e tam i tak fb wszystkiemu przeczy wlasna osoba nieraz mowil ze lubi isc na dyske czy sie napic a jak wyglada - wszyscy siedzacy w tym sporcie wiedza moim skromnym: ogolnie korzysci z treningow "na sucho" sa tak smieszne i niewspolmierne do wysilku ze nie warto sobie glowy zaprzatac jakas zyciowa asceza - spojrzmy prawdzie w oczy - ta [...]
Phoneme w paranoje nie nalezy popadac owszem, ale na calym swiecie na wszystkim idzie walek Jak juz wspomniano suple-mega walek , gdzie brakuje nieraz 20% i wiecej deklarowanego bialka zarcie-mieso bez miesa, sery bez sera etc itd itp , alkohol, w biznesie farmaceutycznym nie jest inaczej, jakie wpadki zaliczala chociazby rodzima jelfa [...]
ja też jestem za Vladem.. nieraz mowilem, ze gdybym mial sie kogos radzic w sprawie stuffu z usa to tylko jego. Koles poza wiedza i doswiadczeniem ma intuicje i wyczucie.
ogolnie jest kilka mitow dotyczacych kreatyny - np. kawa i kreatyna. ja nie widze przeciwwskazan i nieraz popijalem kreatyne kawa. jem kreatyne juz z 2,5 - 3 lata bez przerwy. tak jak witamine c - to nie super rozrywacz, tylko maly dodatek, ktory na przestrzeni czasu moze dorzucic swoja cegielke do calosci. biore to raczej prozdrowotnie i dlatego, [...]
[...] na takie ryzyko. Po drugie to zawodnicy najprawdopodobniej byli mlodzi i malo doswiadczeni by wziasc udzial w zawodach bez ochraniaczy (nie byla to gala zawodowa)-zreszta nieraz trener ma malo do powiedzenia w takich sprawach, decyduja o tym przepisy i warunki kazdego turnieju stawiane przez organizatorow imprezy :)trener jest stawiany przed [...]
[...] o to nie zadbasz to nici z kuracji. U mnie trądzik odszedł w zapomnienie jak kupiłem żel głęboko oczyszczający do twarzy bodajże Under Twenty! czy coś w ten deseń, a po drugie to wywaliłem z jadłospisu śmiecie. Ciężko jest zaś polecić jakiś żel, bo każdy ma inną cerę, tu nawet dermatolodzy nieraz załamują ręce i przepisują coś byleby przepisać.
[...] wejsc na 250-300g ww dziennie, niepotrzebnie nabralbys wody. Chodzi tez o to zeby nie zajechac metabolizmu, wiec dluzej niz 4tyg bez ladowan nie polecam leciec, sam laduje nieraz juz w 3cim tygodniu, zalezy to tez od kalorycznosci dzienniej, kwestia wyczucia, jak niedojadam i wychodzi mi 1000 kalorii zamiast zalozonych 1300 to ladowanie pewnie [...]
[...] wejsc na 250-300g ww dziennie, niepotrzebnie nabralbys wody. Chodzi tez o to zeby nie zajechac metabolizmu, wiec dluzej niz 4tyg bez ladowan nie polecam leciec, sam laduje nieraz juz w 3cim tygodniu, zalezy to tez od kalorycznosci dzienniej, kwestia wyczucia, jak niedojadam i wychodzi mi 1000 kalorii zamiast zalozonych 1300 to ladowanie pewnie [...]
To fakt, genetyke mam chyba nie najgorsza do uprawiania tego sportu. Jestem z siebie zadowolony ze przez caly ten okres nie tknalem koksow, chociaz pokusa byla naprawde duza, wokol mnie wiekszosc chodzacych na silownie szprycowala sie aby przyspieszyc przysrost miesni, a ja tkwilem w postanowieniu ze bede naturalny! Nieraz widze gosci, ktorzy [...]
typnadtypy, o stary, tez mam te kuleczki, nie wiem kur... co to jest. Nieraz jak przelkne sline to dostaja mi sie do ust, jakby z gardla. Bylem przekonany ze to jedzenie gdzies mi sie w gardle zatrzymuje i psuje sie. Z ust normalnie mi nie smierdzi. Ale jak rozetrze sie te kuleczki to wali niemilosiernie. Nalot na jezyku tez mam. Jedna babeczka [...]
[...] pracował tych kilka miesięcy katorżniczo nad kondycją i po już w pierwszej rundzie jest tak zmęczony?! Dziwne to. W stójce zarobił dobry cios, ale widać, że trenuje boks i nieraz już przyjął solidne uderzenie. Przetrzymał to i zrobił, co zrobić musiał, czyli obalił przeciwnika. Nie było to porywające, ale odwalił kawał dobrej roboty. Oby tak [...]
Tak lecę NPP 100mg e2d no i propa 100mg e2d nieraz w wolny dzień jak się ch**owo czuje to przybije kolejne 100mg niestety tak muszę nie dostawie NPP a jak nie przybije tego 100mg propa bonusowo to nie mam siły w pracy a tak to cały dzień na pełnych obrotach przyjdzie cab na zbicie prolki to będzie leciało 150mg propa e2d :)
hehe :D ano widzisz nieraz zdjecia nie ujmą tego tak dokładnie :D co do zawodow to Wszystko sie zgadza z tym, że wtedy nie liczył sie wygląd a doskonała technika ;) chcesz to moge Ci podesłać jakiś filmik czy coś bo wtedy ważyłem 61 kg i miałem w łapie może z 30 cm :D ale tak jak mówie...przy moich startach liczyla sie glownie technika :P a po [...]
[...] nie o to tu całkowicie chodzi. Rack przeznaczony jest głównie do ćwiczących samotnie, ale też świetnie przydaje się większej liczbie osób. Zazwyczaj ćwiczę razem z bratem, nieraz z kumplami – asekuracji nigdy nie dość. Już nigdy nie będę przetaczał sztangi po ciele. Ćwicząc w nim, przestaję tak naprawdę martwić się udrękami typu co by [...]
Sog Mnie też ostatnio plecy bolą, ale ja tylko brzuszki robię Ale jak nieraz trochę mocniej bolą, to idę sobie na basenik popływć. Wtedy mi przechodzi. Masaż też pomaga
[...] nigdy nie mam wypchanego brzucha, niezależnie od pory dnia i spożytych posiłków - brak problemów z gazami, wypróżnianiem się itp.Na klasycznej diecie ciężko ze mi nieraz wytrzymać samemu ze sobą, nie mówiąc już o innych.Odkąd jestem na tłuszczu, zapomniałem, co to gazy. Jestem na razie do tego stopnia zadowolony z tej diety, że nie [...]