na spanie

Opisze jak bede potem w stanie usiasc przed komputerem Wczorajsza wypiska: Czw 27.08.10 DNT Za to spanie od 21 w koncu Posiłki: 1. Owsiane, daktyle, jajka, lniany 2. tortilla multigrain, serek wloski Capri, lniany, warzywa 3. szparagowa, wolowina, warzywa 4. wolowina, warzywa 5. jablko, synhta 6. kawałek zapiekanki : soczewica, ryba, szpinak, [...]

[...] kawę mając nadzieję że ona coś pomorze, niestety nic to nie daje, wczoraj po pracy zrobiłem sobie bardzo dużą kawę wypiłem ją i po 5 minutach złapało mnie 1,5 godzinne spanie na trening brak mi motywacji jak kiedyś, strasznie ciągnie mnie do śmieciowego żarcia, postępy w redu wg mnie stanęły w miejscu mocno czuję że potrzebuję odpoczynku i [...]

[...] tych 2 tygodni na 5/6 godzinach snu, jest to awykonalne (gdyby jednak to był okres świąt, to leciałbym dalej). Organizm się maksymalnie buntuje i muszę odespać; pardon, ale spanie do 7 rano w sobotę i niedzielę jednak nie jest luksusem, jak starałem sobie wmówić %-) Brat zrobił mi zakupy, także mogłem zostać w domu i nie walczyć z orkanem. W [...]

Jak to nic nieodłorzysz?Przecież legia daje ci żarcie i spanie?Na co tu kase tracić?Jak to wygląda, przeciesz oni przelewają kasę na twoje konto we francji(tak czytałem)?Czy w czasie służby można pieniądze z kąta wybrać lub przelać na kąto w polsce?Jeśli bym niedostał się za granice to przecież można jakoś zkładać sobie te 1000e(chyba że są jakieś [...]

weź, spanie na kanapie to masakra, dobrze ze szyja jest cała

Dobra! Dzisiaj tak: - 2 posiłki do godziny 15 -.- - turbo spanie po pracy -.- - kozak trening wieczorem ;D Czemu dwa posiłki ? a no zap****** oczywiście, kiero o 12.30 sie opamiętał że mamy priorytety :D a tu o 13 trzeba zjesc, jakoś zapomniałem ale o 14 to już młotkami rzucałem :D Spanie chyba wynikło własnie z tego niedojedzenia. Wrociłem do [...]

ja mam identycznie , monotonia , spanie , praca ,trening , spanie , praca , trening , spanie . Weekendy szkoła i czasami jakies palenie , a z dupami sobie daje spokoj narazie . Nie mam czasu i nerwow , poruchac mozna jechac ale nic na stale

[...] 70x3 (+2,5kg) 70x3 (+2,5kg) 70x3 (+2,5kg) 70x3 (+2,5kg) mógłbym robić jeszcze przez godzinę,ale mi się nie chciało ;/ Komentarz: Dzisiaj jedyne na co miałem ochotę to spanie. Przed siłownią tylko jeden(ale za to bombiasty) posiłek. Na siłowni spałem,padała mi bateria w mp3,więc nawet tego wspomagania nie było. Chyba sobie kupie jakiegoś [...]

Bicu - u mnie trening to : 15-tki ok 3godziny 10-tki 3,5godziny 5-tki 4godziny a gdzie ja bym tu znalazł czas na naukę, spanie, jakieś spotkania moje nie przekraczają 1,5h

[...] dzień odpoczywania, humor lepiej, apetyt lepiej, miska lepiej :) Do tego pierwszy dzień zajęć ale baaardzo luźny, więc chillowo na nie poszedłem nawet z chorobą. Wieczorne spanie z Animalem PM było znów genialne! Wstaje wyspany i nic mnie nie boli. http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg https://www.youtube.com/watch?v=dYc5tTvBlFE (skończyłem edycję - [...]

DZIEŃ 4 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. MISKA - 1500 kcal BTW 120/91/50 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, melisa, mięta. Warzywa: nie pamiętam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a8931f2f2cc4f51bf0ae79b37269984.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-06 16:53:02 Wiem, że się troszkę opyerdalam w tym tygodniu. W [...]

SEBA - A już myślałam, że coś jest ze mną nie tak, że tak dziś poległam. Spanie w ciągu dnia nie zdarza mi się praktycznie wcale - a dziś - wyjątkowo poległam. To pewnie ' te dni' się zbliżają :D Może u Ciebie też :D Masa konkretna ! Oby po redukcji jak najwięcej zostało;) Co do carbo to zniknie szybciej niż Ci się wydaje aczkolwiek NA ZDROWIE ! [...]

[...] na krótko,sałatka z fetą,ser pleśniowy z grilla,pasztet zrobiony przez moja siostrę z kury i wątróbki -najlepszy jaki w życiu jadłam *120 g chudego twarogu Piatek |-O spanie do 12 Micha *omlet z 5 białek,1/2 miarki ISO WHEY UNS ,8 rodzynek,40g płatków * 3 klopsiki,kawałek kury z grilla,kapusta młoda na krótko,kawałek bagietki *40g ryżu [...]

[...] 48/58/68/78/88kgx6p 98kg/5x6kg wspięcia na palce po 60p dodałem 3kg do przysiadów Czyli trening sprawdza się jeśli chodzi o wzrost siły i masy. Jednak (tak jak się spodziewałem) jest wyczerpujący (dla takiego dziadka jak ja) mimo podzielenia go na sesje. Obręcz barkowa dalej boli (może to też poprzez spanie na boku? - na wznak chrapię).

[...] niż było - wpadło jeszcze trochę cuksów, które dostałem (pół torcika wedlowskiego i jedna czekolada 70%), piwko, ale i tak ryba przez 3 dni ftw. Z aktywności: zupełnie nic, spanie po 10-11 h %-) W prawy palec u nogi weszła mi jakaś drzazga czy kawałek szkła i nie do końca mogę stawiać stopę, więc mam kontuzję z cyklu "głupich". Waga 76,5-77, ale [...]

DZIEŃ 05.04.2012 – CZWARTEK (44 DZIEŃ) Generalnie jestem dziś trochę zmeczona. Te zmiany pogody źle na mnie wpływają, pomijam już fakt, że notoryczne spanie po max 6 godzin nie wpływa dobrze na samopoczucie... już nie wspominam że mam pół szafki słodkości, a nic z tego nie kupiłam ;-]. Tak poza tym to muszę iść na zakupy... nie dość, że [...]

[...] dnia! %-) Marta, Ty spryciulo... napisałaś x25 a tu się okazuje, że połowa jest na dwie strony!!! }:-( P.S. Mój dzisiejszy dzień niesamowicie zróżnicowany siłownia -> jedzenie -> jedzenie -> spanie -> jedzenie -> siłownia -> jedzenie -> jedzenie -> spanie Tyle jedzenia a czemu tak głodno?? Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-14 20:10:14

[...] CARDIO 40 minut rowerek poziomy trochę mi się tryb życia poprzestawia bo lecę na takie pseudo nocki do dodatkowej fuchy 3-4 razy w tyg tak do 3 w nocy wiec troszkę szarpane spanie będzie%-) hajs się zawsze przyda a i tak nie mam jakoś dużo na głowie mając luźną pracę na kompie/siłowni Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-11-17 18:53:50

[...] na pierwszy treningi Klatki - a w międzyczasie przeszedłem grypę (potwierdzona testem^^) %-) lekko nie było - myślałem, że w środę tak po nogach mnie ścięło - ale potem spanie po 13h dało mi znać, że to nie nogi %-) Tamiflu (lek na grypę), spanie, apetyt był ok - wiec już w ndz byłem jak nowo narodzony. Cardio, dieta trzymana ten tydzień [...]

[...] sie zdaje dziewczyn i nie napisze do nich bo, bo, bo jestem **** wychdozi polowa wakacji minela a u mnie dalej dzien swistaka, praca, dom, trening, forum, sranie, jedzenie, spanie i tyle. czuje sie jak glowny bohater american beauty, kojarzy ktos ? wiem ze nie mozna byc szczesliwym tylko wtedy jak sie ma kogos, ze trzeba umiec samemu zyc. ja [...]