hmmm calkiem niezle, mysle ze nie musisz sie skupiac jeszcze na poszczegolnych partiach (moze barki wiecej cw na boczne) tylko rownomiernie rozwijac mase ciala i za jakis czas bedzie pewnie wszystko ok. tylko male pytanie jeszcze: ile cwiczysz? Pozdrawiam, NoRtOn
jest to duzo, biorac pod uwage, ze kreatyna jest tylko wspomagaczem i to nie przez caly czas, lecz w trudnych momentach np. stagnacja itp. jak to kiedys xman powiedzial-kreatyna powinna byc w uzyciu jako ostatni z suplementow przechodzac (po okresie min. 2 lat solidnego treningu z dobra dieta) przez witaminy, odzywke bialkowa, aminokwasy, [...]
Dobra norton wysłałem!!sprubuj cos z nimi zrobic a jak wkleisz to sobie do profila wsadze!! wysłałem w kilku wersjach.....thx .....cze !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo
Norton kiedy ja praktcznie nie stosuje zadnej diety... jem 5-6 posilkow dziennie -----kopiuje tu to co juz kiedy napisalem na forum---- ---I Sniadanko--- a) maly jogurt (owocowy) z musli sok pomaranczowy/grejfrutowy ew. b) 2 tosty z dzemem wisniowym sok ----II-----/---II----- ----II Sniadanko (w szkole)---- 4 skibki/2 bulki (czasami chleb [...]
dzieki Norton!! Zastsosuje sie do Twoich rad... SOG 4 U!!! ale dzisiaj kupilem juz bialko - byla okazaja kumpel zalatwil Scitec Nutrition MASS 4,5 kg truskawkowy + shaker za 80zl - w sklepie kosztuje 108zl + 10zl (shaker), zaoszczedzilem wiec 38zl... ale skoro mowisz ze dietka narazie wystarczy to otworze pudlo za jakies 2 miesiace Thx Nara [...]
Zdjecie pod wypowiedzia wklejasz wysylajac posta i masz tam przycisk "Przegladaj" wybierasz fotke i zalatwione, ale musi miec do 50kb i max 600 pixeli szerokosci Pozdrawiam, NoRtOn
dzieki norton sam do tego doszedłem ale z mnie ciemnota. I jak wyszedłem na zdjęciu ? członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
rozumiem, ze ilosci stosowac takie jak na ulotce, ale przez jaki czas? a sprawa rozregulowania to mozesz sie spytac np. xmena co to znaczy robic mase... Pozdrawiam, NoRtOn
Wszystko pieknie, ale co wlasciwie oceniamy skoro nie ma fotek? Co do kandydatur to braklo by czasu na wymienienie wszystkich.. hmmmm tak z glowy to: -Nexus7 -Sebus -Kain -Norton -Debus -Mutra -Tyka -Macff No dobra, tyle z mojej strony... Dominuje dzial odzywiania ofkors never pop your nose where you're not supposed to...
Natomiast odnosząc się jeszcze do ewentualnej walki Ali – Louis to zdecydowanie Ali. Poniżej wklejam ciekawy artykuł Manuela Stewarda odnoszący się do tej kwestii. To część druga oraz trzecia. W trzeciej polecam opinie odnoszącą się do walki Ali – Liston w sytuacji, gdyby walka odbyła się kilka lat wcześniej. Boks to głównie [...]
norton: pomiar światła w aparatach cyfrowych jest tzw. centralnie ważony, to znaczy, że aparat mierzy światło nie tylko w centrum kadru, ale jeszcze w kilku punktach po bokach. Następnie według zaprogramowanego algorytmu wyciąga średnią. Dodajmy do tego automatyczny balans bieli (odwzorowanie kolorów) i automatyczny dobór czułości naświetlania [...]
eee z tym pomiarem to nie wiem, bo u mnie mam ESP i jakies z kropka a inne aparaty maja jakies 5 punktowe, trojkatowe itd. nie wiem o co w tym chodzi Pozdrawiam, NoRtOn