nieraz

albo spróbuj też w dzile z pączkami albo nieraz tez widziałem ze słodyczami ogólnie to zapytaj się pracowników oni Ci pomogą

thesniper - masz rację. Sam nieraz mówię narzekającym: chcesz coś zmienić, nie lubisz prezydenta czy posłów, to sam zostań politykiem i zmieniaj Polskę. Narzekać każdy potrafi, robić coś pożytecznego - już nie każdy. A śmiecenie na przeróżnych portalach internetowych hasłami STOP ACTA jest tyle warte: http://www.youtube.com/watch?v=gvUy7BQklQY

[...] raz wygrałeś. Masz solidne podstawy wyniesione ze sportu to kravmaga umożliwia inne rozwiązania, zamiast się bawić w dźwignie można wcisnąć kciuki w oczodoły itp pomogła mi nieraz kravka w pracy tzn jej wykończenia, ale nie widzę tego jak ktoś waży 60kg, 0 innych sportów i chce być zabijaką po kravmadze :-) Masz niezaprzeczalną rację. Ale osoba, [...]

Bo ja znim cwicze juz 6 miesiecy, i dalem raz 40 zl na worek a on kupił laweczke(kijowa jak w tesco stoja nieraz) obciazenie , gryfy a ja nic tylko raz 40zl na worek, i tak sie zastanawiam czy czasem mi nie wjbie jak teraaz powiem mu ze nie bede cwiczyc

[...] - wywal, jak już - daj świeży owoc zamiast piersi z kurczak daj trochę bardziej zasobne w tłuszcz mieso (udka z kurczaka, wikeprzowina, przynajmniej raz w tyg wołowina, nieraz podroby) 2 x w tyg umieść też w diecie rybę morską świeżą śledź oleju jedynie od czasu do czasu posiłek potreningowy może zawierać tłuszcz, a ostatni przed snem - mozę [...]

[...] szybko zniechęcisz, płatki ze sniadania zamieniaj na ryz brązowy z jajkiem, od czasu do czasu kanapki z razowcem zjedz, zamieniaj pierś na inne mięsa chude ryby, wedzoną rybę nieraz na kolacje zjedz serek wiejski, staraj się urozmaicać dietę, ryż na makaron ziemniaki zamieniaj. Jajka jedz pod różną postacią jajecznica/twardo/miekko/sadzone itp.

to idz na balet i zapodaj w gaznik to ciekawe czy bedzie pod kontrolą agresor sie nieraz zdarza..

[...] takie trudne nie jestm wiadomo że jak rozpiszesz sobie jabłko 100g a będziesz miała takie 120 to nie odkroisz kawałka i wyrzucisz, np co do mięsa kupujesz pierś 620g wiadomo nieraz jakieś błonki itp odejdą to niech zostanie te 600, robisz tą pierś i np n oko dzielisz to na 4 posiłki np 2 dzisiaj dwa jutro, dzisiaj zjesz 280 jutro 320 i tak zjesz [...]

wiek 16 lat staz 9 miesiecy dieta jest witaminki sa nieraz tak gorzej sie czuje :P po szkole albo jak cwicze na silowni

a co to ta tarczyca jest duzo o tym teraz mowia?? moge miec jakies objawy tego dodam ze nieraz mam slabszy apetyt:( niz zima

mojego kumpla stary też i kumpel mu mówi nieraz żeby się nie odzywał go gówniarzem jest (11lat ma)

tylko ze ja jedm duzoo a jestem chudy. jem 2 obiady do tego solidna kolacja i pomiedzy owoce gofry nieraz ryz preparowany oraz platki z mlekiem i jogurty i nic i ciagle chudziutki. a moglbys mi napisac kilka cwiczen na klatke ze sztanga takich zeby nie naciskaly na kregoslup??

Jezeli mialbym cos dolozyc do tego, bralbym nano-vapora z MT lub White flood z Controlled labsu. White flood charakteryzuje sie mocnym pobudzeniem, nieraz slysze ze nawet za mocnym i niektorym to nie pasuje. Jezeli twoja tolerancja na pobudzacze jest wysoka, to zdecydowanie bralbym ten wlasnie supel. Dodatkowo mnustwo pozytywnych opini. Nano vapor [...]

pon: nogi barki wt lub środa: klatka tric- bo we wtorki nieraz nie moge. czw: plecy bic. Czy lepiej by było pon zamienić z czw??

[...] wywalic "prostą" z planu? pewnie wydaje ci sie to teraz niewyobrażalne (tak jak mi kiedys) ale dipsy zamiast płaskiej mogą dobrze wpłynąc na rozwój klatki, osobiscie nie wyciskałem sztangi ponad rok płasko ew sztangielki pcham nieraz ...jak dobrze pamietam kiedys krzych napisał "robisz płaską to bedziesz miał płaską" ...

[...] tego ćwiczenia.Jeśli chodzi o wyciskanie na barki zza karku to absolutnie zgadzam się żeby sobie odpuścić to ćwiczenie(za bardzo kontuzjogenne),zamiast tego zrobić wyciskanie hantlami.Możesz oczywiście zaczynać trening od wyciskania tylko dobrze dogrzej obręcz barkową,dlatego proponowane jest nieraz lżejsze ćwiczenie na początku np.wznosy bokiem.

No o zarcie to nieraz sie w polsce trzeba modlic w pierdlu, a gdzie o jakies diety bialkowe?

[...] Nie mam jakiejś upragnionej wagi, po prostu chcę, żeby mój brzuch i klatka wyglądały jakoś fajnie, a nie tak jak teraz. xD TomQ - na pewno są skuteczne? Tak jak pisałem, nieraz miałem styczność z opinią, że interwały to kolejny mit, jeśli chodzi o odchudzanie. Oczywiście wiem, że dieta jest najważniejsza, ale przecież dieta+siedzenie cały [...]

nie nie tak np w mojej diecie powinienem zjesc posilek przedtreningowy ktory WYPOSARZONY jest ;d w 150 g ryzu bialego 125g miecha i 20 g tlusczy chyba a 150 g ryzu to 1.5 saszetki a ja wpierniczam maks 1jedna kotlety roznie bo nie raz i w*******e 5 a nieraz z jednym mam problem

[...] jak miałem rozwaloną głowę bo bawiliśmy sie w chowanego po ciemku w piwnicy w bloku albo zachciało mi się udawać że jeżdżę na ścigaczu na rowerze i pod samochód wpadłem nieraz pocięte ręce, plecy, nogi, twarz siniaki bo na drzewo zachciało sie wchodzić garaże itd. teraz jak widzę to ciągle w domu dzieciaki siedzą albo wyjdą na 2 godziny na [...]