nauka

O jakim odzyskaniu mówisz skoro siła stoi w miejscu? Odzyskać można coś co się straciło a nie coś, co się po prostu nie rozwija. Na mniej objętościowym planie siła pójdzie do przodu bo będziesz miał więcej czasu na regenerację. [...]

[...] 2.BICEPS- 8/5 3.BRZUSZKI-30/35/40/45/50/55/60/65 4.PRZYSIAD-5 STACJI ZWRASTAJOCO OD 12 DO 20 5.POMPKI 8/25 6.DRĄŻEK 6/MAX i odp: -Twoim najwiekszym celem powinna byc nauka ortografii. autor:E MUJ PLAN OSIĄGNOŁ SUKCESY i odp: -Sukcesy? A na co on jest? Na obwód dużego palca u nogi? -ja na twoim miejscu zastawił bym siłownie a zaczął bym [...]

Sixth się rozpisuje , Jurek zaczekaj nauka nie zając ..

U mnie koniec roku to sie nauka zacyzna

Ucz się ucz,bo nauka to do wielkości klucz

To dobrze.Ćw. nie jest łatwe-ale można się nauczyć. Ogarniasz trochę angielski? Zajrzyj do tego tematu: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/a_beautiful_snatch Nauka ćw.-krok po kroku + filmiki.Nic,tylko brać kija od mopa i się uczyć.

[...] Na szczęście niedawno dostałam zielone światło od wszystkich specjalistów na ćwiczenia, również siłowe. CEL: 1. Wyrobienie kondycji utraconej przez ostatnie pół roku 2. Re-nauka techniki ćwiczeń – już wiem że często blokuję kolana (przeprosty) i robię lekki koci grzbiet przy Back Squat z samą sztangą...  Tak to bywa po pół roku przerwy 3. [...]

To znaczy ciężko nie było, ponieważ był nowy materiał, więc wszystkiego uczyłem się na od początku, tylko niektórze rzeczy z matmy,fizy i angola musiałem sobie przypomnieć z liceum. Ale jesli pójdziesz na polibude to nie wierz do końca w to co mówią starsze roczniki, że najbardziej przeyebany jest pierwszy rok, że trudno w chuy(owszem jest ciężko, [...]

Dudek - prosiłeś o jakiś link do negative split. Znalazłem dosyć czytelny: http://bieganie.pl/?show=1&cat=274&id=5736 Polecam. Dosyć jasno wyjaśnione co i jak z przykładami i planami. Mi na maratonie średnio poszło. Owszem zacząłem lżej przyspieszając stopniowo ale zabrakło mi sił na mocniejszą drugą połowę a ostatnie 9km częściowo [...]

Dobry temat spamu ankieta też wporo co chcecie dobre nuty rakhu ale gorąc.. a mnie nauka wzywa w końcu więc narazie ps co z neith kurde ? dział się pedali bez niej Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-05 14:35:10

[...] byłem dlaczego skoro nic w diecie oprócz zwiększenia delikatnie węglowodanów nie zmieniałem. Ale przecież zmniejszyłem ilość treningów z 5 do 4 w skali tygodnia i już widzę że mi to służy i na pewno też cała przyszła mase będę bazował na takiej ilości dni. Tyle lat sie trenuje lub coś robi i cały czas nauka nowych doświadczeń. Piękne to jest. :D

[...] z 5 do 4 w skali tygodnia i już widzę że mi to służy i na pewno też cała przyszła mase będę bazował na takiej ilości dni. Tyle lat sie trenuje lub coś robi i cały czas nauka nowych doświadczeń. Piękne to jest. :D No własne, fajnei Kuba Cieleń w wywiadzie u Dawida mówił , że to co dało mu progres ostatnich lat, to ćwiczenie 4x/tydz, a [...]

nauka jazdy

Trenujesz piłke ręczna dopiero od 7 miesięcy więc na dodatek treningu wytrzymałościowego jest jeszcze za wcześnie, tym bardziej, że wykonanie serii pompek czy podciagań jest dla Ciebie trudne (wnioskuje po zamiennikach) Nie wspomne juz o rwaniu, którego nauka trwa tygodniami.

"Bezpieczeństwo narodowe, dobrze pamiętam ?" Pamięć jak narazie masz w porządku :) To powodzenia na uczelni. Z tego co widze to nie masz problemów z nauką także napewno dasz rade. Na wykładach coś notowałeś lub nagrywałeś nie wiem na dyktafon? Pytam bo nie mam żadnej wizji tego jak ogarniać wykłady :)

Ja pragnę Polski Katolickiej i Tradycyjnej ... ( jestem agnostykiem ) jednak nauka Kościoła Katolickiego jest mi bardzo bliska i uważam że Polska powinna być krajem chrześcijańskim i łacińskim . Tradycja , Wartości i Konserwatyzm ... a przy tym pracowitość uczciwość i ambicja , podlana odrobiną ! fantazji to jedyna dobra droga dla naszej kochanej [...]

ok to ja to potem zmienię sory ze nie wchodziłem bo internet mi nie chodził :( teraz nie mam za bardzo dużo czasu bo nauka + przygotowanie do bierzmowanie w kościele ale jutro to powinienem zmienić to jak byś mógł mi to później sprawdzić to było by fajne a mam takie pytanie normalne mięso np co ???? jaka potrawa ma dużo węglowodanów??? Jak byś mi [...]

No faktycznie trochę się zapuściłeś z tymi wypiskami, ale jak wszystko w porządku to tylko się cieszyć, a nauka pewnie kiedyś się skończy jak u większości :-)) A jak forma się teraz prezentuje w tym czasie ponownego zamknięcia siłowni? Idzie cały czas do przodu czy raczej utrzymanie tego co już wypracowane? No niestety taki kiepski znów okres dla [...]

Oto jak zdawałeś prawko: jak przekraczjaa tranzakcje margin to ci samo zamyka wiec uwazaj na to DOBRA +345 funtów dzisiaj, zostawiam jedną otwartą małą tranzakcję i spadam spać. Pa mariany tu macie screen ze +345 na plusie. Widzicie nie che mi sie w to grac bo na benefitach mam wiecej ;) Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-06 22:24:04

[...] treningu i często, co szybciej przekłada się na naukę prawidłowej techniki i czucia nerwowo-mięśniowego. Wybór Twój jest więc jak najbardziej słuszny. Mniejsze obciążenie i nauka wzorców ruchowych. 2. Skoro będąc na wyjeździe w pracy nie masz możliwości żeby iść gdzieś na siłownię, to w zasadzie nie ma wyjścia. 7-10 dni to na tyle krótko, że nie [...]