mowa

U mnie jest troche inaczej, matka akceptuje to co robie i nawet cieszy sie ze mna z nowych rekordow. Jednak problem jest z ojcem, jak mowa jest o silowni to krzywi morde. Domyslam sie, ze ma uraz po tym jak zrezygnowalem z karate i zaczelem na silownie smigac. Ciagle jakies aluzje wali o sterydach, ale nie spyta wprost czy biore.

A widziales filmik, o ktorym mowa w tym tekscie? W skrocie chodzi o to: http://www.youtube.com/watch?v=-kh4RbJ3O5c A plus tego jest taki, ze miesnie bardziej intensywnie pracuja.

tez wlasnie:) bo typowo tłuszczowa to dieta Kwaśniewskiego:) gdzie zaleca sie jesc optymalnie, czyli dostarczac energii w jak najbardziej sprzyjajacej konfiguracji dla organizu jezeli mowa o wykorzystaniu bialka, wegli czy fatu:) i tam proporcje to B 1g W okolo 0,8g T 3g jako poziom wyjsciowy:-)

Nie no, sądzę podobnie jak Ty (w kwestii stosowania białka o ile mowa o rozsądnych ilosciach, nie detoxów ogólnie czy tego czym sie zajmuje a czym nie - ale mniejsza ), jednak nie wiedzialem na 100% wiec dodalem do listy. DZieki za odp. A reszta z listy? Jak ktoś Ci powie, że beta alanine i kreatyne 20 lat z rzędu brał nawet podczas roztrenowania? [...]

[...] ogromna wiedza teoretyczna nie przekłada się na to jak ktoś wygląda, nie mniej jednak temat jest o programie. Miałem przyjemność rozmowy z Piotrkiem Głuchowskim i widać jego obycie pomiędzy ludźmi zero stresu same konkrety podane w zrozumiały sposób. Jego mowa jest praktycznie bez zastrzeżeń nie ma długich przerywników typu yyyyyyyyyyyyyyyyy

[...] co zastanawiam w jaki sposob ow szaman mialby miec kontrole nad zazywajacym aya , czy jakiekolwiek dzwieki z zewnatrz sa rozpoznawalne (muzyka) lub logicznie zrozumiale (mowa) ,dla mnie to wyglada jak przeniesienie sie w kompletnie inny wymiar bez kola ratunkowego , to nie blancik ze sie najesz, puscisz baka i po fazie p.s. w radiu mowili ze [...]

ale o czym mowa? owoce i warzywa to nie jest ta sama kategoria zdrowia. + przyroda nam trochę podpowiada odnośnie soków. Nie występuje w niej tak wysokie stężenie minerałów i witamin przypadające na 1 posiłek. Czym innym zjeść owoc, czym innym spuścić szklankę soku z owoców. Jesli ktoś pije namiętnie soki, bo to zdrowie, bo to witaminy itp i [...]

[...] mleko ze sklepu to syf i mam prawo tak sądzić. dostarczanie wit. C jako profilaktyki w okresie cięższych treningów vs leczenie zachodnie wit. C - dwie różne rzeczy w jednym mowa o kwasie askorbinowym w drugim o askorbinian sodu przed białkami, tłuszczami, węglowodanami są witaminy i minerały. Nie ma szans wbudowanie dużych ilości białka np bez [...]

Najpierw wylecz głowe ,a póżniej pomyśl o teściu.Bo co z tego jak zaczniesz wbijać teśćia jak nie bedziesz miał siły zrobić trening czy trzymać diety,a co dopiero o normalny funkcjonowaniu mowa.Poprostu depresja, stany lękowe,ataki paniki na to ci nie pozwolą.Przerabiałem to;) Zmieniony przez - luk321 w dniu 2022-05-27 11:45:31

dla mnie lepszy jezeli mowa o odczuciach w porownaniu z clenem treca

podkreśliłem że mowa tu o stosowaniu kreatyny z ogarniętą dietą i treningiem. Nie wybieraj połowy jednego zdania wśród trzech do interpretacji tylko patrz na cały tekst...

Kumak czy to prowokacja? Bo jeśli nie to nie wiem co się może podobać w rowerze ze swiatełkami diodowymi :/ Lubisz jezdzić na choince? Jedyne co mi przychodzi do głowy jesli mowa o tuningu roweru to wymiana elementów na carbon i max zbijanie wagi.

[...] bic w porze nocnej kiedy juz nie jemy , Ludzie pisza ze w nocy jest wyrzut naturalnego , u doroslego czlowieka po 30 roku rzycia sa znikome ilosc naturanlego gh wiedz o czym mowa . Rano pierwsze co trzeba zrobic to o*******ic sniadanie ktore musi skladac sie z wegli , ktore powoduja wyrzut insuliny ktora zaburza wchlanianie sie gh , to samo po [...]

oxa z primo fajne polaczenie. ja sie oszukalem primki sheringa ale znalazlem ostatnie 15amp do swojego cyklu mysle ze pewniej faktycznie bylo by uderzyc 6tyg propa 50 e2d 6tyg oxa 30-40mg e2d jesli mowa o underowej bo taka tylko jest realnie dostepna. ale fakt ze na primo z oxa to co zrobisz to juz twoje

Zgadza się, dlatego w miarę możliwości postaram się coś podpowiedzieć :-) A skoro już o tym mowa to zastanowiłbym się też nad 650g owoców dziennie. Fruktoza uzupełnia przede wszystkim glikogen wątrobowy a Tobie bardziej zależy na mięśniowym a to w przypadku dostarczania węgli z owoców trwa znacznie dłużej :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu [...]

[...] pozdrawiam. Sylwekkce ACT ? szkoda czasu. "Z tym że 3 treningu w tygodniu splitem to biedna masa jak dla mnie." o jakim splicie mowa,tym nowoczesnym,z grupa raz na tydzien?no tak,nie jest to idealne rozwiazanie-aczkolwiek pelno ludzi tak wlasnie trenuje. "Ciężko jest dokładnie przepracować [...]

aha ...no szczerze to można było też tak pomyśleć bo mowa była i o disco, i o treningach. Ale mi oczywiście chodziło o to 2gie znaczenie

Jasne, że można, ale mowa tu chyba o czymś innym. Jeśli instruktor przestaje być trenerem, a aspiruje do roli jakiegoś guru i ma głębokie przeświadczenie o swojej misji dziejowej, grupa izoluje swoich członków od świata zewnętrznego i wpaja im jakieś własne przekonania życiowe, a poza treningiem każe robić jakieś rzeczy, to może to już mieć [...]

nie zapomnielismy bo nie byl..i nie wiem o jakich tylu danach mowa

mowa o kataboliźmie mięsniowym który chyba jest naszym wrogiem numer jeden. poza tym odzywki carbo są oparte o maltodekstryny które też zupełnie od razu się nie wchłaniają. powiedz mi, skoro 2g białka to wystarczająco dużo na redukcji to ile jecie na masie? 1,5g? czyli gość ważący 80kg ma jeść 120g białka dziennie? głodowe porcje.