mowa

[...] jogurtów mleka w proszku. Ich skład to: mleko pasteryzowane, białka mleka, żywe kultury bakterii jogurtowych oraz L acidophilus i Bifidobacterium lactis. Reszta jogurtów to dla mnie syf. Co do kefirów to również Bakoma wg mnie najlepsza. Edit. Oczywiście mowa o jogurtach naturalnych. Pozdro. Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2011-08-15 19:33:39

Motyw potrzasania jak wyzej nie zawsze sie sprawdza.generalnie najlepiej kupowac w sklepie, gdzie produkty szybko schodza i nie kupowc zabardzo na zapas( 2,3 dni max ).. Na Geancie sie jeszcze nie zawiodlem..hmm... a mowa tu o Piatnicy tylko, czy inne tez sie scinaja? Ktos ma takie doswiadczenia ?? pozdro

Nie chodzi mi o zalanie, tylko zatrzymanie wody w organizmie. Mono nie daję masy? Ostatnio czytałem artykuł w którym jest mowa, że przybrane 3kg na mono daję mniej, więcej 1 kg czystej masy.

Ja napisałem "Mono nie daję masy? Ostatnio czytałem artykuł w którym jest mowa, że przybrane 3kg na mono daję mniej, więcej 1 kg czystej masy." Ty napisałeś: "To musisz zmienic źródło informacji" ... :))

Co do samego zachamowania wzrostu, czy spowolnienia jego tempa - mowa tu o obciazaniu kregoslupa - cwiczenia tj. martwy ciag. Na twoim miejscu odlozyl bym trening na silowni na okolo rok.

nie zrozumiałeś gino chodzi mi o zeiście ze sztangą na sam duł po zarzuceniu jej już na barki,że jest to zbędne bo nie mowa tu o startach w zawodach nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Juz znalazlem, Fighter, poczytaj ustawe o kulturze fizycznej. Znajdziesz ja pod podanym przeze mnie wyzej adresem. Jest tam mowa o dzialalnosci gospodarczej sportowej-jako sport profesjonalny, czyli taki za jaki bierze sie pieniadze jako instruktor od uczestnikow. Tez podlega takim prawom jak amatorski, rehabilitacja i rekreacja. Niestety. A w tej [...]

[...] w starciu z bardziej rozbudowanymi zawodnikami. Nie masz sie co martwic o utrate szybkosci, zrywu itd...gdybys przybrał na tłuszczu to by Ci to groziło w 100% ale tu jest mowa o mięśniach. Pozatym mieśni nie nabierzesz z dnia na dzień. Teraz masz 15 lat i pewnie wszyscy wyglądacie podobnie, ale grałem w kosza w liceum i tam juz miało to duże [...]

Biniu, ktory kulturysta mowil Ci, ze nalezy spozywac 6-8g bialka na kg masy ciala? Odkad jestem na forum nie widzialem takiej wypowiedzi, zawsze jest mowa o 2-3g.

aha no pewnie masz racje. Ale powiedzcie mi czy takie cwiczenia jak wykonuje maja jakis sens?cos mi to da?moze cos zmienic albo dodac?oczywiscie mowa na razie z hantlami 4kg bo wiecej na razie nie mam

damian: Zastanow sie po kiego wala pisalbym program nie na mase skoro mowa o masie. Bierz pod uwage starz treningowy. Pewnie chcialbys od razu skopiowac program mistrzow kulturystyki jak koledzy z podworka. Powodzenia, bedzie potrzebne. Bierz pod uwage e w zawodowej kulturystyce OFICJALNIE nie ma badan antydopingowych wzgledem strerydow. [...]

[...] podobny aminogram do bialka ludzkiego, wiec lepiej moze uzupelniac niedobory, i cechuje sie wolnym whlanianiem. Jako uzupelnianie jest wedloog mnie lepsze. Nie ma wiekszej rooznicy czy to bedzie bialko serwatkowe, czy albumina jaj kurzego(chyba ze mowa o okresie po treningu, na noc, wtedy kinetyka bialka tez sie liczy) To jest moje zdanie

[...] ćwicze bo wtedy mam na to większe zapotrzebowanie niż gdy nie ćwicze intensywnie, pewnie mój system brania gainera i tak ma wielu wrogów ale mi on odpowiada ale nie o tym mowa bo ciągle nie uzyskałem odpowiedzi jaką odżywke dobrać do tego gainera zamiast kreatyny która da podobne efekty a nawet lepsze bo ja wszystkiego nie testowałem więc nie [...]

jasne sogi najwazniejsze gdybys nie zauwazyl to najpierw pisze, jakie jest moje zdanie a gdy ktos ma jakies "ale" do tego pokazuje argumenty chlopakowi o ktorym mowa w temacie, przyda sie porzucenie "osiadlego trybu zycia" przed tv/pc i jaka kolkwiek aktywnosc fizyczna

A jeśli już mowa o odżywce to jaką wybrać? I jak z uczuciem sytości?

[...] już na pierwszym okrążeniu złamał mały palec ręki. Upadł tak niefortunnie, że uderzył w maszynę Chrisa Vermeulena i to właśnie wówczas nabawił się tej kontuzji. Jeśli mowa już o Australijczyku – wywalczył w testach ósme miejsce, a jego team-partner z ekipy Rizla Suzuki – Loris Capirossi był szósty. Testujący nową ramę [...]

[...] „ćwierćlitrówek” dodał zarazem, że jego priorytetem jest start albo na Yamasze, albo na Hondzie. Zainteresowane nim było chociażby Ducati, o czym my informowaliśmy już w styczniu. Po wynikach jakie osiągał jednak na bolońskiej maszynie Marco Melandri, a jakie teraz uzyskuje Nicky Hayden, choć nie przyznaje tego wprost [...]

Mowa tu o bigoreksji i chyba nikt kto cwiczy nie jest od tej choroby wolny Ja sobie ubzdurałem że najlepszą forme mam dawno za sobą (miała miejsce kilka lat temu) i teraz ją cały czas gonie, a im bardziej sie staram tym bardziej lipa wychodzi Chora sprawa

No dokladnie, ale np zauwazylem ze osoba zatluszczona dzwiga mniej niz osoba z lepiej uwydatniona tkanka miesniowa ;) Zreszta nawet widac takie paradoksy na zawodach gdzie ciezary sa rowne badz nawet wyzsze w nizszych wagach od tych z wyzszych ;) oczywiscie mowa o zawodnikach w miare rownych stazowo bo klasa zawodnika tez o czyms swiadczy:)

Jeżeli w życiu codziennym wypowiadasz sie poprawnie tzn że problem jest natury psychicznej. Może to być nerwica lękowa powodująca logofobie. Może miałeś w dziecinstwie jakies problemy z mową a może kiedys ktoś Cie wyśmiał lub w jakis sposób ośmieszył . Problem może pochodzić z czsów gdy byłes małym dzieckiem.Doradzałbym konsultacje [...]