nauka

[...] nie pracuję to codziennie jeżdżę rowerem, robię coś na działce i sporo chodzę. Ciężko mi usiedzieć w miejscu. Nauka też idzie w miarę spoko- chociaż nie ma co tego nazywać nauka, a jedynie powtórkami. Trzy dni do dnia "sądu" %-) Treningi Poniedziałek- push siła A. Clean&Jerk 50x3x3x3x2 B. Przysiad tylni 100x5104x5 x5 108x3 C. Wyciskanie leżąc [...]

"żarcie i treningi, do tego czasem nauka" Radzę zamienić kolejnośc... Nauka!,żarcie,treningi Ewelinko dzięki za chęci:) I dzięki za 1-sza Ewciu:* Res "pies odporny na strzaly ale na siatke chce" A co bije? Taki prze hvj z niego ze tez chce na siatke? :O "nie wiem nie lubie anala takze w doopie to mam" Zdecyduj się [...]

bo wspominales ze masz "treningi,zarcie i czasem nauka" a radze zamienic.. najpierw nauka, potem zarcie i jak masz czas to tren

[...] pociechą. Przez to brakuje najmłodszym czasu na uprawianie jakiegokolwiek sportu czy wyjście nawet na ten banalny spacer. Wszystko kumuluje się w jednym punkcie, którym jest nauka. W dzisiejszych czasach jest ona wymuszana na dzieciach, które starają się jak tylko mogą, aby nie zrobić przykrości swoim "wzorom" do naśladowania, oraz aby [...]

No to wracam na stare śmieci :D W tygodniu wpadły 3 treningi siłowe . Dół , góra i dół / góra. W tej chwili w treningu skupiam się na technice , taki jest mój cel by wyczyścić technikę i przy okazji nauczyć się ćwiczyć na maszynach ażeby potem wiedzieć jak i co z nimi ;-) może się przyda %-) Ogólnie wyglada na to że technicznie jest całkiem [...]

[...] 2. kurka z kurkami z cukinią i mozarellą 3. Kurka z kurkami i ziemniakami, chili , pomidorami ze szczypiorkiem *2 okołotreningowo Suple Bcaa z Glutaminą oraz żelek pomiędzy siłowym a aerobami :-PP Treningi zaplanowane ne ten tydzień wykonane , jutro nauka ciąg dalszy , będzie przerabiany trening funkcjonalny , spodziewam sie wycisku :-))

[...] kręgów o których przeczytałem lub je poznałem, które są na diecie surowych roślin bardzo długi czas, nie wykazują ani jednego symptomu niedoboru witaminy B12. To, że nauka podpiera się weganami czy wegetarianami jako dowód na niedobór tej witaminy to ja się nie dziwię, ani w żaden sposób z tymi dietami się nie identyfikuję. O niedobór [...]

[...] to robić...powodu dla którego tego nie robiłem nie otrzymałem.../,to zaliczyłbym 16-powat,a Tatarowi 12...były podbicia na prostych nogach.Taki chyba urok sportu,nie da się wszystkiego zrobić idealnie,ale szkoda,że wypaczyło to dość mocno wyniki rywalizacji...Będzie nauka na przyszły rok... Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-09-22 14:05:40

[...] 5 minut na bieżni + pajacyki, przysiady+ wykroki+ dużo ćwiczeń rozciągających na hip mobility (jestem nierozciągnięta, więc chyba codziennie będę robić te ćwiczenia) 2. nauka przysiadu 1 seria 10 kilo, 2 i 3 seria 15 kilo) niby ciężar mały ale dał mi potężny wycisk. Robiłam goblet squat 3. Cwiczenia, które mają mi pomóc dobrze wykonywać [...]

[...] na to by nie być głodnym i niewyspanym-społeczenstwo poszło dalej-każdy chce być zdrowy,długowieczny,dobrze wyglądac wg aktualnych trendów ,żyć w luksusie.Średniowieczne idee umartwiania sie i zycia w nędzy do zdecydowanej wiekszości już od dawna nie przemawiają. Teraz religia jest nauka,która takie stany krytykuje,wykazując ich szkodliwość.

>> Tzn on mi dal do wyboru albo sport czyli robi mi operacje w sierpniu albo nauka czyli operacja na następne wakacje a przez ten rok do szkoły chodzić. Wiesz co? Napisz jak blondynce bo nie rozumiem. Ja we wrześniu do szkół nie chadzam - może dlatego ;p To ty z założenia masz do wyboru sport albo nauka? Że niby nie da się tego razem [...]

Teraz za późno :D:D Teraz nauka, potem idę cycka smazyc i spowrotem nauka

[...] co moze potwierdzić Tomek. Żyje, nie wcieło mnie nic, rak nie połamałem. Nie mam ostatnio czasu (ale to dla was dobrze .. nikt nie smeci, nie pyerdoli głupot.. ).Szkoła,nauka,rehabilitacja,nauka,spać... Do tego wkvrwieie z dnia na dzień coraz wieksze:/Gały pieką,gorące..spac nie mogę. Także jest sponio nawet Jeszcze stawy bolą po każdej [...]

[...] Tutaj godzinę po siłowni jak widać dużo do roboty jest jeszcze ale damy radę };-) jutro albo w piątek paka przyjdzie Burn&Shape i nowy whey! Dzisiaj 28.05 Nauka i nauka http://imageshack.us/a/img600/6913/sniadanie1q.jpg http://imageshack.us/a/img43/9506/sniadanie2.jpg Jutro już się unormuje ... Pozdrawiam!!!!

chyba 3 tygodnie };-) No k***a kontuzja była do tego chory byłem (jeszcze mnie troche trzyma) to przynajmniej sobie pograłem. W sumie stro przynołlajfiłem %-) Teraz nauka nauka, trzeba nadrobić bo k***a duuużo tego i teraz same zaliczenia. I wracam powoli do treningów także znowu czasu mało będzie na cokolwiek :-)

[...] z ciężarem ciała, pompki itp. Po tym już miałyśmy dosyć }:-( Dowiedziałyśmy się, że lepiej zrobić słabszy trening niż słabszą rozgrzewkę. W dalszej kolejności była nauka podstaw techniki: high pull. przysiadów, wykroków, hip thrust i plank. Trener naprawdę mega. Wszystko wyjaśnił co, dlaczego i jak działa, a nie na zasadzie "tak jest, [...]

[...] podejście do treningu, a po drugie gdy wie się, co faktycznie się kryje za tymi sformułowaniami (co autor miał na myśli :)), nie stanowią one żadnego problemu. Po prostu nauka i teorie się rozwijają i zmieniają. Sto lat temu Chińczycy, Japończycy i Koreańczycy posługiwali się takimi pojęciami jak w tym tekście, bo nie mieli pojęć którymi [...]

[...] kombinowac z wlasna gotówka..cos poszlo tam i tu przyszlo wiec kupowalem co chcialem oni dalej sapali.Wogole mialem problemy z wyjsciem na silownie nawet do kumpla,bo niby nauka,kiedy nigdy nie mialem jako takich problemów z nauka.Lodówka zamknieta,albo specjalnie g**** kupione do zarcia kiedy potrzebowalem diete;klócilem sie o swoje. [...]

[...] źródeł i być może zrewidować swoje stanowisko w niektórych kwestiach. A czytelnik ma szansę w efekcie otrzymać kolejną publikację bez tych wad. Tak właśnie powinna działać nauka. Moim zdaniem jednak włączył się mocno w dyskusję, która zmienia świat i podejście do zdrowego odżywiania. Teoria tłuszczowo-cholesterolowa i teoria lipidowa zdają się [...]

19, 20, 21 X DNT Nauka, nauka i niedosypianie 22 X DT Dzien 4. 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielki stojac jednoracz 4x 8-10 na strone 30 sek R: 10x5kg/7kg 11kg/x10/x10/x10/13kgx2/11kgx5 11kg x10/x10/x10/x9 10x 10kg/11kg/11kg/11kg 10x 10kg/10kg/11kg/11kg 10kgx10/10kgx8/10kgx6/7,5kgx10 10kg x10/x10/x8/x6 [...]