czorcia masz soga odemnie.koxow na razie nie biore mimo ze sie juz nad tym zastanawialem nieraz ale uwazam ze w 17 jest za wczesnie na takie doswiadczenia.pozdro
Ogolnie to ma on mi sluzyc na sniadanie do koktajlu bialko owsianka orzechy mleko oraz do koktajlu po treningu bialko mleko banan a przy okazji napewno nieraz bede chcial zrobic soczek z owocow albo warzyw czy drinka z vodeczka:) moze jakis sosik ? no niewiem zobaczy sie:) imo jestem za 1.
[...] rywal z Częstochowy miał dużo problemy z trafieniem naszego zawodnika, który świetnie wykorzystał swoje atuty zwinności i uników powodując, że znacznie silniejszy rywal nieraz efektownie młócił powietrze, bo naszego już tam dawno nie było Żałowaliśmy troche, że sędziowie nie docenili Adriana i nie przyznali mu pucharu dla najlepszego [...]
[...] w zyle jeszcze taka mala uwaga; w momencie gdy juz zaciagniesz troche krwi do strzykawki uzywajac igly mniejszej niz 0,7 moze sie zdarzyc ze igla sie zatka bo tak wlasnie nieraz dziala polaczenie oleju z krwią ps cos mi mowi ze masz małe i "podlane" uda bo wlasnie wtedy najczesciej tak sie dzieje. Gdyby czworoglowe byly bardzo [...]
Prawdę pisząc też uważam że dobrze się stało że to zwolnili. Z nikim liczącym się nie potrafiliśmy wygrać a i styl nieraz był dramatyczny. Owszem, udało mu się Bosniakow ograć i utrzymać nas w lidze narodów ale ta raczej za sukces nie powinno uchodzić, to obowiązek był.
wal smialo no co niby zrobisz - towar apteczny nieraz i tak moze sie zdarzyc, nie ma co panikowac no chyba ze masz fake Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-31 16:37:03
Ty to chyba dobre bajki ludziom wkręcasz, już z teatru dzwonili, pierwszy lepszy z ulicy co za ochronę w filmie robił. Ludzie się tsarają latami nieraz o grę a tu niz gruchy ni z pietruchy propozycję Ci się sypią. Ludzie Cię męczą na pw obrażają itp. jak poprosiłem o skriny to niby się wystraszyli, ta już zobaczyli ten temat i srają w portki i [...]
[...] musisz byc niezlym "fajterem" :) jak nie masz problemow z pojedynczymi kolesiami na stadionie to roznie bywa asadzac po opisie jestes kibice katowickiej druzyny:) nieraz juz sie spotkalismy pewnie i nie raz spotkamy nie chce tu opisywac roznych sytuacji ale dobrze wiesz , ze styl jaki trenujesz nie odgrywa tu zasadniczej roli [...]
OK od dziś biore sie za siebie i zaczynam plan od 3 tygodnia. Te marszobiegi nie sa biegamu bo mieszkam w bardzo nierównej miejscowości i nieraz n ie dam rady biec pod górke :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to źle poinformowany jesteś ,3,5g kmc to nieraz dieta redukcyjna http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-12 19:38:19
Ja pije srednio 2 L wody + okolo 2 kawy 250ml + herbata 250 + oczywiscie jakies owoce itp itd. i tez sikam czesto , w chlodne dni srednio 2 razy na godzine a w upaly co półtorej godz srednio. Lekarze mi mowili ze to ok. Po piwie nieraz chodze 3 razy na godzine :)
mam lekkie zaklopotanie, bo opinie na ZMA JESTES ZA MLODY przeczytalem nieraz od ekspertow kiedy radzili innym, mowili ze to niepotrzebne w tym wieku, ty mowisz calkiiem co innego , sprzecznosc... masa masa masa:))))
[...] technika i na tym powinnienes sie skupic kazdy ciezar który podnosisz musisz kontrolowac unikaj szarpania czy wymuszonych powtórzeń czytaj atlas ćwiczen ja do dzis dzień nieraz wchodze i po kilka razy jeszcze raz przerabiam. nie staraj sie ani sobie ani innym pokazac że podniesiesz wiecej jesli ma to wpłynac ujemnie na technike oraz kontrole [...]
Jem dużo białka np. kotlety sojowe, ser, mleko odtłuszczone w proszku, itp. ale nieraz zdarza sie mi zjeść jakąs pizze czy coś w tym stylu. Czy to dużo szkodzi że raz za czas zjem jakiegoś fast-fooda?? I mam pytanie czy jeśli już sobie wyrobie mięśnie klatki piersiowej to czy nie będą źle uformowane przez tą wade??
[...] trwa parę godzin i spóźnienie może wynikać jedynie z przyczyn losowych typu zator na drodze, wypadek, snieżyca czy inny kataklizm - naprawdę jak komuś zależy, to trudno się spóźnić, a zawsze można też zadzwonić do organizatora... Gizmo (któremu zdarzyło się w życiu nieraz kwitnąć do 2 w nocy w biurze zawodów czekając na jakichś spóźnialskich...)
Mam nadzieję że jak się już zdecydujesz to będziesz zzadowolony,ale nieraz widziałam jak tam przychodzi właśnie dużo młodych ludzi:)więc powinno być ok:)
To na spokojnie, po trenie forma wiadome w dół, glowa się robi bardziej spokojna myślę, lecz niestety człowiek też się zmienia nie chodzi o wygląd, każdy to wie ale większość do siebie tego nie bierze. Ale po dużej dawce jak się schodzi to nieraz w głowie się zapala "nareszcie" %-)