trzeba zmierzyć rozstaw haków do których miałbyś przykręcić oś. Nie wiem czy mowa o rowerze szosowym czy mtb ale prawdopodobnie w obydwu typach stare ramy mają to do siebie że są z tyłu węższe. Czyli piasta z kasetą może się nie zmieścić.
Jak znajdę chwilę to może wyszukam i zapoznam sie dokładniej z opracowaniem naukowców z Kings College o którym mowa wyżej Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-15 20:00:54
zalezy w jaki sposob czuc jesli mowa o pompie na treningu to dzieki propowi czuc bardzo szybko, ale przyrosty miecha trzeba czekac ja bym powiedzial ze 3 tyg ale jak juz powiedzieli wyzej, kwestia kilku czynnikow Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-14 21:07:05
[...] było pełno w TV, gazetach, radiu, nawet poza sezonem. Widać, że ktoś im robił świetny pr. Teraz w zasadzie tego nie ma w ogóle. No i sprawa najważniejsza, o której była już mowa, czyli relacje tv. Oglądanie przez tyle lat tych samych zawodników (z niewielkimi zmianami), tych samych konkurencji (z niewielkimi zmianami) i ciągle wygrywającego [...]
[...] mieć przynajmniej 50 strzałów żeby myśleć o cyklu a też i przeważnie są wy***ki tego a co do jednego strzała teścia to to prawie wyjdzie tak samo jakbyś go nie wbił , mowa o ruskim to pewnie propionat, to patrz wyżej wbija się 50-100mg/e2d-e3d tego, więc 1-2 ampułki co 2-3 dni przez jakieś 5-6 tygodni więc lepiej zrezygnuj z wszystkiego [...]
[...] dodatkowej porcji energii. zajrzyj do jakiegokolwiek w miare profesjonalnego postu (czy. napisanego przez znawcow w dziale) dotyczacego diety na mase. w kazdym jest mowa o dodatkowych 500-1000 kcal ponad to ile potzebuje oragnizm. jedzac dokladnie tyle ile zuzywasz nie urosniesz ani nie schudniesz. co do 2,5 bialka. wcale nie uwazam, ze [...]
[...] budowy? jaki procent tluszczu? jakie zdolnosci do lapania masy przy wysokiej podazy kalorycznej i jakie do redukcji wagi przy niskiej? dieta wyglada w miare fajnie jezeli mowa o poziomie rekreacyjno amatorskim, tylko widzisz wszystko opiera sie na tym jakie masz zapotrzebowanie na makroskladniki.. moze sie okazac, ze w ogole nie bedziesz [...]
mi po lędźwiowym odcinku (bo o nim mowa) najbardziej dały przysiady ze sztangą. To ćwiczenia wymaga sporej wiedzy, żeby było bezpieczne. Na drugim miejscu jest podciąganie nóg w zwisie. Robisz to ćwiczenie?
proste, najpierw rob malymi ciezarami(takimi zebys w miare poprawnie je wykonywal) z czasem nabierzesz techniki, nie odchylaj zbyt daleko sztangi od nog.Mowa oczywiscie o mc na prostych nogach.
jezeli mowa o czystym mono to mg bedzie sie odnosilo do kreatyny, natomiast np orotan bx 1400mg daje tylko 700mg kreatyny, bo druga czesc to kwas orotowy;-)
[...] aby w przyszlości miec prace mija sie z celem. Według mnie najlepszą sytuacją jest gdy wiedze która zyskujemy, mozemy wykorzystać w rozwijaniu swoich zainteresowań tudzież mowa o kulturystyce Mógłbys cos wiecej napisać o tej znajomej? Sam jestem z Gdanska i pierwsze slysze zeby na polibudzie była technologia żywienia, zreszta to by mi bylo na [...]
Kupa cukrów prostych i duża ilość tłuszczu na noc to chyba najgorsze żarcie jakie można sobie wyobrazić. Nawet w okresie budowania masy nie stosuje się takiej kompozycji przed spaniem, ma to dużo złych następstw. Wyrzut insulity od cukrów prostych, spowolnienie wchłaniania od tłuszczów, duża liczba kcal, która zepsuje Ci bilans. W nocy organizm [...]