Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zobacz co lepiej wychodzi, kapsów się nieraz trzeba nałykać, a tak to sobie mozesz popijać już od pocżatku treningu, no lepiej wychodzi XTRA ACTIVLAB poniewaz xplode jest drozszy o jakies 20 - 25 zl jak sprawdzalem na sfd i allegro takie same ceny i takie same roznice roznica w cenie nie duza ale w sumie te produkty sie od siebie wiele nie [...]
Dziękuję Wam bardzo, bardzo cenie sobie Wasze rady, zdanie i troskę. Macie racje ale ja się oburzyłam i odebrałam jako atak tylko słowa o tym, że waga jest dla mnie ważniejsza niż zdrowie moje i mojego dziecka, co zostało jasno i wyraźnie napisane. Nie można tego interpretować inaczej. Moja psychika i problemy z jedzeniem są od dawna, nigdy tego [...]
Dziękuję Wam bardzo, bardzo cenie sobie Wasze rady, zdanie i troskę. Macie racje ale ja się oburzyłam i odebrałam jako atak tylko słowa o tym, że waga jest dla mnie ważniejsza niż zdrowie moje i mojego dziecka, co zostało jasno i wyraźnie napisane. Nie można tego interpretować inaczej. Moja psychika i problemy z jedzeniem są od dawna, nigdy tego [...]
[...] sie lubi i bedzie ona mocna tak samo jak podchodzisz do maska to takim dodatkowym czynnikiem wlasnie pobudzajacym moze byc glosna muzyka jak i rowniez doping dzieki ktoremu nieraz robie sie rzeczy niemozliwe ale oczywiscie sa tez ludzie ktorym muzyka czy doping moze przeszkadzac;pmnie osobiscie np muzke pomga bardzo sie skoncetrowac na treningu [...]
Co do trendu na streetworkout to bardzo mi się podoba jak śmigam sobie nieraz koło tych plenerowych siłowni jak ćwiczą tam starsi ludzie - na około po 60-70 lat. Siadają sobie i machają delikatnie. Mam nadzieje, że w ich wieku też będę miał jeszcze siły na coś takiego. Bardzo motywujące :-))
o kutfa kolejne bajerne bialko za pewnie 300 zl ktore i tak gowno da... jak ja nieraz tu czytam ile ludzie wydaja pieniedzy na bajerne bialka to mnie krew zalewa... nie szkoda wam kasy na takie rzeczy??? lepiej zabierzcie dziewczyne gdzies na wakacje... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-08-06 13:21:54
Ja akurat raczej trzymam się z dala od trendów, bo staram się nie traktować kwestii związanych z dietetyką przez pryzmat zmiennych upodobań, które więcej wspólnego mają nieraz z modą niż nauką. Proponuję się zastanowić jaki sens ma utrzymywanie relacji nasycone/nienasycone/wielonienasycone w proporcji 1:1:1? Czy będzie ona tak samo zasadna przy [...]
[...] znaczy ze zdrowe. Rolnicy tez uzywaja pasz, w tym premiksow leczniczych, innych dodatkow itd. - nie oszukujmy sie. Tak na marginesie to rezim produkcyjny przy produkcji pasz nieraz jest wiekszy jak przy produkcji zywnosci i pasza dla zwierzat jest zdrowsza jak zywnosc przeznaczona dla ludzi !!! tak wiec moze tez sie okazac ze ta krowa jedzaca [...]
Jak dodasz słodzika to smakowo będzie bardzo ok, robiłem tak nieraz :-) Podbijaj kcal, sam widzisz że metabolizm ruszył, o podlaniu nie może być mowy :-)
Figa, ja tamten dziennik przewertowałam od A do Z, i powiem Ci, ze nieraz sie zastanawiałam co z Tobą. Ten tez bede śledzić i dopingować 8-) Tym bardziej, ze wsrod moich znajomych tez moda na zaciążanie ostatnio i ciekawe teorie, np zeby podczas owulacji.. nie skakać %-)
Radziu, nie ma takiego treningu, ktorego nie da sie wykonac na pol gwizdka, wszytsko zalezy od wlozonej pracy w danym czasie. Ten sam trening mozna wykonac bardzo roznie juz nieraz sie przekonalam. Dla mnie 10x10 przysiadow na 50% max i to samo z MC jest tak hardcorowe ze kreci mi sie w glowie w trakcie, i ledwo koncze i jeszcze zakwasy mam przez [...]
[...] tym względem ma do niego szacunek. Mówił, że widział jego taniec po raz pierwszy pewnego razu w jakimś klubie i że wywijał aż miło. Ale to nie dziwi chyba nikogo, Anderson nieraz pokazywał przed czy po walkach jak tańczy. (Nawet w trakcie - z Franklinem i Forrestem %-) ) Tak naprawdę SETNĄ galą UFC(jeśli liczyć wszystkie fight night itp) było [...]
Czasowo ok 30min nawet szybciej ... PPL czuje się lepiej, bo nabicie większe przez to że trenuje pratie średnio co 4dni, przy splicie czułem się jak flak nieraz trenują co 7 dni pratie. Zmęczenia nie czuję wręcz odwrotnie.
Rozumiem, ja pod jego okiem do zawodów też nieraz kręciłem wcześnie rano ale to przez to, że wstawalem sam. Nie miałem jednak nakazu kręcić tylko rano. Do tego jak miałem 45 i 50 min w tyg to dzielilem na 25 rano i 20/25 po treningu
[...] mega dużo siły,czucie,skupenie,pompa wszystko tak jak trzeba. Poniżej foto z raportu do Huberta, weźcie poprawkę iż zdjęcia robię rano po przebudzeniu o 4 rano samowyzwalaczem więc ciężko jest nieraz uchwycić dobrze poze. Waga 104,8kg /SFD/2020/10/12/3332c76a870b48d3a3682e85312d2cc0.jpg Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2020-10-12 07:24:25
No to w takim razie powodzenia na debiutach No ja za czasów chlania minimum 4 razy w tyg. a nieraz i przez 2 miechy dzien w dzień, też nie miałem czasów na siłkę i w konsekwencji sobie ją odpuściłem, czego z jednej strony teraz żałuje (bo forma spadła, a wyglądał bym teraz już dużo lepiej) ale z drugiej strony hehe młodości nie kupisz ani nie [...]
[...] A ty chcesz sobie popalić miesnie , to nie zabawa , takie podejscie może doprowadzić do powaznych komplikacji zdrowtonych w układzie mięsniowo szkieletowym i może nieraz sie skonczyć pobytem w szpitalu . wypoczynek to także trening. mam rozumieć że wprzysiadzie - 80 a w MC 180 ?? Cel treningowy: masa -> rzeźba - takie rzcezy są [...]
1. też scitec dla mnie za słodki i też pijam econo , kupowałem dobre białka i nieraz miałem wysypki i różne cuda rewolucyjne bo econo zawsze wszystko jest OK %-) 2. Nogi i Plecy na jednej sesji ? 3. Aktualna aktywność treningowa ? 4. Rozumiem że chcesz na podanych przyrządach popracować i nie wiesz jak się za to zabrać , i pierwsze z czym [...]