norton

ostatnio juz byl podobny post i juz tam wszystko bylo wyjasnione Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Manny techniki brylantowej nie ma.I to fakt. Za technikę w boksie uważa się-Poruszanie,Odchylenia,Obrony,Wyprowadzanie Ciosów i inne bajery...Zejścia itd. Tego Manny nie ma,bo nie potrzebuję...Coś jak Foreman. Genialna technika nie poparta siła jest bezużyteczna przykład Byrda z wagi ciężkiej który zjada innych bokserów swoja techniką,a był [...]

tak, przy dobrej diecie zdobedziesz nawet 2-2,5kg na miesiac Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

dokladnie, skoro my niby nie musimy sie golic to wy tez nie golcie sie pod pachami i na nogach Pozdrawiam, NoRtOn

To chyba najbardziej masohisyczny trening jaki ja znam osobiście, mowa o treningu okluzyjnym. Polega na zakładaniu opasek uciskowych które blokują dopływ krwi do rąk czy np. nóg. Oczywiście nie polecam go, nawet nie myślcie że go próbowałem. Layne Norton promował ten typ treningu, więc jak chcesz to spróbuj na własną odpowiedzialność. W necie [...]

Gratuluje ja rowniez, w koncu Mateo po roku wprowadzil ta zmiane :) MAcff moze wreszcie poslesz te tabele w Excelu do biednego nortona, ktory juz tyle maili do Ciebie poslal :) Pozdrawiam, NoRtOn

[...] postaram sie udzielac co najmniej jak dotychczas. Korzystajac z okazji przepraszam, jesli jakies posty zostawiam bez odpowiedzi, ale Onet regularnie mi kuca i ginie poczta, poza tym ostatnio powiadomienia nie dzialaly jak powinne, podobno juz teraz jest lepiej norton juz naprawiam to ogromne niedopatrzenie :) pozdro mod działu ODŻYWIANIE

Sorry Norton, nie Nortona, p.o.j.e.b.a.ł.a mi się klawiatura.

norton - wiem ze nie, no ale co mialem kolesia odeslac do dzilau trening i tam posta zalozyc (to po prostu taka mala dygresja) a ty skup sie na pytaniu a nie na sciganiu za najmniejsze wykroczenia -=>> Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze <<=- >>> GG 646500 <<< Zmieniony przez - Rufio44 w [...]

Człowieku poczytaj trochę o kulturystyce myślisz że damy ci plan i będziesz tak wyglądał po 3 tygodniach ahhahahaha nigdy nie będziesz tak naprawdę wyglądał jak norton każdy ma inną genetykę Najpierw musisz zrobić mase i będziesz wyglądał jak ten "jak pompowany koks który straszy wyglądem"ahahah niech ktoś skasuje ten topic bo ---> [...]

polecam w takim razie przeczytac post kaina o fruktozie. milej lektury Pozdrawiam, NoRtOn

heh... Pozdrawiam, NoRtOn

Sprobuj diete tluszczowa Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Ale same kalorie to nie wszystko muszą jeszcze pochodzić ze zdrowych źródeł, dlatego poczytaj pare postów z działu ożywianie, później ułóż sobie pożądną diete, a i czy te 1200kcal to dla Ciebie nie za mało, zakładam, ze jeszcze ćwiczysz i prowadzisz średnio aktywny tryb życia, więc pewnie 1500 nie bedzie dużym problem. PRZECZYTAJ: KAIN - Wstęp do [...]

no ja pije dziennie okolo 5-6litrow wody, ale staram sie pic to malymi lyczkami rownomiernie w ciagu dnia by nie robic takich numerow, ze pije i zaraz musze isc do kibelka a na treningu to litr pije a pozniej pol litra rozrabiam z carbo,glukoza i kreatyna Pozdrawiam, NoRtOn

Ed o`Neil owszem trenuje bjj,podobnie jak slawetny i ostatnio popularny w statusach gg Chusk Norris,Mel Gibson,Edward Norton,Vin Diesel i wielu wielu innych.Podobno Tom Cruise tez sie turla, a Michael Dudikoff( ameryk ninja) ma juz chyba niebieski czy purpurowy pas, z wyzej wymienionych najwyzej stoi "ten ktory muzyki nie slucha,bowiem to [...]

Misia? Pozdrawiam, NoRtOn

Siemasz byq Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Prawdziwy paker z ciebie . Norton na tym zdjęciu to ty ??? Ehhhhh chłopie zmieniłeś się od poprzedniego razu gdy cię widziałem "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

No troszke zaroslem, musze sie ogolic wreszcie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"