mowa

ja meso jadlem max 3/4 miarki. wiecej to dla mnie juz ostra jazda byala (mowa o starym) nowego miareczka stykala. pol dzialalo dosc dobrze, wiec moze zejdz do polowy.

Wydaje mi się, że przysiad i martwy w inny sposób angażują psychikę. W martwym jest cały czas ta świadomość, że w każdej chwili można dość bezkolizyjnie odpuścić - upuścić ciężar, albo razem z nim wrócić do pozycji wyjściowej. Natomiast przysiad to jest takie "wszystko albo nic". Niby też można zrzucić sztangę, ale jednak w psychice jest [...]

Jesli mowa o sylwetce to uwazam ze warto:), pytanie tylko czy nie ma wiekszych przeciwskazan?

zgadza sie tib jezeli mowa o podniesieniu poziomu testa, to nie prezentuja sie zbyt kolorowo. jednak sporo osob odczuwa poprawe libido po zastosowaniu triba

jezeli mowa o plecach okraglych kluczowe bedzie wzmocnienie miensi grzbietu, glownie prostownika czesci piersiowej kregoslupa jak i calosciowo grupy okolo lopatkowej, natomiast musisz zadbac o rozciagniecie przodu, glownie piersiowych

o Nitro2 mowa :D sory za niescislosci. stack dobry, a TSa juz mam i w sumie tez nie jest zly. chodzi o te dawkowanie dzieki

BernardX słuchaj na pierwszy cykl bo własnie mowa w topicu 30 mg to potężna petarda . Spowoduje ona tak wyskokie pobudznie IGF-1 że dawka teścia w ilości smiem twierdzić 500mg teścia na week nawet się nie zbliży do ilsci zrobionej masy na mietku. Pozdro

Częste i długie aeroby podczas deficytu kalorycznego mogą namieszać w hormonach, mowa tutaj o nadmiernym wydzielaniu kortyzolu.

Ale mowa tu o dopingu .

za firme na pewno w niektorych przypadkach, zalezy tez o jakich produktach konkretnie mowa, bo np.imo takie suple jak mono czy ba spokojnie mozesz kupic od SFD a tez spelnia swoja role, krety bralem roznych firm i nie bylo roznicy, ba bralem tylko od sfd wiec porownania nie mam ale ta spelnila swoje zadanie

to białko megabola czy treca nie bedzie sie roznic od ,olimpa ,biogenixa hiteca bądź prolaba ?? mowa o efektach ..

[...] swoich postępów do tych z igieł tylko motywuje dobre połączenie bjj+boks za xxx lat będziesz jak Vitor Belfort a Ciebie nivix nie śmieszą zawodowcy oczywiście jeśli mowa o kuturystach?? mnie najbardziej rozbawił unbelievable z ronnim szczególnie to jego weight weight come on buddy jakby chudego afroamerykanina zamknąc w ciele cyborga [...]

[...] tak na marginesie, to na filmiku z tego co widac, jest nalozone z 20-30kg, a widzialem juz wyciagi MB ktore sie lamaly z uplywem czasu w miare zwiekszania nakladu - mowa tu o 80-150kg. jestem osoba nie zrzeszona, wiec wiesz do autora: jak nie masz kasy, to mozna sie jeszcze zainteresowac wyciagiem masiv'a [...]

Dzisiaj Grejsi nie maja juz monopolu na wygrywanie. Ale zawsze, gdy bedzie mowa o osobach majacych najwiekszy wplyw na swiatowe SW, rodzina Grejsi bedzie wymieniana na poczatku listy. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-23 00:07:25

[...] zbytnio nie 'zapelniaja'. Dlatego lepiej moim zdaniem rozpisac sobie w miare jadlospis jesc odpowiednie posilki co 2-3h obliczajac zapotrzebowanie wtedy nie powinnismy chodzic glodni oraz w miare 3majac sie bilansu, mamy pewnosc ze nie powinnismy chudnac.(mowa tu o masie ktora jest celem autora tematu a dziwi sie ze jest odwrotnie) Pozdrawiam

o jakim forum mowa ?

no tyle ze jesli nie wyliczamy aerobów zapotrzebowanie kaloryczne... a nie o tym mowa.. pozatym po co ci glikogen w ty mczasie co on chce biegac, rozumiem jakbys biegał zaraz {PRZED silownią... Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-29 16:58:24

[...] o odżywczy posiłek zjedzony wieczorem dzień wcześniej. Rano dobrym pomysłem będzie wypicie kawy. Jeśli do treningu mamy minimum 30 minut polecam wypić koktajl, o którym była mowa wyżej. Sprawdzić może się również ugotowany biały ryż lub kasza jaglana z odżywką i bananem lub rodzynkami. Tłusta jajecznica bezpośrednio przed treningiem może nie być [...]

witaj, jezeli masz wyliczona diete na bilansie zerowym, gainer moze stanowic nadwyzke i wtedy bedzie tutaj mowa, ze jest pomocy w rozbudowie masy miensiowej, jednak sam w sobie jest tylko pozywką w proszku, ktora daje taki sam efekt jak przyjecie jednego kotleta z ziemniakami dziennie wiecej

moim zdaniem - ok ze cwiczysz miesien 2x tydzien - masz maly staż i nie umiesz zbytnio wymęczyć miesnia aby regerowal sie az 7 dni ale mam nadzieje ze na duze partie robisz 12-16 serii w ciagu tygodnia a nie na 1 treninngu