nauka

[...] odpoczynek naprawa potem spokojna praca na mc żeby można bez kompleksów myśleć w krótkim czasie o +350 (jest to realne założenie biorąc dotychczasowy postęp i rezerwy ) , nauka wyciskania gdzie jest sporo problemów które częściowo nawet rozwiązane powinny bez wielkich kombinacji przełożyć się na szybki skok 10-20 kg no i zostają nogi . [...]

No wiesz, jest roznica pomiedzy "nie potrzebuje supli" a "suple sa szkodliwe dla mlodziezy" .... "a dla starszych nie". Gdzie tu nauka? Coz za biochemiczna roznica pomiedzy 15 latkiem a 25latkiem tu zachodzi??? PS, nie mam grubej dupy a wyciskam troszke.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 17:03:13

Spoko pompe też ktoś musi robić, sam kiedyś waliłem 2-3h, jednak traktor, drawner czy jak mu tam i inni, młodsi mówią że teraz nauka i badania mówią coś innego, żeby wybrać 2 maks 3 ćwiczenia na partię, nie na mięsień a partię. Żeby ćwiczyć 1h-1,5h. Żeby wreszcie nie ćwiczyć 100% CD tylko 75%-95%, ma to ponoć wpływ na psychikę a to z kolei na [...]

Wtorek (05.04.2011r.)- większość dnia nauka i projektowanie grafik Miałem zrobić ABS, II poziom teraz, lecz jakoś siły nie miałem już wieczorem. Nadrobię dzisiaj(tj. w środę). Śniadanie: 4 jajka, płatki owsiane z mlekiem, banan II Śniadanie: 5 kromek razowego z szynką + 5 kromek razowego z białym serem Obiad: Ryż + kurak Kolacja: - II Kolacja: [...]

do Kazam : 3-6 kilo w dwa miesiące.... Jak uważasz że można mieć takie efekty to przepraszam, że coś tu pisałem. "kup sobie 14kg piersi " Dużo tego wyjdzie uważasz? Obkladając swoje ciało od stóp do głowy wyjdzie ci około we wszyskich obwodach +1-2 cm. To dużo? "na dzien dzisiejszy to ty stoisz daleko za murzynami w kolejce do [...]

[...] trenować to wtedy będzie można pomyśleć o tym co jest do dopracowania. Bez podstaw choćbyś miała najlepszy plan to w najlepszym przypadku osiągniesz niewiele. Najpierw nauka podstaw potem wydziwianie ;-) Arphiel, ale ja nie wydziwiam, zauważyłam tylko, że ten mój plan nie jest dobry, Ruda i Saida potwierdziły, że za dużo ćwiczeń na dół. [...]

Co się porobiło z tym forum#-P niebieski mnie uspokajał%-) Hubert - ok hig pull;-) za to face pull nie wiem czy dobrze rozkminiłam, bo w końcu się nie dopchałam do bramy i zrobiłam unoszenie hantli przodem w siadzie%-) Swing i goblet - ok :-) Puchnięcie - tak przyjmuję Euthyrox, jedyne co się poprawiło to to, że nie śpię na siedząco, nie chodzę [...]

czasem takie doświadczenia bywaja bezcenne:-) nauka na wlasnych bledach daje nam duzo mozliwosci, pod warunkiem ze wyciągamy z nich wlasciwe wnioski, a nie idziemy w zaparte i powtarzamy kolejny raz te same bledy:-) od razu przypomina mi sie jak zaczynalem z silownia i bylem mega chudzielcem i praktycznie przez 2-3 lata nie mialem kompletnie [...]

ja nie cwicze juz prawie 2 tygodnie. Nauka, malo snu, ale z tym juz koniec i do tego kuzyn dom remontuje, to po poludniu mu pomagam.

Badani. Nauka. Nic nie poradzisz ;)

[...] 2sparowane ćwiczenia np uginanie stojąc/modlitewnik + wycisk wąski i pompki na poręczach lub prostowanie na wyciągu podchwyt/liny/nachwyt off klatka; ogólna rozbudowa + nauka mindmuscle w niektorych cwiczeniach poręcze klatkowe rampa 6 wycisk hantli na skosie dodatnim rampa 10 rozpiętki na płaskiej 2-3serie po 12-20powt barki; push press r6 [...]

tell me:) 1. co to jest: nauka mindmuscle? tzn na czym to polega? szukałem w tematach ale ni holery nie widzialem? 2. Ktore z tych cwiczen robic rampa? Przysiady tylnie Wykroki Prostowanie siedząc Żuraw Uginanie leżąc Wspięcia stojąc Wspięcia siedząc wznosy wylewne tez rampa? i gdybys mogł to określił bys jeszcze jaka rampa, tzn napisz [...]

[...] od starego dezetbe I jeszcze jedno, najwazniejsze... ucz sie. Facet, jezeli tego nie zrobisz to za parenascie lat pieprzniesz sie w czolo, bo okaze sie, ze masz miesnie i ch**, bo zarabiasz 2000zl/miesiac zamiast 10000zl. A kasa w zyciu sie przydaje najbardziej. Napisalem to jednak na koncu, bo zakladam, ze z nauka nie masz problemow Pozdro

Widze ze odebralem komus czesc zycia. Poproponuje poszukac wartosci poza forum. Nauka kultury zaprocentuje to i moze tutaj wrocisz. A teraz skoncz podpuszczac kolegow. Jestem bardzo niemilym czlowiekiem, ktory jednak wystawil najmniejsza liczba banow na forum, koledzy po fachu mnie wyprzedzaja w statystykach ubijania zadymiarzy. Jak o mnie [...]

i nie dojedziesz na zlot Wsiego dobrego i do zobaczyska mam nadzieję p.s. szacun...bo my miszczowie nie mamy tak naprawdę, żadnych praw....mamy tylko jedno prawo stale się doskonalić i ćwiczyć bo nauka nigdy się nie kończy Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-09-26 01:17:32

Wiem Lara , wiem Słonko Boże weź mnie zaraź ta nauka bo ja jakos nie moge sie zmobilizowac! Pozdrawiam Lare... Mifas No Comments... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

SaLvAtIoN ty stary koniu male dziewczynki Ci sie marza . Ide sie wykapac a pozniej nauka kurde Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

[...] to usunac? No bo jesli tak to te forum to bezsens... ja bym se w takim razie usunal wypowiedz metrowca, bo on powiedzial ze jestem chudy jak pajak Pozdrawiam, Ucz sie ucz bo nauka to potegi klucz... moze chociaz modow bedziemy mieli wyksztalconych, bo krajem to same lomy bez matury rzadza... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi [...]

Center nie liczylem dokladnie Ale tych slabszych jest 79 wiec chyba w drugim worku ok 121. QOORA wyjdz najlepiej z tego forum jestes slosliwcem ktury bezmyslnie prubuje postawic na swoim wiedzac ze niemasz racji a i widocznie klania ci sie nauka czytania ze zrozumieniem.Nieodpisuj chociaz jak chcesz od dzisiaj nieistniejesz dla mnie

[...] Francuskie siedząc Dropsety na górnym wyciągu VasoFusion - nie odczułam dziś za bardzo żadnych pozytywnych aspektów Vaso %) Tak jak bym nic nie brała :-D ZMA - jak widać - nauka nawet w nocy, jeszcze parę notatek mi zostało do wkucia %-) Ale i tak wstanę bez problemu o 7 rano, tylko wezmę o jedną tabletkę więcej :) Naprawdę nie poznaje siebie [...]