Hehe juz mam 4.87 prawie nazbieralem, ale na zeszyt musze poprosic o zmiane: http://www.sfd.pl/Rabi_str%3A_21%2F72-t521763.html nazwy tematu na: Rabi 21/72/83-MP NAC Z gory dziekuje i ide puszki zbierac bo nie wiem kiedy sie drugiej piatki dorobie :D Pozdro
[...] 8/10 Na początku poszło pół porcji, akurat byłem po dłuższej przerwie z stymulantami oraz ogólniej treningiem. Działanie bardzo dobre, pobudzające,dobra kapilaryzacja naczyń. Co ważne dzięki umieszczeniu Rhodioli oraz NAC-u tzw. pozytywna energia była cały dzień oraz praca mózgu dużo lepsza. Szczególnie odczuwany przy podwójnej porcji. [...]
Piotrek Klojzy w przymiarce do postaci Hulka...czyżby miała wyjsć jakąs polska wersja tego kultowego hitu filmowego? :) A tak poważnie-to Piotrek bardziej teraz mógłby grać w także ciekawym filmie,jednym z pierwszych Arnolda-:"Stay Hungry",ponieważ zakończył okres robienia masy(aktualna waga 95 kg) i rozpoczyna okres przygotowań do zawodów,czyli [...]
U mnie działanie było potwierdzone badaniami enzymów. Wypadla najlepiej sposrod wiekszosci regeneratorów (syli, hepatil, heparegen, esseliv... Tylko NAC nie sprawdzalem). Z tego co chlopaki mowili, to obecnie Olimpa daje rade cenowo.
[...] ze on sie ciagle na te wymiany upiera, ktore go zawodza od tylu walk. Ma szczene jaka ma, moze powinien styl walki zmienic? W ogole bez sensu wchodzi w klincz i zamiast ***nac kolanem, to sie boi, stoi i lapie haki na łeb. Innym razem, ma klincz, probuje gilotyne zapiac, ale od razu rezygnuje i znow wdaje sie w wymiany, ktore go prowadza do [...]
[...] 2. ławka pozioma 10,8,6,6 3. ławka pozioma z hantlami 8,8,8 4. rozpiętki 8,8,8 Po dwóch tygodniach stwierdziłem że może zaczne od poziomej puźniej skos i ćwiczenie 3 i 4 tak samo. -wyciskanie na prostej 4x 12 10 8 6 -wyciskanie na skosie glowa w dol 4x 12 10 8 6 -przenoszenie hantli za glowe 4x 12p P.s na skos mozesz nac wyciskanie w waskim.
Niezły post. napiszcie to temu pajacowi co to nam spłodził w Suplach wielce bezsensownego posta pt. "Dlaczego nie bierzecie koksu" Toż to co on tam wypisuje to tylko go ***nąc w łeb. Pzdr. acha, i gratuluje mądrych wyborów..każdy ma to czego chce i do czego dąży.
/SFD/Images/2015/5/19/e288825e22034173830456105b4aeb7a.jpg MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Debiuty - FINAŁ 1. Wojciech Maziarz (93) 2. Marcin Burtan (57) 3. Michał Zadykowicz (52) 4. Krzysztof Szarek (64) 5. Grzegorz Chajek (47) 6. Przemysław Raszkiewicz (81) GRATULUJEMY Wszyscy zawodnicy startujący w tej [...]
/SFD/Images/2015/5/19/1acdbaf8b559437f8f0b6082e862b052.jpg MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Ms.Figure - FINAL 1. Aleksandra Krzyworzeka (10) 2. Edyta Woźnicka-Bosak (21) 3. Monika Hajduk (85) 4. Kinga Gołębiewska (84) 5. Ilona Świerk (36) 6. Marta Górzyńska (100) GRATULUJEMY Wszystkie zawodniczki startujące w [...]
[...] 3. Piotr Pardus (1) 4. Michał Roch (19) 5. Karol Kalbarczyk (20) 6. Piotr Semkio (54) GRATULUJEMY Wszyscy zawodnicy startujący w tej kategorii Men's Aesthetics Radosław Biernacki (50) Tomasz Kleszcz (41) Damian Jankowski (2) Kacper Szymula (40) Karol Kalbarczyk (20) Michał Roch (19) Kornel Majchrzak (42) Aleksander Odor (68) Marcin Witkowski [...]
[...] 3. Piotr Pardus (1) 4. Michał Roch (19) 5. Karol Kalbarczyk (20) 6. Piotr Semkio (54) GRATULUJEMY Wszyscy zawodnicy startujący w tej kategorii Men's Aesthetics Radosław Biernacki (50) Tomasz Kleszcz (41) Damian Jankowski (2) Kacper Szymula (40) Karol Kalbarczyk (20) Michał Roch (19) Kornel Majchrzak (42) Aleksander Odor (68) Marcin Witkowski [...]
/SFD/Images/2015/5/19/11a8a9b43a0b4d0c9d723b0e7872d295.jpg MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Kat. Weterani 1. Mirosław Łabunowicz (92) 2. Marek Zapotoczny (37) 3. Maciej Katus (6) 4. Andrzej Rak (63) 5. Jarosław Woźnicki (22) 6. Edward Runiewicz (48) GRATULUJEMY Wszyscy zawodnicy startujący w tej kategorii [...]
/SFD/Images/2015/5/19/0dc282d6bbd2420eb19f6e095d9a9204.jpg MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Athletic II 1. Michał Krajewski (58) 2. Kamil Majak (30) 3. Damian Półtorak (91) 4. Łukasz Jakubowski (53) 5. Paweł Guchowski (17) 6. Mateusz Trela (96) 7. Marek Michałek (83) GRATULUJEMY Wszyscy zawodnicy startujący w [...]
MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Weterani - układy dowolne 1. Mirosław Łabunowicz (92) 2. Marek Zapotoczny (37) 3. Maciej Katus (6) 4. Andrzej Rak (63) 5. Jarosław Woźnicki (22) 6. Edward Runiewicz (48) GRATULUJEMY https://www.youtube.com/watch?v=M8m60UHdXew
/SFD/Images/2015/5/19/53b19fabd47148818c4f5bf18141c7ed.jpg MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Athletic I 1. Piotr Wolniak (4) 2. Michał Rurarz (66) 3. Kamil Akielaszek (78) 4. Jacek Patorski (15) 5. Dariusz Rożnowski (7) 6. Wawrzyniec Staszkiewicz (13) GRATULUJEMY Wszyscy zawodnicy startujący w tej kategorii [...]
MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Ms.Shape 1. Urszula Strasińska (75) 2. Katarzyna Dziurska (43) 3. Klaudia Ziółkowska (45) 4. Małgorzata Jasińska (70) 5. Justyna Soja (38) 6. Sylwia Dec (76) GRATULUJEMY Wszystkie zawodniczki startujące w tej kategorii Ms.Shape Małgorzata Jasińska (70) Daria Warnke (31) [...]
/SFD/Images/2015/5/19/97496d5d1b6a4b0087cc44de2ee93a28.jpg MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Ms.Shape 1. Urszula Strasińska (75) 2. Katarzyna Dziurska (43) 3. Klaudia Ziółkowska (45) 4. Małgorzata Jasińska (70) 5. Justyna Soja (38) 6. Sylwia Dec (76) GRATULUJEMY Wszystkie zawodniczki startujące w tej kategorii [...]