[...] robicie), ponieważ te tabelki robiły się zbyt duże i zabawa z nimi zajmowała już sporo czasu. 30/07/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Omega3, Vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e977a53f3d1a46fe96139f0913093501.jpg 31/07/2014 DT Trening: Czworogłowy + Barki + Klatka + Triceps + Łydki 1a. Przysiad sumo 15x [...]
[...] oraz będę robiła tabatę, pompki, brzuszki. Po powrocie dalszy ciąg treningu przez 4 tygodnie:-) 16/09/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D; Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab6d9cd3ca4d4927a12185168db5c052.jpg TYDZIEŃ 3 Jestem zadowolona z dzisiejszego treningu, wreszcie go poczułam. Teraz każdy dzień [...]
[...] w walce z cellulitem na udach. Nakręciłam dziś push press i RDL, wrzucę je do skonsultowania:-) 08/10/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d51a9ecd899469291fe1c0707a03859.jpg TYDZIEŃ 5 09/10/2014 DT Dzień 3 1. push press (schemat) 20,0kg x 8/ 22,5kg x 8/ [...]
Wypiski :-) 17/08/2015 DNT Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: brokuły, pomidor, papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-08-17 18/08/2015 DT Rozpoczęłam dzisiaj nowy trening GVT, na razie małe ciężary (zresztą w tym treningu stosuje się mniejsze ciężary, bo [...]