na spanie

[...] jestem cały czas niewyspany( zaraz po przebudzeniu tez) i zmęczony, do tego dziwny ból głowy tak jakby zmęczenie psychiczne, nasilające się pod koniec dnia i ochota na spanie. Ze snem nie mam problemów tak jak dawniej, nawet zacząłem spać po 8 h i dalej nie pomogło, może się muszę przestawić. Odnośnie diety to nie jest ona typowa [...]

ja zjadłam potrójne śniadanie i teraz tak mnie na spanie bierze, że chyba pójde się położyć jeszcze %-)

ej ja nie moglam zebow umyc 6A co dopiero reszty Podniesc kubka ani nic Bylam zupelnie uzalezniona od meza 6Dostałam elki na spanie bo ryczałam jak dziecko głodne

bateria w lapku pada to pora na spanie cya

nie ma czasu na spanie

A Morris spac pod kołdrą, ale ma bana na spanie w łózku.

ech, spróbuję zaraz tego procha na spanie co wczoraj, niby ziołowe, a lepsze niż gaba :-)

Ostatnio gdzieś trafiłem w necie na spanie w 2 blokach po 3h i między tym przerwa 1-2h, testowałem kilka dni i muszę wam powiedzieć, że spoko sprawa jest, przez te 2h jakieś białko weszło, zrobiłem co miałem zrobić a jak wstawałem po drugim bloku to się nawet spoko czułem

grekar coś kozackiego na spanie?

[...] na co najdzie ochota :D a wiem dzisaj mam lekkie zakwasy na nogal ale b edzie dobrze jutyro juz chyba dowioze około 50 kg obciązejnia to bedzie około 130 kg wiec narazie powinno starczyc do treningu :D kupiłem lecytyne i zastanawiam sie nad czyms na spanie gdyz czesto niemoge wstac albo budze sie bardzo niewyspany nawet jesli spie 8-9 godzin

bo pierwszy jem o 3-4 bo już ssie tak że się nie da, muszę tonę czegoś na spanie skołować to będzie si

na spanie niema nic lepszego jak zapalic, ale Ty mowiles chyba ze nie lubisz

Narazie ćwiczę. Problem ze spaniem niestety dalej jest. Teraz biorę Validol 3x tabletki, przeważnie po pracy i jakieś na spanie 2x przed spaniem. Dziś niby spałem, więc jakiś progres jest. Plan jest taki, jak będę w końcu zdrowy, chcę podbić mocno kcal, zainwestować w jakieś suple i podbić progres do przodu. Wszystko teraz zależy od snu... Bo w [...]

dobrze że mam coś na spanie jeszczse

no to rozumiem szkoda zycia na spanie od dzisiaj wyznaje nowa filozofie

pobudka, szkoda dnia na spanie

cześć,znacie coś dobrego na spanie ?

i sranie masz pewne ale przynajmniej nie zasniesz dobrze jak by gorzka byla tez mykam spac http://www.youtube.com/watch?v=p8qYrywLgXE na spanie narazicho Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-03-23 22:11:31

Mnie się zawsze zbiera na spanie po treningu, bo się kumuluja dwie rzeczy: -gainer w ilości około 120g(+ jeszcze 300ml mleka) -zmęczenie po treningu. Jak strzele gainerka, to za 15 minut mi jest tak błogo i czasem sobie drzemnę chwilkę.

Pobudka Spamery nie tracic czasu na spanie!! Adonis czlowieku myslisze ze naprawde nie mamy co robic i tylko myslimy jak tu Tobie nie do***ac? I nie pisz teraz jaki to biedny jestes i jakie to nieporozumienia itp. bo jak znajde dzide laserowa to sie skonczy babki sranie. Zmieniony przez - nocnymichu w dniu 2010-02-02 03:29:17