nauka

Mi to jakos nie sprawia wielkiego problemu, ide do szkoly rano wracam 14-15 wcinam posilek przed treningiem siedze na kompie 1.5h i o 17 na silke ;D pozniej jak cos to nauka jakas. Lajjjt chlopie. Ale przedewszystkim bardzo dobrze sie wysypiam :D ide spac o 21-22 max 23. miedzy tymi godzinami ja juz kima i po 7 wstaje Zmieniony przez - Samo88 w [...]

Czy moge zaczerpnąc hst z czykliczności Michaila wreszcie zakumałem idee nauki i wogóle tego forum. Teraz to na co ja pracowąłem latami on może osiągnąc w o wiele krótszym czasi... chyba wszystko Ci sie pomerdalo. Dobrze, ze zakumales idee nauki wszak nauka to potegi klucz ale chyba musisz sie jeszcze doksztalcic.

andy zależy jakby na to spojrzeć, z jednej strony na pewno wiele się nauczysz, ale z drugiej strony, aby organizm mógł czerpać maksymalne korzyści z treningu musi ćwiczyć wypoczęty. Pogodzenie codziennych treningów z nauką na pewno nie jest łatwe, czy czasem nie czujesz się przemęczony? Jeden dzień w tygodniu na odpoczynek to trochę za mało. [...]

WOW, niebyłem tu przez 3 godzinki a tu tyle się nasypało wypowiedzi, ej moze wieczorkiem wrzuce fotki, musze iść po kumpla, ale teraz raczej mama mnie nie wypuści , nauka

mah co ty piszesz jaka nauka heheheheheheheh i nie słuchaj mamy tylko bij z psem do kumpla a jak sie mamie coś nie podoba to ją psem poszczuj

Oczywiście hahaha, ej serio nauka, ale jutro na bank wrzuce fotki, bo już się wolne zbliża !!

ja mam pierszenstwo nauka na pierwszym miejscu hehe ...eee jutro to bedzie fotro

[...] jak to ma w zwyczaju podp*****lac czyjes patenty. nie sprawdza sie dla mnie. nie chodzi mi o to czy ktos ma racje czy nie, bardziej podpieram sie tym co mowi nam nauka, z ktora juz ciezej jest polemizowac. co do moich doswiadczen byly 3 podejscia pod ŻO niestety ani sylwetka nie zyskala, ani zdrowie o dziwo trjgicerydy i LDL mialem [...]

[...] jest toksyczna? Nie. Dzieje się tak dlatego że wątroba ciężko tyra żeby się oczyścić i dlatego się tymczasowo pogarsza. Wracając jeszcze do cholesterolu to Kwaśniewski sam mówi, że nie ma znaczenia ile go masz. Ma on za zadanie usuwać stany zapalne w organizmie więc nie jest szkodliwy tak jak to właśnie nauka określiła dobrych parę lat temu.

[...] a nie da się uleczyć rzeczy ciągnących się przez półtorej roku w 10 dni. Poczytaj sobie o chorobie zwyrodnieniowej kolan i kogo ona głównie dotyczy. Ćwiczenia których szukasz polegają m. in. na rozciąganiu pasma biodrowo piszczelowego (ilotibial band stretching). Możesz próbować ich sama ale to jak nauka karate przez Internet.

Racja, ale ciezko bedzie mi polaczyc robienie posilkow bo nauka, szkola itp. Dlatego chcialem poza 4 posiłkami dziennie dorzucić jeszcze 2x gainera. A jeżli chodzi o ilość, to chcialem wziąść sobie na zapas, poprostu;)

poprostu poczekaj, bo w Twoim wieku organizm sie jeszcze rozwija. Nie przejmuj sie ze Cie dziewczyna pokonuje, za 3-4 lata nawet nie bedzie mogla ruszyc Twojej reki ;) a za 5-6 lat, to dopiero zobaczysz co dziewczyny mogą z Toba zrobic =D ale narazie nie bede Cie wtajemniczał :P Zajmij sie nauką i nie mysl narazie o swoim ciele - oczywiscie ogolne [...]

[...] sobie tak Dni treningowe RANO 06.00 spalacz chrom SZKOŁA 8-15 PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM 16.30 Kreatyna+kofeina i tauryna+spalacz TRENING SIŁOWY 17-18 PO TRENINGU 18.00 kreatyna Powrót do domu,lekcje,nauka BIEGANIE 20.30 Dni nietreningowe RANO Kreatyna+spalacz+chrom Spalacz przed bieganiem (bieganie w godzinach popołudniowych) Może być?

Silencio,na logikę czy ucząc się walczyć nie nalezy po prostu walczyć i w trakcie walki weryfikowac swe umiejętności? Nauka stylu bezkontaktowego przygotuje nas tylko do bezkontaktowej walki,gdyż w prawdziwej walce kontakt z przeciwnikiem jest bezpośredni,dlatego też,aby się odpowiednio przygotować należy być wszechstronnym,uniwersalnym [...]

[...] posta. Otóż zgadzam się z wypowiedzą MOREPOWER, że każdy tak naprawdę dla siebie jest najlepszym nauczycielem. Niestety wyszło, że 1 trening + 1 trening karate będę miał (nauka, również jestem pod odstrzałem :/) - naszczęście problemu nauki nie było na cyklu, więc wycisnąłem z niego ile się dało. Trening regeneracyjny, który przewiduję to [...]

[...] a nie takie olbrzymie przedziały. Bo 360 g ww to i tak bardzo dużo, natomiast 560 to już ilośc kosmiczna. I jakieś błędy w obliczeniach, skoro 111 g biała zwierzęcego i 7,5 g białka roślinnego daje 218 g białka (jakaś wyższa matematyka) W sumie zgodnie z nazwą tematu (nauka liczenia) ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-18 12:48:44

[...] trenował skoro go za 1 nogę Glover obalał.. Okami tak samo - bardzo mądrze walczący zawodnik, zapasy, dobre jaby, silny i w klinczu dobry.. Podsumowując: jeśli Glover i Jacare przejdą test (pokonają ich) to mogą walczyć z każdym w dywizji. Ja 1 raz od już nawet paru miesięcy gali live nie oglądne, bo nauka (może max prelimsy obczaje, ale wątpię).

Wiadomo, ze jak tyłka ten bxp nie ruszy na jakies treningi to sie nigdy niczego nie nauczy. Swoja droga ciekawe czy jest gdzies jakas internetowa nauka plywania ;) Zartuje i witamy po powrocie z urlopu. Ewelina-fighting girl

wywal wszystkie suple na poczatku, pierwsze miesiace to obycie z ciezarami, nauka wykonywania poprawnie technicznie cwiczen itp pare meisiecy obwodow jak najbardziej wskazane a potem przejscie na trening dzielony, ale jak piszesz masz trenera to wszystko powinno byc jak najbardziej wporzadku ja uwazam ze pierwsze etapy pobytu na silowni mozna a [...]

Wiadomo, nauka to proces, nic nie przychodzi z dnia na dzień . Przy uderzeniu wydychaj powietrze. Jeśli ciężko Ci się tego nauczyć to dobrą metodą jest wydawanie dźwięku przy uderzeniu, coś jakby syk, lepiej jest kontrolować oddech kiedy się go słyszy