niezbędne

w imieniu firmy zapraszam wszystkich kolegow z dopingu do odwiedzenia dzialu progress. z pewnoscia przyda sie i Wam nieco wiedzy o suplementach. od siebie dodam ze planuje napisac prawdziwy niezbednik suplementow dla stosujacego (powaznie stosujacego ) saa. sa pewne suplementy ktorych nie warto brac na sucho, ale podczas cyklu sa one wrecz [...]

[...] rozmyslanie czy ćwiczyć czy tez nie. Ale postanowiłem. Wiem ze potrzeba mi na początek diety, planu treningowego, i..? chyba już… Tak wiec jeżeli możecie zapodac kilka linkow do tego co uwazacie za niezbędne będę wdzieczny. Postaram się ułożyć diete i trening a wy to ocenicie i zapewne naniesiecie korekty. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Mam Mass XXL, Protein 80, napój sojowy i glukoze no i dietke... Mam takie pytanie czy potrzebne mi jeszcze jakies no odzywki albo moze jakies witaminy ktore sa niezbedne aby dobre rosnąć? Czy wszystkie witaminy potrzebne zawierają sie w posiadanych przezemnie odzywkach i nie tylko? ... Czy jest cos lepszego od glukozy po siłce?

chciałbym aby ktos mi rozpisał całoroczna suplementacje ale nie chodzi mi o miesiac po misiacu itd tylko o suplementy ktore mogłbym brac przez cały rok i ktore sa najbardziej niezbedne...przy uzupełnionej diecie (wiec prosze nie pisac o białkach gainerach czy carbo) :)

Witam. Chce wkrótce zacząć redukcje ok 10-15kg. Proszę o pomoc w określeniu jaki mam typ budowy gdyż jest to niezbedne do ulozenia diety. 18 lat 94kg 187cm http://imageshack.us/f/694/jp3f.jpg/ http://imageshack.us/f/443/jp4s.jpg/ http://imageshack.us/f/42/98317182.jpg/ http://imageshack.us/f/59/jp2t.jpg/ Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2012-09-13 [...]

witam. czy mozliwy jest progres sily przy ujemnym bilansie energetycznym? mam dosyc ciezki plan treningowy wiec wartaloby sporo jesc. ale nie chce przytyc poniewaz niedlugo czekaja mnie zawody. chcialbym zapytac tez jak z utrzymaniem wagi radza sobie trojboisci z nizszych kat. wagowych. lepiej jesc duzo i zrzucic pare kilo po planie czy jesc [...]

Witam Mozna brac HMB jeśli nie cwiczy sie na silownie a jedynie gra codziennie w kosza ok. 2 godziny? Kolega mówił mi, że można brać 4 kapsułki dziennie - np. przed bieganiem rano, potem poł godziny przed sniadaniem, potem przed gra w kosza i potem na wieczor. Bylbym wdzieczny za info na ten temat i inne niezbedne informacje bo niestety jestem w [...]

Witam wszystkich i zapraszam na treningi warszawskiej drużyny futbolu amerykańskiego WARSAW EAGLES. W linku poniżej wszelkie niezbędne informacje, zapraszamy wszystkich chętnych do sprawdzenia sie w tej fantastycznej dyscyplinie sportu. Mile widziani są wszyscy we wszystkich rozmiarach, mali i szybcy, duzi i silni. http://www.warsaweagles.pl/ [...]

[...] potrzebuje zacząć odblokowanie, ma hcg i tamoxifen a nie może nigdzie załatwić clomidu, jest coś czym można to zastapić ?? dodam że ok 10 tygodni jechał na teściu , tak że chce ze 2- a najlepiej 3 listki clomidu. jest w stanie ktoś pomóc radą ?? po za krytyką rozpoczęcia kuracji bez wcześniejszego skompletowania wszystkiego co niezbędne .

[...] I tutaj pierwsze pytanie- czy ten plan będzie dobry dla 14 latka ? Głównie chodzi mi o wyrobienie łapy i przybraniu siły. Do tego kupiłbym niezbędne rzeczy typu gryf, obciążenie itp. Możecie polecić kilka firm(dobre, tanie). Tak więc do dzieła :D

witam, mam takie pytanie, na aerobikach róznego rodzaju ćwiczy sie wewnętrzna stronę ud, sa to ćwczenia w których właściwie tylko te mięśnie pracują ( mało kompleksowe) czy te ćwiczenia są takie niezbędne??? Nie widziaiłam zeby kulturyści jakoś szczególnie skupiali sie na tych mięśnach.

witam jakiś czas temu z racji mojego niskiego wzrostu wybrałem się do lekarza spcejalisty. Porobiłem sobie niezbędnę badania i mój niski wzrost według lekarza spowodowany jest zbyt niskim poziomem igf-1 . lekarz powiedział mi że na razie nie ma na rynku dostępnego igf-1, bo jest w sferze testów może znacie jakieś srodki które podnoszą poziom [...]

Panowie niebawem bede konczył taki cykl: 1-6 meta 30mg ed 1-10 tesciu prolo 1-10 proviron 50mg ed i stad moje pytanie: Czy po takim cyklu jest niezbedne hcg? Jesli tak to kiedy zacząc?? (pregnyl5000) Czy moze sam clomid wystarczy, czy łaczyć go z pregnylem? dodam ze to moj 3 cykl Pierwszy był jakieś 5 lat temu na dece, drugi na samej mecie 3 lata [...]

[...] treningowy, natomiast nie wiem co mam myśleć o suplementach w postaci np. białka. Czy powinnam takowe przyjmować? Moim celem jest redukcja i poprawienie wyglądu sylwetki, mam 19 lat, nigdy wcześniej nie brałam żadnych suplementów. Wiem, że dużo osób przyjmuje takowe i stąd moje pytanie czy faktycznie są one niezbędne przy kształtowaniu sylwetki?

Czy samo mięso przed treningiem i po treningu wystarczy? Nie jadam mięsa na zimno a od 7-18 niema mnie w domu. Czy mięso jest niezbedne czy da sie je zastapic jakimis zimnymi potrawami ktore mozna zjesc na szybko bez gotowania w pracy? ps.mięsem na zimno zygam :( ogolnie nie lubie miesa nie smakuje mi

No siema, nie jestem zadnym znawca, ani sportowcem (ani tzw. sezonowcem), jako iz czytalem ze proteiny pozytywnie dzialaja na organizm i sa niezbedne do jego prawidlowego funkcjonowania (organizm sam ich nie wytwarza) to czy produkty z proteinami moze zazywac taka osoba? (w sumie w robocie troche sie nadzwigam zalezy od dnia) jesli tak to [...]

Witam. Zapisałam się na boks. Jednak jestem w tym całkowicie ,,ciemna". Treningi mają odbywać się w klubie Fitness, będę chodzić na treningi personalne. Nie wiem natomiast jak mam przygotować się do tego treningu. Jakie mam wziąć buty? Jaki strój? Proszę o wszystkie niezbędne wskazówki. Będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam

Mam taki problemik.Cwicze sporo czasu ale klata słabo mi idzie.Po srodku jest ładnie zaznaczony miesien ale zdolu praktycznie sie zlewa, podobnie na granicy prawego i lewego miesnia klaty-no i przydaloby sie gorna czesc podkreslic przy obojczyku jakie proponujecie najbardziej efektowne cwiczenia na poszczegolne partie miesni,najbardziej sprawdzone [...]

Chciałbym sie zapytać czy dla mnie (190 cm, 82 kg), odżywki są niezbędne aby przybrać na masie i ważyć ok. 95 kg? Czy bez odżywek mam szansę na lepsze wyniki na siłowni? Ćwiczę od 8 m-cy i przytyłem tylko 7 kg. Dodam, że nie mailem jakiejś diety-cud tylko starałem sie po prostu więcej jeść. Nie ukrywam że niechętnie rozpocząłbym znajomość z [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie żywienia. Otóż co mam jeść by zaopatrzyć organizm w wszystkie niezbędne witaminy? Nie chce zostać pożeraczem tabletek witaminowych, natomiast chce czerpac witaminy z naturalnych pokarmów, tylko z jakich? Mógłby mi ktoś wskazac jakie produkty musiałbym jeść, by mój organizm nie odczuwał niedoboru witamin?