nauka

Jak na domatora plan może być. A co do braku czasu na siłownie, to ciekawe co powiesz, jak założysz rodzinę i bedziesz musiał pracować zawodowo ;-) Nauka to tak naprawdę najbardziej beztroski okres w życiu.

Hej, co do mojego typu pracy to jest to praca biurowa, ale pozostają obowiązki związane z domem, nauką i studiami. Jak to mówią: trening trzeba dostosować do życia, a nie życie do treningu, tym bardziej, że jest to głównie rekreacja u mnie :). Bardziej zastanawia mnie czy robiąc 2x tygodniowo FBW jestem w stanie utrzymać to co gdzieś tam [...]

[...] się nauczyć walki to nie na aikido ps2. każdy ma prawo trenować co chce więc nie przejmuj się co inni mówią i rób to co lubisz - ale się nie wykłócaj ps3. rzeczywiście nauka jo w aikido jest ok, i bokenem można sobie pomachać, poprzewracać się po macie, ale nie można sobie powalczyć Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of [...]

SiwyBks ty jesteś głupszy od kłody. Jakiś argument może ? Mam po sparować z Materlą ? Czy Ciebie całkiem poje**** ?? Co Ty w ogóle piszesz ? Człowieku powrót do podstawówki, nauka czytania ze zrozumieniem, analizowanie sytuacji i przedstawianie argumentacji rzeczowej ! Rozumiem ,że wszyscy Ci co jeżdżą po Pudzilli, Nejmanie i tych młotkach od [...]

mam na kompie kilka artykułów o glutaminie , nie wiem skad niestety :) GLUTAMINA Chyba znają ją wszyscy szanujący sobie dobry wysiłek, bo to właśnie ona powstrzymuje rozpad białek oraz ułatwia ich odbudowę. Co również nie trudno zauważyć glutamina znacznie ułatwia nabywanie siły oraz masy mięśniowej. Jak powszechnie wiadomo podczas naszych [...]

[...] wyżyć, nie wiem jak jest poza granicami ale tutaj ta praca wg mnie raczej nie jest najlepszym wyborem... no i żeby coś osiągnąć trzeba temu podporządkować swoje życie.... nauka Ci pójdzie w odstawkę a potem jakaś kontuzja i jesteś na lodzie Poza tym ogarnij się chłopak... masz 15 lat nie byłeś na ŻADNYM Treningu a ty już mówisz o zawodowstwie [...]

BARKI + TRICEPS barki: rwanie : 4x5 34 kg wyciskanie sztangi z tylu do uszu - 8x34 kg, 8x40 kg, 8x40 kg, 6x45 kg wzniosy hantli bokiem - 3x12x6,5kg wzniosy hantli w opadzie tulowia - 2x12x6,5 kg, 10x11 kg TRICEPS pompki na poreczach 3x10 francuz do czola lezac sztanga, 3x8x29 kg Trening nieudany. Jestem chyba troche przemeczony, po sprawdzaniu [...]

[...] naszym pożywieniu Kapusta czerwona 54 Kapusta biała 48 Pomidory 23 Kapusta kwaszona 16 Ziemniaki wczesne 16 Ziemniaki późne 11 Źródła ubogie Jabłka 9 Ogórki 8 Cebula 6 Gruszki 5 Śliwki 5 tak poza konkursem ciekawy artykuł : http://www.dzieci.org.pl/pap/nauka/20010615174908.html Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-12-07 23:29:28

[...] ciężar 65kg ostatnia seria 78 Wyciskanie na płaskiej ruchy negatywne 2 serie po 8 powt 90kg Rozpiętki na skosie 15/12/10/8 Wyciskanie skos ujemny 12/10/10/7 Krzyżowanie linek wyciąg górny 12/10/10/8 Przed i po treningu po 10g BCAA . Jakoś dziś brak siły.. Chyba wiek mnie przytłacza :D A teraz nauka.. Jutro kolokwium z matmy funkcje .. HELP ME!!

[...] cwiczący moze miec gorsze efekty od tego co macha sztangą na prawo i lewo a na kolacje wpieprza kiełbache z colą/ sporządzenie diety, a w zasadzie rozplanowanie posiłków to nauka która sie przydaje w zyciu codziennym.Nie dosc ze mozemy pogawędzic o przyrządzaniu pysznego kurczaka z sąsiadką to na dodatek mozemy miło zaskoczyc dziewczynę i podac [...]

Nie wiem dokładnie czy sen ma znaczenie przy wchłanianiu magnezu, ale jak chodziłem nie wyspany ( szkoła, w nocy nauka, w południe podwórko) to miałem właśnie w ch** skurczy. Weź magnez + wapń i tran, może coś na uspokojenie przez snem ( herbatka z melisy czy tabsy) Zmieniony przez - Oleczny w dniu 2012-08-16 10:36:32

[...] Co grozi nieostrożnym Championi tej konkurencji - Pelizzari, Ferreras, Charrier - wszyscy oni intensywnie trenują pod kontrolą lekarzy sportowych i naukowców fizjologów; nauka korzysta z ich pasji i szaleństwa, aby, asystując im, badać organizm człowieka w warunkach nieosiągalnych nawet w laboratoriach (nie mówiąc o etycznej stronie takich [...]

[...] innych ćwiczeń we wcale nie wolnym tempie ;), po których czułem się podobnie jak po rozgrzewce na bjj. Potem jest już niestety gorzej ;) - zwłaszcza wśród początkujących, bo nauka podstawowych technik i form odbywa się w tempie zwykłego chodzenia... Wśród bardziej zaawansowanych to już różnie, zależy od konkretnych osób i tego jak sie umówimy - [...]

[...] powstaly po to by wojsko, policja i wszelkiego raodzaju sluzby "pozadkowe" potrafily w krodkim czasie opanowac ow system, a nastepnie zastosowac go skutecznie; nauka nie jest zbyt dluga, bo nikowmu sie nie oplaca szkolic ludzi przez 5 do 10 lat; reasumując, otoz sa to style (nie sztuki) walki, stworzone po to by ludzie je stosujacy [...]

[...] znów jest odwrotnie. W książce Artura Mizielińskiego wyczytałem kiedyś takie zdanie : " Kulturystyka to bardzo obszerna dziedzina nauki, trening, odżywianie , regeneracja, stres i dużo innych czynników to wciąż rozwijająca się nauka ". - i to zdanie powyżej to jedyne co pewne w kulturystyce i to się nie zmienia. Pozdrawiam Rufi.

Takie jeszcze jedno pytanko. Czy mogę zastąpić Push Press wyciskiem żołnierskim? Czy jednak lepiej będzie pomęczyc się z nauką techniki. I po ile serii na dane ćwiczenie?

WIEK - 16 LAT WAGA - 60 KG WZROST - 175CM AKTYWNOSC - W-F DWA RAZY W TYGODNIU PO 2H CODZIENNIE ZAJECIA - NAUKA, KOMPUTER NO I KOBIETA ALE PRZY NIEJ JESZCZE SIE NIE MECZE ;) DOTYCHCZASOWE ODZYWANIE - 4 POSILKI DZIENNIE RACZEJ ZDROWE STOSOWANE LEKI - BRAK SUPLEMENTY - BRAK STAZ TRENINGOWY - 2 MIESIACE CEL - MASA - HMMM CHCIAŁBYM TAK Z 70 KG

...bo nauka to potęgi klucz :P

John Fitch nie ma wiele wspólnego z kombatem, chyba że informacje na wiki są niepełne. Zgadzam się, że lepiej trenować obronę, niż nie robić nic, ale instruktorzy mogli by się bardziej postarać o realizm, bo jak już ktoś się broni przed nożem to walczy o życie. Nauka nieskutecznych technik to spora odpowiedzialność. Moje wątpliwości biorą się [...]

John Fitch nie ma wiele wspólnego z kombatem, chyba że informacje na wiki są niepełne. Zgadzam się, że lepiej trenować obronę, niż nie robić nic, ale instruktorzy mogli by się bardziej postarać o realizm, bo jak już ktoś się broni przed nożem to walczy o życie. Nauka nieskutecznych technik to spora odpowiedzialność. Moje wątpliwości biorą się [...]