[...] też zaleca się większą ilość kcal ( w tym węglowodany proste/złożone ) natomiast w dni wolne od aktywności fizycznej, Twoja wartość energetyczna nie musi być wysoka, lecz mimo wszystko nadwyżka kcal powinna występować. Nie mowa tutaj o 500 kcal, ale nie dopuść do deficytu. Co prawda gdyby to miało miejsce jednego, dwóch dni, nic by się nie stało.
[...] poprawy formy. (szczerze ja dla zawodniczek mam wtedy inne bardzo złośliwe pytanie wobec tej całej wiedzy o "biologii" ale zostawmy to) nie za bardzo tez czuje o czym jest mowa w tej dywagacji, bo tak jak pisałam sensownym jest ćwiczenie (męczenie) wcześniej większych grup mięsniowych o tyle innych "optimów" rozkładania treningów nie spotkałam, [...]
[...] poprawy formy. (szczerze ja dla zawodniczek mam wtedy inne bardzo złośliwe pytanie wobec tej całej wiedzy o "biologii" ale zostawmy to) nie za bardzo tez czuje o czym jest mowa w tej dywagacji, bo tak jak pisałam sensownym jest ćwiczenie (męczenie) wcześniej większych grup mięsniowych o tyle innych "optimów" rozkładania treningów nie spotkałam, [...]
[...] dziewczyny nie radziły by sobie z natłokiem obowiązków związanych z forum,same by wybrały kolejną moderatorkę działu do pomocy. Wydaje mi się, że właśnie przed chwilą była mowa, że forum zajmuje dużo czasu, a tu jeszcze żyć trzeba. Dlatego ośmieliłam się (w spamie) odpowiedzieć na tę kwestię, jako że sądziłam, że można by nieco ulżyć [...]
[...] ma 42 cale. Zwrocmy tez uwage ze to jest sytuacja meczowa w ktorej napewno nie mial mozliwosci w pelni rozwinac skrzydel. Poza tym nie wiemy czy jest to lot opadajacy, wznoszacy czy tez "szczyt". Slyszalem gdzies ze Wade ma 125 cm wyskoku czyli 50 cali, mysle ze jest to zgodne z prawda. Oczywiscie mowa o wyskoku z naskoku/nabiegu.
[...] Cunga a te p******enie traktuje tak jak p******ili po zwycięstwie Franklina nad Wanderleiem w czerwcu, że chcą Silva vs. Franklin III %-) dokładnie jak ma takie cyrki robić to lepsza emerytura, już Wam mogę spojlera puścić, że Evans wygra z Lil Nogiem i będzie mowa o Silva vs. Evans z racji braku pretendentów w MW i Pająk się nie zgodzi :-))
Wlasnie sluchalem jeden z Podcastow Joe Rogana,była tam mowa o tym że GSP boi się UFO. Podobno marketingowcom z UFC zalezy zeby ten fakt nie wyszedl to szerszego odbiorcy ale sam GSP nie kryje sie jakos specjalnie ze swoja fobia. Podobno w domu nawet zbudowal wyjscie ewakuacyjne na wypadek gdyby przylecieli po niego w nocy.:d:d GSP uchodzi za [...]
kwiatula16 jak Cie tak bardzo interesuje to Ci moge wszystko chetnie opowiedziec Bahu-spedzasz 3h godziny w silce 88-0 Czy to troszke nie za dlugo? Jak juz o serialach mowa to jeszcze chyba nie zareklamowalem tutaj mojego ulubionego czyli 24h Moim zdaniem jest przekozacki takie co tam rozkmina sa to glowa malaPolecam goraco wszystkim
ogladajcie 102dalmatynczyki na polsacie jak sie wam nudzi btw tam gdzies byla mowa o szybkosci sciagania ja biore torrenty z monova.org wychodzilem z domu o 20 to włączylem sciaganie 4rech filmow i juz sie sciagly choc co prawda mam neta 6mb Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-04 20:29:43
Mozesz dodac do wina masteron, on jest lagodniejszy. W sumie w MD jeden z PRO-sow pisal ze master laczony z trenem dziala 3x bardziej efektywnie, ale powiem ci ze ja lecialem wino przez 6 tygodni z masterem przez 7 tygodni i bardzo fajnie mnie porobilo, mimo braku aerobow na wycince (ogolnie 5 tygodni wycinki szlo, trening regresja do wyczerpania [...]