nie polecam tego co napisał mawaszi - jeżeli chodzi o serie i powtorzenia , ciężar - norton dobrze mówi na mase - ciężar - 7,8 powtórzeń przy PRAWIDŁOWEJ technice pozdrowionka
Proponuje poczytac: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Diete uloz samodzielnie i daj na forum to zobaczymy czy cos trzeba skorygowac. ______ [...]
Norton- pracujemy od ósmej (właściwie to firma pracuje bo ja siedze w domu na macierzyńskim:) ) Borsuk - proszę wyślij mi e-maila znumerem zamówienia i z tym co do niego dopisać - mam tak dużo zamówień że się zaczynam w nich gubić. Mam prośbę - wszyscy którzy zamówili u mnie towar w promocji niech będą wyrozumiali - mam ich bardzo dużo i mogą [...]
Norton -wydadzą Ci napewno - zadzwonię do miłej pani która u mnie pracuje i powiem jej o Twoim zamówieniem. Co do smaku Carbo - bój się Boga !!!!!! - są święta - jestem w domu i nie wiem jakie mam smaki odżywek w magazynie ! Maczop - doszło. www.**********.pl www.odzywki.pl
brutus, spiesz sie spiesz Pozdrawiam, NoRtOn
to fes;// sztrugsy robia juz wciul dlugo..i kaptur mi juz nie rosnie..bede musial brac wiecej na barki..bo na sztrugsy robilem ostatnia seria 111k 4 serie po 10 powtorzen..i chcialem jakies qwa nowe cwiczenie;/..Norton, Michail helllppp:PP
Lektura obowiazkowa: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona a teraz zapraszam do samodzielnego ulozenia diety. Jak skonczysz to zapodaj na forum, [...]
Przeciez napisalem, ze sie doksztalcam, czytam badania, slucham madrych osob typu Layne Norton, Greg Nuckols, a w Polsce wartym uwagi moim zdaniem jest Jacek Bilczynski czy Seba Kot. Chyba nie musze ci przedstawiac co te osoby osiagnely sportowo i jaka maja wiedze - i to bynajmniej nie z forum czy z osiedlowej siłki tylko wiedze popartą rzetelnie. [...]
[...] to pytanie jest troche nieprecyzyjne. Aby przytyć trzeba mieć ułożoną dietę. Aby takową ułożyć zapraszam do tego postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton i te posty też Ci się przydadzą: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Su2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by KAIN Spróbuj ułożyć samemu dietę i [...]
No to zebys dalej nie bladzil: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona I wypelnij profil. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]
WYPELNIJ PROFIL Nie zaczynaj przygody ze sportem od odzywek. Najpierw troche teorii. Polecam na poczatek: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Potem [...]
[...] topiki priorytetowe na temat diety jest w nich wiele...zbilansuj sobie dietke i daj do oceny... mozesz czytac tutaj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - tyka i verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - kain i dziennik posiłków - też się może bardzo [...]
Jezeli zalezy ci na masie to w twoim przypadku najlepszy rozwiazaniem jest dieta wsaparta odzywkami i zestawem witamin i mineralow, ale po kolei :) Podsatawa sukcesu w postaci przyrostu masy miesniowej jest odpowiednia dieta tutaj masz potrzebne linki by ulozyc sobie ja samemu ulozyc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy [...]
ile przed snem jemy posilkow czy jaki czas przed pojsciem spac jemy ostatni posilek? Pozdrawiam, NoRtOn
Schudnąć sie da, ale polecisz głównie z mięsa, a nie z tłuszczu, tak więc lepiej poczytaj i ułóż sobie jakąś porządną dietke: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę http://www.sfd.pl/temat39176/ Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Si2uiel - [...]
Norton a ty masz fajne okularki podobne nosza na solarium hehe MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
czytaj i zdobywaj wiedze: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 by Tyka przy twojej masie polecam dobra dieta + gainerek miedzy posilkami! no i oczywiscie cwiczenia !!! "Walcz [...]
Proponuje poczytac: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Ulozcie diete, dajcie na forum to zobaczymy czy trzeba bedzie poprawiac. I raczej nie zalecam [...]
Czytales? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton zapraszam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
