niezbędne

[...] boli. A ogólnie to kup sobie jakieś białko na allegro które ma dobrą opinie i zawsze pij sugerowaną dawkę na opakowaniu z rana po przebudzeniu i zaraz po treningu. Po treningu dorzuć jeszcze jakieś węglowodany które też są niezbędne. Za kreatynę możesz zacząć zażywać tak za dwa miechy ale nie szalej z ilościami bo jesteś jeszcze młody. Pozdrawiam

Niezbędne to IMO są witaminy i Omega3 reszta to dodatki.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

To zależy. Jak lubisz być 'podpomowany' na treningu i nie zbierałeś na to od komunii to czemu nie, jeżeli nie do końca zależy Ci na tym i liczysz się z każdym groszem to i nie jest to niezbędne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-03 20:49:05

[...] poziom , prolaktyny czy może estradiolu a być może progesteronu. Nolva zadziała tylko na estradiol, jednak po odstawieniu , nolvy wtstępuje odbicie estrogenowe dlatego IA jest po nolvie niezbędne. Jak bierzesz nolve to uderz 60mg a podtrzymuj 20mg na dobę, może uda się zapobiec objawom, natomiast jest to strzał jak w lotto na chybił trafił.

[...] jednak dieta też ma być smaczna , Dieta to nie tylko ryż kura i oliwa bo ma być na tyle urozmaicona aby jak najlepiej w skali dnia/tygodnia zaspokoić organizm na wszystkie niezbędne makro , minerały i witaminy. Oczywiste jest że lepsze są produkty zbożowe pełnoziarniste niż klasyk pszenne . Ja jednak jem dużo bułek pszennych czy makao pszennej [...]

jesli jest mutant - to carbo nie jest niezbędne, ale może być animal PM przed snem - ok, ja dokupiłbym magnez: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html lub ZMA: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html i rozgałezione: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html

[...] autyzmu, padaczki lekoopornej etc. Jeśli mówimy o zdrowych jednostkach to eliminacja węglowodanów w dłuższej perspektywie czasu wyraźnie odbije się na zdrowiu.. gdyż są one niezbędne do życia. Węglowodany stanowią kluczową rolę dla wydolności organizmu i nie tylko. Jeśli inni uważają, że jest inaczej to brak im znajomości fizjologii wysiłku. [...]

mylisz pojecia tluszczu, tluszcze stymuluja wiele procesow w organizmie i sa niezbedne, tyje sie od nadmiaru kalorii, te bulki zamien na jakies inne ciemne pieczywo, no i podbij te tluszcze nie boj sie ich

[...] tkanki tłuszczowej nawet na dietach niskokalorycznych (redukcji ) poprzez rozregulowanie poszczególnych szlaków metabolicznych, aczkolwiek to są tylko spekulację, tak więc niezbędne będzie przeprowadzenie kompleksowych badań hormonów ( link powyżej ). Wydatek energetyczny również wydaje się być na wyrost, sześć dni treningowych + tabata na [...]

OK poczytałem o dietach o postaram się w jakims spotniu dostarczyć organizmowi niezbędne skladniki. Bardzo bym był wdzieczny jak byś rozpisał mi 3 dniowy trening. Podział taki aby w kazdy dzien było co innego, np. poniedzilek (klata), sroda (biceps, triceps) piatek (plecy) Wczsniej opisalem jaki mam sprzęt. Będe bardzo wdzieczny jak napiszesz mi [...]

Wincol tak samo jak o różnych innych suplementach :-) Dla mnie zbędne dla innych niezbędne :-)

Ok. Dla Ciebie bcaa jest niezbędne, dla mnie to przereklamowany shit. Do tego drogi :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-31 23:24:35

podaj mi zdanie gdzie napisałem ze sa niezbedne... albo lepiej naucz sie czytac ze zrozumieniem

czy siemię lniane jest niezbędne jako "sklejacz" ciasta czy można pominąć ew czym zastąpić?

[...] Nie ma dowodów na to, że żółtka podnoszą cholesterol! (robią to wielokrotnie smażone tłuszcze nasycone w połączeniu z węglowodanami). Są natomiast dowody na to,że żółtka są niezbędne do wzrostu mięśni i siły. Na Uniwersytecie Teksaskim przeprowadzono badania, z których wynika, że osoby zjadające dziennie trzy całe jajka zdobyły prawie dwukrotnie [...]

odpowiem na twoje pytanie, lecz na tym zakonczmy ten watek, dobrze? odbieglismy od tematu 1. wszystkich soopli nie stosooje, gdyz nie uwazam, aby byly mi pomocne/niezbedne/przydatne w tym, co akoorat robie /ciekawostka: nie obejmooje to glootaminy/ 2. diete od prawie roku trzymam jedna -> tlooszcze, modyfikoojac ja w zaleznosci od celu /masa [...]

[...] dała mi do zrozumienia, że ładowania mi nie służą. Początkowo, gdy nie miałem takiego przekonania znajdywałem wiele badań/artykułów/opinii sugerujących, że ładowania są niezbędne, miałem przekonanie, że to dobra droga. Jak już sobie uświadomiłem, że mi jednak to nie pasuje automatycznie znalazłem badania, które sugerowały odwrotne wnioski do [...]

[...] wyjątkowo korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe. * Kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają ryzyko alergii i astmy, a nawet ujędrniają skórę i wygładzają zmarszczki. Są niezbędne w prawidłowym rozwoju dzieci (ich bogatym źródłem jest mleko matki), dlatego powinny je zawierać wszystkie odżywki dla niemowląt. Wyniki kilkunastu badań [...]

Jednak jeszcze jedno pytanko ;D Czy uważacie, że BCAA jest niezbędne w moim przypadku przy cyklu z Kreatyną ? . Przeczytałem wiele opinii na forum na temat BCAA i mam mieszane uczucia. A jak wiadomo po co wywalać pieniądze w błoto...