[...] np, żeby ugotowała na parze brokuła. Myslę, że nikomu to nie będzie przeszkadzało, a zdrow posiłek będzie dla całej rodziny. Aha, no i unikaj generalnie wędlin, chyba że mowa o ekologicznych/bez konserwantów, z tym ze są one sporo droższe. No albo, jeśli masz dojście do wiejskich zasobów, byle by to było pewne. Ogranicz spożycie soli, a [...]
kożystając z okazji, skoro już była mowa o dysproporcjach - jak je skorygować. Ja mam mniejszy prawy kaptur i od 2 miesięcy staram się korygować robiąc dwa powtórzenia w serii prawą stroną więcej, dłużej także przytrzymuję na napiętym mięśniu...ale ani drgnie. Macie jakąś radę? Zmieniony przez - Bitzer w dniu 2008-10-07 11:22:19
[...] nie przeszkadza ze bedziesz najrzdzal czy krytykowal strone Cybera. Dla mnie jezeli nieuwaznie przeczytales strona Cybera jest na srednim poziomie. Ale nie o niej jest mowa i nie mam zamiaru pisac ktora lepsza ktroa gorsza. Napisalem tylko opinie na tema strony Sonbatego. Sonbaty nie dawaj jakis podtekstow w stulu ze kupuje odzywki dla [...]
jak nei wygladu to czego oczywiscie jezeli mowa o underach to wiadomo roznie jest... ale jak widzicie obie foty ktore dalem sa inne, towar tez inny i inne dzialanie
witam. co do odzywiania w dni nietreningowe- wygladac ono powinno tak samo jak w dni z treningie . aby się nie zatłusicić radze dbać bardziej o dietę ] to wszystko dziala na podniesienie poziomu metabolzimu z suplementów polecam kupić błonnik bądz uzupelniac jego braki np z otrąb. aby "kręcic" metabolizm polecam wysilek aerobowy - rano [...]
Wystarczy łyżeczka oleju lnianego ( mowa cały czas o budgwinowym/wysokolinolenowym ) aby wyciągnąć korzyści ze stosowania, jak to wcześniej wspomniałem nie zaleca się go nadużywać, ponieważ jest podatny na utlenianie. Być może zakupiłeś olej niskolinolenowy który zawiera skrajnie niską ilość kwasu alfa-linolenowego, tyle co nic. Zerknij okiem. [...]
[...] miesnie. wymagaja ogromnych przeciazen,aby urosly. (w koncu niezle pracuja kazdego dnia) przedramiona tutaj nie ma problemu-rosna od stymulacji posredniej. (oczywiscie mowa o typowym nowicjuszu) "A co na łydki w planie B? " no chyba z tym,to problemu nie ma? 2 najwazniejsze cwiczenia dla lydek; - wspiecia stojac - wspiecia siedzac [...]
[...] Tak samo jest przecież w WL na 3 komendy rlteraz wiekszoac zawodów tak... I sędzia Noe zaliczy boju jeśli jest jakiś błąd tak więc w tym przypadku chodzi o pełen wyprost...tak więc skoro była mowa w regulaminie to sędzia powinien się tego trzymać... Nie wspomnę że ruch jest o 10 cm krótszy i mniej się męczy zawodnik i zrobi więcej powtórzeń...
Cholera no mi też ona nie rośnie w stosunku do wszystkich innych mięśni. Więc mowa żeby ze sztangi się na sztangietki przeżucić?? Ale jak na siłwoni nie mam ciężkich sztangietek to mam problem. A może zmienić jakoś technike wyciskania sztangą? Technike mam taką że uchwyk jest w miare szeroki(ale bez przesady) i opuszczam ją do lini barków. A może [...]
[...] W moim przekonaniu, nie było to niczym o negatywnym znaczeniu. Widzę, że Ty odebrałaś to inaczej. Przykro mi, że tak wyszło jednak scjodzimy z tematu. Nie o uprzejmości tu mowa tylko o Twoim problemie. Polecam jeszcze raz dietę tłuszczową. Link masz powyżej. Pozdrawiam i przepraszam za szczeniactwo Życzę sukcesów w zbijaniu zapasowej energii! [...]
[...] 2 kromki chleba czarnego z masłem? (lepiej się wtedy je) Raczej nie - w ramach węgli wystarczą owsiane.Jeśli musisz to wywal owsiane i w ramach węgli daj ten chleb.Dodaj warzyw wtedy 2. była mowa że dobry jest tuńczyk. czy chodzi tu o tuńczyka w puszcze którego można dodać np. do kanapek, czy o tuńczyka jako rybę smażoną? Takiego i takiego.
"naturalny odpowiednik aspiryny nie jest aspiryną, więc sam wiesz..." Aspiryna jest zastrzezonym znakiem Bayer. Mowa jest o salicylach. "Aspiryna może powodować skok ciśnienia i rozżedzenie krwi, dlatego odchodzi się od stosowania jej w termogenikach " skok ciśnienia- ciekawe. rozżedzenie krwi to chyba jej zaleta w tym [...]
Hej, co sądzicie o takich jednostkach, które przychodzą na trening z długimi szponami i biżuterią? Mowa oczywiście głownie o kobietach, choć faceci też czasem obrączek nie zdejmują. Jak z taką laską ćwiczę, to te jej pazurzyska mi się zaczepiają o leginsy, więc boję się w najlepszym razie, że mi je porwie, a w najgorszym, że mi oko wydrapie. [...]
zyz piszesz bzdury.. Po pierwsze nie porownuj suplementacji kreatyna do normalnych posilkow mięsnych. Ktore maja znikome ilosci tej substancji (mowa o sorowym miesie). Po drugie znam kilku mistrzow polski juniorow.. I nic mi nie wiadomo o podawaniu im kreatyny przez trenerow!! Bzdura.. Po trzecie nie podaje sie kreatyny tak mlodym ludzia bo to sie [...]