nauka

[...] co umie z tym co jak się przyłoży będzie za pół roku to będzie o wiele lepiej i sklepał by mordę poprzedniej wersji lekko(samą wytrzymałością) Sry za double post. Puncher po co chodzić na basen skoro można nauczyć się pływać we wannie? Jak uważasz nauka w takich warunkach będzie wystarczająca, żeby potem popływać w jeziorze 40 m od brzegu? }:-(

[...] To nie jest pstryknięcie palcami ale co ty możesz o tym wiedzieć. Siądziesz i będziesz gadał swoje bzdety.Jest zdrowy i co z tego? Są inne sprawy niż treningi. Jest rodzina, nauka, miłość jednym słowem życie. Naogląda się filmów.. ludzie też potrzebują odpoczynku. Nie jesteśmy robotami. Uczyłeś się kiedyś całymi dniami, pracowałeś w weekendy, [...]

[...] poczac, i na co bylo marnowac czas? Nie pieprz mi ze pracy nie ma, praca zawsze jest, szczegolnie fizyczna, nie masz jaj by sie gdziekolwiek zalapac i tlumaczysz sobie to nauka czy innymi rzeczami? Okey, twoja strata, ale nie szufladkuj ludzi. Nie ma sensu prowadzic z Toba dyskusji, chlopak co malo w zyciu trenowal a rozumow zjadl co nie [...]

[...] Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów [...]

Dziękuję za opinie. Robie zarówno łopatkowe podciagania jak i negatywy. Teraz tez wprowadzilam pauze na dole ruchu. Nauka w toku..

nie ma za co .. czasami nauka na bledach jest najlepsza ... chociaz ja wiem ze w moim przypadku byly znajomosci z mega dobrymi zawodnikami jak Kamil Majek Andrzej Maszewski Radek Słodkiewicz... Glownie te osoby pokazaly mi co i jak i poza tym jeszcze wiele osob ze srodowiska zawsze podpowiada cos nowego

ee tammmm brutal od razu:p Szanse mam i to WIELKIE;) a mah nic nie wrzuci bo nie moze na dwor wyjsć(ta nauka to sciema napewno była) on ma czas do 19 a po bajce juz wyjsc nie moze tylko idzie spać

masz miec misiaczQ pierwszenstwo POZNAJ MOJĄ DOBROĆ mah ty nas tu nie sciemniaj nauką tylko dawaj fotya tak powaznie to ucz sie ucz może kiedyś dorownasz inteligencją koledze CICHEMU

[...] jak to ma w zwyczaju podp*****lac czyjes patenty. nie sprawdza sie dla mnie. nie chodzi mi o to czy ktos ma racje czy nie, bardziej podpieram sie tym co mowi nam nauka, z ktora juz ciezej jest polemizowac. co do moich doswiadczen byly 3 podejscia pod ŻO niestety ani sylwetka nie zyskala, ani zdrowie o dziwo trjgicerydy i LDL mialem [...]

Nie ma czegoś takiego jak gotowe plany treningowe. Plan treningowy, czy dietę należy dobrać pod swój organizm, staż treningowy, sprzęt, możliwości, doświadczenie. Do tego niezbędne jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Zakładam, że zadając tego typu pytanie jesteś osobą początkującą. W takiej sytuacji nie trening split, a [...]

[...] - rion10 w dniu 2017-02-27 11:11:10 Trening fbw ułożył mi trener a raczej trenerka w ramach vouchera. Zależy mi na tym aby spędzić jak najmniej czasu na siłowni - praca, nauka, szkoła... Trenowałem takim planem: Nogi Wykroki 3x12 Przysiady 3x12 Plecy Linka TRX 3x12 ale ledwo daje rade dokończyć 3 serie Barki Unoszenie sztangi na prostych [...]

NO postęp masakryczny jeśli to 1 rok dlatego coś tu nie gra, w dzień nauka w nocy praca to już rzeczywiście jak cyborg. Trochę trolujesz tutaj pewnie. Ocenia się sylwetkę to fakt ale automatycznie nasuwają się pytania o drogę jaką przeszedłeś w jej zbudowaniu. Widać, że się przykładasz i do tego piszesz, że planujesz startować. Ale o SAA nie można [...]

[...] troszkę obawiam się jeść codziennie ;) Po drugie nie zawsze jestem znaleźć czas, szkołę kończę późno - pójdę na trening, wrócę zmęczony jest godzina 20-21 a tu jeszcze nauka niestety :( Dlatego staram się robić też szybkie omlety (mąka + płatki owsiane + 3-4 jajka + kakao) żeby jakoś podrzucić kalorii do dnia ;) Zmieniony przez - Michasoon [...]

Przede wszystkim trening od najmłodszych lat. W wieku 7-9 lat powinieneś już trenować w jakiejś pożądnej szkółce piłkarskiej. Musisz mieć codzienny kontakt z piłką (a wiec musisz też kochać futbol bo inaczej zbrzydnie ci to wszystko ...). Myśle jednak ,że mozna pogodzić trening z nauką. Dobry piłkarz musi sobie umieć organizowac czas w taki sposób [...]

Kupcie sobie ze 20 strzałów omki i bierzcie po strzale dziennie to nie będzie potrzebna żadna nauka siła sama wyjdzie z wnętrza

[...] tBoxu moze po tym jakie nastroje panoja na treningach. U nas w Poznaniu sa elementy strikte tajskie np: uklon po wejsciuna sale przed kazdym starciem itp. Oraz czesciowa nauka tanca naszej szkoly. Mamy zkomponowana specjalnie dla naszej szkoly muzyke. Wlodas to ma znajomosci:) Zwaracaj uwage na takei drobiazki to swiadczy o klasie szkoly. [...]

[...] zawsze mi sie podobala ale wczesniej w moim miescie nie bylo capo. 2 godzinny trening byl meczacy, bardzo przypominalo mi akrobatyke ale wkrecilo mi sie. Znow do 1 nauka, a rano pokazowka 10 min sparingu, lekcje i capo. Nastepnego dnia ledwie moglam ustac na nogach, krecilo mi sie w glowie, w lozeczku spedzilam kolejne 5 dni. Na [...]

[...] koledze,ze priorytety to on bedzie mial,jak zbuduje jakies podstawy,zakuma o co w tym wszystkim chodzi,czyli najwczesniej za rok. teraz jego jedynym priorytetem jest nauka techniki glownych cwiczen bazowych,celem wzmocnienia nog oraz plecow-to jest jego cel. jesli podchodzi do tematu,jak sezonowiuec,to niech od razu wybierze szachy [...]

ok dzienki za pomoc ale jeszcze powiedziałbyś mi ile moze zająć nauka tych łatwiejszych rzeczy ?? i czy poparłbys mój pomysł z poczekaniem na śnieg by ćwiczyć salta i fiflaki, bo materace nie mam zkąd wytrzasnąć

a ile zajmuje nauka sprężynki?? i czy trzeba byc szczególnie silnym??