Nitro tech - daj spokoj sa lepsze i tansze Xtreme Stack - nie polecam Tobie masz gowniane pojecie i myslisz ze kasa wydana na za***iscie drogie suple mowa tu o Muscletechu (jak dla mnie amerykanski megabol... duzo szumu a pozatym ****a nic wiecej) i myslisz ze zrobi to z Ciebie Colemana a pozniej wielkie halo ze suple sa do dupy masz diete? nie [...]
Jaki może być problem z bitumicznymi obciążeniami jeżeli już o tym mowa? A jeżeli chodzi o gryfy to wątpię czy dojdę z nimi do pułapu 120 kg :) Zmieniony przez - hubikon1 w dniu 2015-01-09 09:32:40
[...] czy Niemiecki CHETNIE tlumaczyl bym wywiady. Nad swoja praca rowniez myslalem aby napisac cos nowego. CO do tego Ci co sie interesuja owszem moga to odszukac, ale niektorzy/wiekszosc przebywa na forum,i poprpostu nie szukuje na innnych stronach a patrzy wlansie min. TU oczekujac na nowy news nie szukajac po stronach o ktorych mowa. Pozdrawiam
Jak już o tym mowa to mnie do karate zachęcił "No retreat, No surrander" z Van Damme ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
Nie wiem co dokładnie chcesz osiągnąć, ale bez jakiejś diety i z tak słabym sprzętem to jest praktycznie nie możliwe, chyba, że mowa o zyskaniu ogólnej kondycji i spaleniu tłuszczu to trochę co innego. Nie wiem po co Ci masa mięśniowa ale ja polecam jakąś ogólnorozwojówkę w domowych warunkach, która będzie kształtować całe ciało. pozdrawiam.
[...] dobrze to moge byc na glodzie nikotynowym ,bo przez ostatnie 5 lat nalogowo palilem a teraz sie zebralem i juz od miesiaca nie mam stycznosci z tym gownem (oczywiscie mowa o tytoniu ,moze jestem przez to oslabiony, niemniej jednak dziekuje za pomoc, jak masz jakies sugestie to wal smialo,chce znac kazda mozliwosc p.s. co do dusznosci to [...]
[...] tutaj niezbędne, aby móc ukierunkować Cie na właściwą drogę. Notabene spalacz tłuszczu nie ma tutaj nic do rzeczy. Żeby organizm sięgnął po zapasy energetyczne, tudzież mowa o tkance tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny bowiem musi on być maksymalnie zindywidualizowany do Twoich potrzeb, tak aby nie zaszkodzić swojej [...]
[...] tutaj niezbędne, aby móc ukierunkować Cie na właściwą drogę. Notabene spalacz tłuszczu nie ma tutaj nic do rzeczy. Żeby organizm sięgnął po zapasy energetyczne, tudzież mowa o tkance tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny bowiem musi on być maksymalnie zindywidualizowany do Twoich potrzeb, tak aby nie zaszkodzić swojej [...]
[...] w medycynie" ... Czarnuchok - na poczatek odrob zadanie domowe i znajdz roznice pomiedzy klotnia a dyskusja ... nastepnie - jezeli masz ochote - wyjasnij mi prosze reakcje "Kreatyna+ATP" bo nie bardzo ten zapis rozumie ... "... My tylko dajemy sobie większo dawke węgla ..." o jakim tu weglu mowa - odzywka Carbo ?
[...] ten balet w kung-fu? chyba za dużo filmów a czy nie jest tak, że uczysz się technik i pozycji z form? tak chyba jest w każdym systemie, który takowe posiada każda sztuka walki jest tańcem dopóki nie masz przeciwnika więc nie rozmumiem tego stwierdzenia, że kung-fu całe takie jest poza tym stylów jest setki jak nie tysiące więc o którym mowa?
[...] 5 x 6-8 powt., 80-90% CM Wiosłowanie sztangą 5s x 4-8powt 80-90% CM B Zarzut siłowy 3-6 x 3-6 powt, 80-90% CM MC 5s x 4-6powt 80-90%CM Podciąganie podchwytem lub chwytem neutralnym 3-5 x 4-8 powt, 80-90% CM Pompki na poręczach 3 x 4-6 powt, 80-90% CM Sobie zmodyfikuj go pod siebie jak chcesz - mowa o cwiczeniu nr 3 i 4, pierwsze 2 nie ruszaj.
wszystkie rodzaje carbo oparte jest na maltodekstrynach, w teorii weglowodany "zlozone", w reakcja orgabnizmu jakbys napil sie cukru prostego, wiec kup pierwsze lepsze. na rynku z carbo jedyne sensowne jest od sfd z dodatkiem leucyny-jezeli mowa o carbo z dodatkami
Bez diety nigdzie nie zajdziesz. W pierwszym wersie jest mowa o diecie jak i za równo ćwiczeniach, nie doczytałeś :) Zdaję sobie sprawę, że samymi ćwiczeniami nie da się osiągnąć celu, dlatego dietą się zająłem tylko teraz ćwiczenia, i to moje całe pytanie :P
[...] po prostu przez takie sztuczki uważam, że jego technika jest nieco przeceniana. Ludzie często mylą efektowność z efektywnością. Dlatego tak rzadko się wymienia Hoosta gdy mowa o bajecznej technice - bo nie elektryzuje publiki akrobacyjnymi technikami. A szkoda, bo właśnie te jego kombinacje (jakby nie patrzeć - bardzo skuteczne) są przykładem [...]
może to wam pomoze: http://www.sfd.pl/temat203052/ ogolnie kolega o ktorym mowa u gory zrobil jeden cykl na kreatynie, ale trener kazal mu cwiczyc troche inaczej, a mianowicie robic trening cos w rodzaju wytrzymalosci silowej - sporo roznych cwiczen na rozne grupy, nie za wiele serii... oczywiscie troche wiekszy nacisk na ramiona i klate... [...]