na spanie

Ja myślałem że na spanie

Pierwszy raz od kilku lat nie zrobilem treningow przez tydzien, bez powodu, tzn. urlopu, choroby. A na spanie kodeina, bo inaczej mi myslenie spac nie da. Ale mam dolki

W ogole co za dzien, pogoda na spanie, wstac sie nie da, p***zi, pada. Normalnie miod

Czy wolno Ci uzywac melatoniny? Calkiem skuteczny specyfik na spanie, no I chyba najbardziej naturalny, bez recepty. Zrobiony z mleka

Ja się nawdupialem na spanie filetów w panierce z majonezem. Taki fit posiłek %-) Ale miałem jakoś ochotę. Dziwne aż że po tym.dobrze spałem

Cześć, Grasik, jak już wrócisz z biegania. A może w ogóle zrezygnujesz ze spania? Gdyby wykorzystać efektywnie czas tracony na spanie mogłabyś podjąć dodatkową pracę albo robić jeden czy dwa fakultety więcej (Tyka zaraz zaprzeczy, że dodatkowe nie za bardzo w życiu się przydają - i będzie miał rację). Albo wykorzystać go na rozrywkę - wszelaką.

[...] od 2.15 do teraz Jutro (dziś) znów mam full roboty, więc pewnie nie wyrobiłbym. A jako, że do 2-giej pisałem artykuł o "Holizmie" to pomyślałem, że szkoda nocy na spanie Pozdrówko dla wszystkich nocnych kawoszy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

ja dzis wale melatonine na spanie.cos ciśnienie nie takie na zewnatrz%-)

[...] pomoc sobie, to sie trzeba wysypiac regularnie ;-) tez nad tym ubolewam, ze nie da sie wyspac na zapas ;-) na mozg to moze sprobuj jednak bakope czy gotu kole, a na spanie ashwagande czy pokrzywe indyjska - to chyba jednak dziala Niee, wyspanie na zapas nie - chodziło mi o to, że nadrobię zaległości naukowe, więc potem będę na bieżąco i [...]

tuptuś, za mało się regenerujesz zrób sobie kilka dni , wiecej godzin poswiecaj na spanie

[...] chwilowe. O 21:00 zjadłem o kolację. Posiedzę jeszcze trochę, potem kąpiel, ZMA i regenerujący sen gdzieś hmmm... do 9. Myślę, że wystarczy. Nie chcę tracić połowy dnia na spanie, choć lubię. Jutro muszę uzupełnić zapasy Filomagu B6 i witaminy C, bo są już na wykończeniu. Gugcio: dzięki miętki: mam nadzieję, że u mnie w biodra nie pójdzie. To [...]

ja miałem paskudną noc - długa historia skończona happy endem, ale nerwów było dużo. Na szczęście nie chodziło o zdrowie, rodzinę itp tylko inne kwestie. No ale na spanie zostało bardzo mało czasu i trzeba było iść do pracy.

HEJ SPAM:) powiedzcie mi, jak to jest, że jak mam czas i mogę sobie pozwolić na spanie do oporu to się wcześnie budzę, a jak muszę wstać to bym jeszcze pospała?%-)

Nie ma opcji na spanie - dziś mam kilka terminowych kwestii w robocie. Sprawozdania, itp.

[...] czuć jej działanie ? Co do ilości snu jak się czujesz na takiej ilości snu u Ciebie (6h ) czy czujesz sie 'normalnie' czy gdybyś mógł to spałbyś więcej ? Czy po prostu szkoda ci życia na spanie i czujesz sie fajnie. Jakieś rady,sztuczki jak sobie radzić z małą ilością snu ? pozdrawiam Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2014-10-24 00:23:51

[...] Dźwięk podmieniony, ponieważ mój partner treningowy i operator aparatu używa na video niecenzuralnych słów %-) Jutro prawdopodobnie na siłownie wyskoczę do południa, ponieważ wieczorem wracam do Ostrowca na weekend. Dwa posiłki zdałoby się zjeść do pory treningu, zatem na spanie czas nawyższy. Dobranoc! Pozdrawiam!

[...] było sił na nic, większośc siłą woli bo czasem to były takie dni ze bym spał i nic więcej ale mimo to szedłem a trening, a z drugiej strony tez nie mogłem sobie pozowlic na spanie cały dzień przez prace i obowiązki. Z perspekltywy czasu ciesze się że nie odpuściłem i robiłem to na ile mogłem danego dnia, bo byl dzien ze było super a był dzien ze [...]

Stosujesz Przemek coś specjalnie na spanie, że udaje Ci się spać aż po 9 h ? A w czym jest problem? Gdyby nie rodzina, dzieci, praca spalbym podobnie %-) Jak widać niektórzy maja problem :( . W moim wypadku jedyne co mam na głowie to praca , a udaj mi się spać po 5 h , max 6 h

o Sachem Oczywiście, że szkoda mi na sen. Życie jest za krótkie żeby je marnować na spanie, wyśpie sie po śmierci

Stosujesz Przemek coś specjalnie na spanie, że udaje Ci się spać aż po 9 h ?