nauka

[...] nie ma sensu wprowadzac sobie samemu psychicznych blokad.Jak sie juz porzadnie nauczysz to wtedy kup sobie profesionalne i solidne. Jedna rada- przypilnuj by to pierwsze miekkie bylo odpowiednio wywazone tak jak normalne bo inaczej cala nauka na marne prawie. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] 3300 kcal b: 120 g Dzień 45 - DNT Wzrost: 182 cm Waga: 76kg Pas: 87,2 cm BMR: 1700kcal TDEE 2900kcal DT: 3300 kcal DNT: 2300 kcal (-150kcal/dzień) białko: 114g-137g (1,5-1,8g/kg) Dzień 46 - DNT - niestety Przesuwam trening na jutro. Dzisiaj nauka do kolokwium. dostarczono 2319 kcal b: 102 g Zmieniony przez - Hernal w dniu 2013-11-14 19:56:13

[...] nie zdajesz sobie chyba sprawy na co się porywasz. Sprwadzić się to można na sparingach chociażby np. z instruktorami różnych sekcji, na takich "turniejach" nauka jest BARDZO BOLESNA. Tam naprawdę bywa bardzo niezdrowo; wiem nie z autopsji, ale z "pierwszej ręki"- od byłego uczestnika. Z mojej strony to wszystko w tym [...]

[...] : 198 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17+20% Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : będę trzymał się sztywno Cel : nabranie masy mięśniowej, spalenie łuszczu Ograniczenia [...]

[...] sekcje, które się reklamują jako szkoły ninjitsu są dosyć powszechne w Polsce. Dwa lata temu wpadła mi w ręce nawet ulotka we Wrocławiu, chyba w feniksie, o takiej sekcji. To co pamiętam z ulotki: - treningi dwa razy w tygodniu - nauka samoobrony z elementami akrobatyki - prowadzi Sławek i poniżej zamieszczone zdjęcie Sławka w stroju ninja.

i tak jak ktos wczesniej wypowiedzial sie ,ze bardziej "popytni" sa absolwenci studium niz goscie z licencja po kursach.Znam z praktyki jak niektorzy prowadza takie kursy, np. 7 strzelan odbywa sie w jednym dniu (nauka o broni, strzelanie i strzelanie egzaminacyjne)

[...] wszyscy ludzie tak mysla. poza tym patrz wyzej ok-skoro juz tak mowisz, zgoda- nie wszyscy mysla tak jak Ty wlasciwie to po głebszym zastanowieniu dochodze do wniosku ze ta nauka i tak nie byla zadna nowoscia - a ty sie nauczysz ode mnie ze 127 w klacie i 45 w lapie to nic wartego zachodu i mozna to zrobic na sloninie podkradanej od ptaszkow z [...]

[...] kcal, 155B, 92T, 108W + suplementy ( omega, witaminy, spalacz, arginina) Trening: Niestety, dziś nie miałam czasu zrobić właściwego treningu, jutro egzamin i dziś cały dzień nauka więc nie wychdoziłam z domu, zrobiłam więc Bloody Barbell Complex (Kompleks Krwawej Sztangi) : Przysiad ze sztangą podniesioną w górę 10x (10x = 10 powt. , nie serii) [...]

Silna wola to podstawa, a to najlepsza nauka haha

[...] mówi o człowieku. Ludzie naćwiekowani różymi ozdóbkami, mają coś(nie mnie oceniać co dokładnie) "nie tak" pod sufitem. http://www.sfd.pl/zablokowane1.txt Tak mówi nauka. Jak za takie coś dajecie mi BAN-a, to rzeczywiście jest to potwierdzenie. Dziękuję. A w ogóle, to chyba najpierw się kasuje "niewygodną" wypowiedź, a nie od [...]

kult jak jechałeś do Niemiec to umiałeś już Niemiecki ? Ile zajęła Ci nauka ?

[...] makijaż raczej więcej ludzi odstraszy niż przyciągnie. A co do mojej wiary to nie wiesz o czym mówisz - to jest moje życie, najważniejsza jego część i cała reszta - trening, nauka, zajmowanie się wyglądem to tylko drobny margines. Dotąd mało mówiłem na ten temat, bo wiedziałem że nie zostanę poważnie potraktowany. Teraz to już mnie specjalnie nie [...]

TAk się przyjeło.Dobra ja mam mardzo mnie zadowalający rekord,Cwicze 3tydzie "MC" 1 to byla nauka techniki na sucho i juz 100kg ciagne 4x dlamnie bardzo super wynik

[...] i najlepsze. Gdyby było inaczej-nie byłoby np współczesnej medycyny czy astronomii-bo wystarczyłoby odgrzebać stare chińskie zapiski. Nie robi się tego-bo współczesna nauka po prostu jest lepsza i bardziej zaawansowana. Czemu ze sztukami walki miałoby być inaczej? Czemu stare chińskie wzorce mają być skuteczniejsze niż [...]

Sorki ze post pod postem ale przypomnialem sobie o ciekawym artykule poswieconym szmacie i oto on: WSPINACZKA W SKALE - Craig Luebben Żadne inne ćwiczenie nie stanowiło symbolu przynależności do grona mistrzów jak "szmata", czyli podciągnięcie się na jednej ręce z pełnego zwisu. Uzyskując "certyfikat szmaty doskonałej" [...]

Poczytaj o treningu sam, to jest najlepsza nauka, jak Ci ktos rozpisze to do niczego nie dojdziesz bo nic nie bedziesz wiedzial, pewne podstawy treningu w teorii trzeba zebrac samemu. Jezeli nie czujesz plecow to zle wykonujesz ciwczenie albo sa one zle dobrane, przede wszystkim zadnych maszyn(bo polowa tych co masz jest zbedna jak na Twoj staz) [...]

[...] superseria waskie wyciskanie+uginanie na biceps 70x15 + 30x15 x4 W ciagach robilem 1 raz w zyciu z podstawek i spodobalo mi sie.Mysle,ze troche treningu (pare miechow,moze konca roku) i 190kg z ziemi powinno pojsc Najslabszy punkt w ciagach jest u mnie poczatek.Reszta cwiczen robiona jako dobitka.Teraz micha,nauka na egzaminy i robota.pozdrawiam

[...] na poreczach 10kg x20 + max 12.5kg x15 + max 15kg x15 + max 4.superseria prostowanie na czworoglowy+uginaie na dwuglowy 4 serie po 15powt. Trenng wykonany na szybkosci bo nauka wzywa mam nadzieje ze w pnoiedzialek skonczy sie ten caly burdel i moge zaczac ostro pakowac sie i turlac po macie Dalej mnie meczy kontuzja (lewe srodmecze,musze sie [...]

ja bym akurat na krecie dal sobie spokoj, ale jesli musisz... poza tym nauka jest badz co badz wazniejsza i jesli wiesz ze nie dasz rady to wybor jasny. Mase zdazysz jeszcze kiedys zrobic a szkoly mozesz juz nie

[...] zakusy na wykorzystanie trenu jako kuracji zastępczej. To tak jak z deką i działaniem leczniczym 50 mg chyba co 21 dni - wszystko jest kwestią dostosowania dawki do siły oddziaływania leku. Do autora : jeden steryd, zmienne dawki, nauka reakcji organizmu, meta w pogotowiu na ciężkie okresy Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-09-15 21:14:16