pozdrawiam, NoRtOn

mniam tylko nie przypieczcie zbytnio bo nie lubie takiej za mocno Pozdrawiam, NoRtOn

A ta kuchareczka to Twoja zonka? Pozdrawiam, NoRtOn

przez "u" zwykle Pozdrawiam, NoRtOn

,,Jeżeli zależy Ci na wyciskaniu siłowym(podstawowym)-jest jedna zasada: Im bliżej prowadzisz łokcie tułowia(bez skrajności),tym mniej obciążasz stożek rotatorów i mocniej angażujesz łańcuch funkcjonalny '' - Zdaje sobie z tego sprawe (Layne Norton pleca prowadzić łokcie blisko tułowia w celu uniknięcia kontuzji). Chodzi mi o jak najlepsze [...]

dead, dawaj fotke, mogles nie wspomniac wcale, ale jak wspomniales to dawaj i nie marudz. napewno wszyscy co sie niby smiali to bylo to zyczliwe wiec wrzucaj i bedziesz miec to z glowy Pozdrawiam, NoRtOn

nie no siory to ja nie chce, bez przesady, jesli juz to dawaj swoje z sesji bez koszulki czy cus Pozdrawiam, NoRtOn

no comment Pozdrawiam, NoRtOn

ojej, ale to chyba jeszcze przedszkole Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

a ta dziewczynka skoro mowisz, ze masz juz 13 lat to jest juz obeznana w sprawach mesko-damskich? sadze, ze nie, oto chodzilo mi, ze przedszkole Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

no i w miare ok postawe przed komputerem-to sie chwali Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Norton jak widzisz na mojej fotce zamiast ? mam łysine !! jakiego kremu na porost włosów używasz ??? NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Siema Norton Pozdrawiam ceo

na poczatku zalaczasz fotke np. do tego posta i wysylasz na forum. pozniej klikasz na tym obrazku zamieszczonym w Twoim poscie prawym przyciskiem myszy i kopiujesz CTRL+C skrot do niego, nastepnie w gornym menu wybierasz Klub->Nowy czlonek i wypelniasz ankietke i wklejasz ten skrot do zdjecia z postu CTRL+V Pozdrawiam, NoRtOn

jestem tym słynnym rendzerem. Dzieki norton troche to zakrecone jak dla mnie ale pozniej wkleje zdjecie i sprobuje je dac na profil.

aha i odwieczne pytanie: na sucho czy jakies soczki? Pozdrawiam, NoRtOn

xero, heh chyba mnie nie zrozumiales-ale powtarzam pytanie. brales soczki czy na sucho to osiagnales? Pozdrawiam, NoRtOn

no i bardzo ladnie Pozdrawiam, NoRtOn

Jesli chodzi o wyciag to chodzilo mi raczej o rade co do cwiczen masowych na brzuch. Klekasz na ziemi (podlodze) na wyciag gorny zakladasz linke, ew. krotki drazek i w ten sposob trzymajac rece kladziesz za glowe (kark). W ten sposob schodzisz na maksa w dol i z powrotem do gory-sklony. Bardzo sobie cenie te cwiczenie jesli chodzi o masowke na [...]