nauka

KONIEC Wstawiam pomiary po odwodnieniu, bo jutro tabelka trochę okrojona w podsumowaniu będzie, myślę że jak na mój wysoki poziom otłuszczenia to fajnie poszło, nauka na przyszłość pić więcej wody}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67299b5c6673412db2ff45cd1aa4f2ed.png

Witam witam wszystkich ;] wielkie sory ze tak długo nie pisałem ale byłem na wyjazdach i hardkorowe treningi były ;) więć opisze tylko moje dwa poprzdnie tygodnie : od 11.02.2013: Poniedziałek:2 treningi 1 trening 10:00:(Nogi + Klata) Siady tył 130-165kg 5x6-3 Siady przód 105-125 5x5 Wykroki sztangą 45-65 5x5 Spięcia sztangą 5x5 Wyciskanie na [...]

[...] tłuszcz z brzucha zacznę budować mięśnie. nie chce mięć kaloryfera tylko taki zarys mięśni. Ale do tego jeszcze długaaaaa droga :(:(:(:( Acha... ile razy w tygodni powinienem ćwiczyć aeroby???? Staram się je robić regularnie, ale tydzień temu nie mogłem się po aerbować po prostu nie miałem czasu... (nauka do późna)... może być co 2 dzień??

[...] a na bank koksowal zeby to wytrzymac poza tym jakie on mial warunki w szwecji finansowe jakie my mamy w polsce? oczywiscie jest i dla mnie wzorem ale na pewno nie pofikalby ostro na ulicy szwedzi ponoc psychicznie sa slabi poza tym nauka jezkow jest latwa dla umyslow scislych a on tak je tam potrafi zna je ale nie doglebnie az tak p

[...] Naprawdę dbam mocno, by zasycić głód mięsni po treningu... dla mnie to b.ważny element ... a skoro uzyskuję regenerację np z 4 na 3 dni po klacie to nie wmówisz mi, że nauka udowodniła mi, że się mylę. Widocznie, taki wypierdziel insuliny może mi nie służyć, może niektóre teorie są przeforsowane - by karmić ludzi tanimi węglami, zamiast [...]

Hormony to endogenne (syntetyzowane w organizmie) biologicznie czynne związki organiczne pełniące funkcje regulujące i koordynujące funkcjonowanie tkanek i narządów oraz zapewniające homeostazę (równowagę) w organizmie. Hormony wytwarzane są i wydzielane przez niektóre komórki, tkanki i gruczoły organizmu, które nie mają żadnych przewodów [...]

nauka to bedzie w czerwcu teraz trza sie bawić ;p znowu coś sie zyebaoo i są polacy za granicą zamiast naszego działu

a jakoś żyjemy spam ostatnio ledwo ci.pie ja się przeziębiłem... koniec z piciem na dworze ogólnie o bywało lepiej ale pocieszające jest to że wakacje tuż tuż... bo maj to już nie nauka a czerwiec to w ogóle w plecaku ręcznik + sześciopak bro i nad zalew z ekipą :D Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-04-15 15:50:20

No u mnie niestety teraz nauka i to ostra Koorva zamiast zapieprzać na silni to chlejesz, ehhh ta dzisiejsza młodzież. To tylko ja głupi zapjerdalam za was wszystkich

widzisz rzecz jest taka ze nauka radziecka zna takie przypadki ze ludzie psikali np pod wiatr i mieli mala lipe

[...] prześledziłem wiele poradników, wiem co jak robić na tyle że krzywdy sobie nie zrobię. Gwarantuje Ci ze robisz błędy. Ułożenie planu treningowego jest znacznie prostsze niż nauka techniki boksowania, jeśli z tym pierwszym sobie nie radzisz to co dopiero z drugim.... a co do planu to jak pisałem, sugerowałbym bardziej złożone. W tematach [...]

Odświeżę trochę stary topic i dołączę się z kilkoma pytaniami Ile czasu zajmie 22 letniemu kolesiowi nauka jazdy na rolkach - tak żeby móc swobodnie jeździć (bez chwiania się, upadków i wpadania na ludzi ) Wiem, że to zależy od indywidualnych predyspozycji ale tak w przybliżeniu Czy w Polsce są dostępne w sklepach rolki z odczepianymi kółkami - [...]

sajanin - dzięki za filmik, bardzo pomocny, fajnie, jasno powiedziane :) Przejrzałem podpięte tematy, wyliczyłem sobie zapotrzebowanie na około 2400 kcal dziennie. Będę to rozdzielał na większą ilość posiłków jedzonych co 2.5h. Suplementy nie wchodzą w grę dlatego będę bazować tylko na naturalnym jedzeniu (o ile można je nazwać naturalnym...). [...]

Nie sa pedzone na a... tylko na k.... Juz dzisiaj mi to dostarcza. Jak bedziecie sie nudzic to zapraszam na dekustacje-gratis...... nauka nie ucieknie.

No i jednak zjawie sie dzis w Ekwadorze Taki mały spontan Nauka moze poczekac Kijanka, do zobaczenia w Klubie -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] i skupienia - o takich rzeczach się nie mówi mając na myśli aikido (off topic : poderwał fajną laskę, która podziwia go właśnie za to ) Od strony technicznej jest to nauka: - postawy - poruszania się - obrotów ciała - dźwigni na nadgarstki (to znak firmowy aikido) - dżwigni na łokieć - technika uderzeń (które później służą dla uke, żeby [...]

Lana, niestety prawda jest taka, że ludzie z sekcji propagujących "czyste aikido"(elementy kicka i boksu znają tylko z filmów) najczęściej w konfrontacji z innym fighterem dostają wpi..dol nauka elementów np. kicka jest bardzo przydatna, bo przecież nawet trening defensywy wymaga uke, który będzie potrafił atakować

Aikodo jest rewelacyjne - jako sposób na odprężenie, jako nauka płynności ruchów. ale jako SW????????????????? Nieeeeee.....

[...] kiepski rezultat, bo musiałabym się uczyć jeszcze raz tyleże DOBRZE. O pisaniu bzdur odnosi się do Ciebie. Isengrim:Aikodo jest rewelacyjne - jako sposób na odprężenie, jako nauka płynności ruchów. ale jako SW????????????????? Nieeeeee..... Ja na treningu Aikido odprężam się, ucze się płynności ruchów, ale Aikido jest skuteczne! Ja się obroniłam [...]

a z nauką daleko nie zajadę na studia też się nie nadaje