W sposobie użycia białka jest mowa o rozpuszczeniu 35 gram w 250 ml wody. Nie jest jednak napisane czy woda ma być przegotowana, czy taka prosto z kranu czy jakaś niegazowana z butelki?
Siemanko mozecie polecić jakiś sklep w którym po zamówieniu dostajecie jakis prezencik mowa o próbkach itp.Wiadomo nie mówie tutaj ,że zamówie shaker za 20ZŁ i oczekuje na 20 próbek;)Pozdrawiam
w dniu dzisiejszym ogladalam pytanie na sniadanie i tam byla mowa obadaniu krwi i wyeliminowaniu niektorch produktow lub ich zmniejszeniu .Prosze oszczegoly.Mam początek cukrzycy i ważę 104 kga więc trochę za duzo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, czy w porządku jest łączyć białko wolno i szybko wchłanialne? Mowa o śniadaniu - często jem twaróg z jogurtem i płatkami owsianymi oraz owocami a do tego kilka jajek.
w 13 g proszku jest 10g bcaa mowa tu o hi-tec . Przed interwałami chce dać ok 9g bcaa i tu pytanie jak w miare dokladnie odmierzyc ta ilosc? wagi nie mam .
CZY ktoś wie co się stało z polską unią mma????PUMMA ostatnie info miałem z imprezy z 2006 roku z Spały? chodzi mi o tą organizacje o której mowa w SdW12/2004r
Wyciskając sztangę poziomo (na klatkę) prostujemy ręce w łokciach czy nie? Oglądałem filmik o podobno prawidłowej technice i mowa o prostowaniu a słyszałem ze się nie prostuje do końca
mój wiek to 47 lat waga 60 przy wzroście 174 jestem płaski jak decha a ręce jak patyki co robić czy nie jest zbyt puźno mowa o wieku kurcze chce jeszcze wyglądać jak facet
Witam! Chciał bym się dowiedzieć jak ma być ten specyfik dawkowany mowa tu o Dianabol 10mg 100tab. Waga +70kg i czy potrzebny odblok jeśli tak to jak go brać?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałem się zapytac, co wrzucić w diecie zbilansowanej na kolacje, mowa o redukcji. czy węglowodany są mie widzane, te z makaronu/kaszy etc? pozdrawuan
Joł Poszukuję nazw dwóch metod intensyfikacji HST, o których była mowa na forum. Dzwoni mi coś w stylu 'stretching destruction' i 'metabolic shock' ale nie mogę nic znaleźć. Proszę o pomoc.