Kreatyna na lato?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dadziu606

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Uwierz, że nie brałbym się za kretke, gdybym nie miał diety. Nie wydaję pieniędzy na marne.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122

No ok to sie zgadza , ale gdzie napisałem coś sprzecznego z tym ? Art z potreningu jak najbardziej wartościowy

...

Artur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1002

bierz te mono ja osobiscie przytyłem na nim 4kg i jakoś niepsadło . oczywiście bylą dieta :D

...

Dadziu606

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Ja napisałem "Mono nie daję masy? Ostatnio czytałem artykuł w którym jest mowa, że przybrane 3kg na mono daję mniej, więcej 1 kg czystej masy."
Ty napisałeś: "To musisz zmienic źródło informacji"
...

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122

No a teraz wskaż cytat z tego artykułu że 3kg ogólnej masy daje 1kg czystej masy

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

jak zrobisz w roku 3/4 kg czystej masy mięśniowej to jest super wynik

kreatynę na redukcji stosujemy jako antykatabolik

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Dadziu606

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Czytam większość artykułów za strony PoTreningu.pl i było coś takiego.
Nie chodziło mi o, że na cyklu zrobisz właśnie 3kg i z tego 1kg to czysta masa, tylko chodziło mi o to, że mniej, więcej 1:3 wychodziło z tego.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

Dadziu606

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

i wiadomo, że pierwszy cyklu kompie najmocniej.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122

To bzdura z tymi proporcjami , uwierz mi. Napewno na jakimś portalu to wyczytałeś a nie na potreningu. W skrócie ci napisze tak że cykl możesz sobie zrobić i efektu naciągniecia wody napewno nie uświadczysz bo to może zaobserować zawodnik przed wyjściem na scene który manipuluje wsystkim co sie da. Chcesz zrobic teraz cykl to kup mono i jedziesz , pilnuj diety , nie dawaj za dużego plusu kcal , patrz co sie dzieje i napewno sie nie zalejesz. Tu juz tylko kwestia odżywiania

...