Panowie moderatorzy jeżeli macie jeszcze cierpliwość do naszych zmian to poproszę o poprawienie w regulaminie czasu wykonania wyciskania ciężaru ciała z 4min. na 5min. :-) grzeg u nas możesz być pewny że żadna" połówka" nie przejdzie :-{ Z miła chęcią uczyniłbym to jednak....regulamin został wklejony a nie napisany ,i nie mam takiej opcji zmiany [...]
nie no to cotractubex lepszy, mi musi zejsc opushclizna i blizna musi zmieknac, wybieic sie i rozciagnac bo jak narazie nie jest za mila w dotyku ;] i niezbyt sexowna , a dzis jest taki dzien an zalozenie japonek ,jest tak cieplutko i sie zalamalam bo moja noga wyglada jak po przeszczepie heheh
Piatek trening 1. przysiad przedni z push press 3x 10 10/15/20kg 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami 5/7/9kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 5/7/9kg 3a. przysiad bułgarski3/4kg 3b. pompki jak dajesz rade 12/15/12 4a. plank 3x max 1min 4b. woodchoper 3x 10 8/9/10kg ABT stretching mokrusieńka wyszłam i mam pytanie [...]
Miła odmiana od informacji płynących na temat F1, oby przez cały sezon tak było, a nie jak to bywało w poprzednim sezonie, że katowali ciągle na PS Extra...
roznie w pmp mialem mniej wiecej podobnie plus minus delikatny za to mila niespodzianka w trenie z genamedu bylo zawsze wiecej niz 10ml a przy trenie to naprawde cos :-)
Witam. Ja waliłem od razu całą na raz bo nie było sensu się było bawić w pół bo ogólnie takie cuda mnie nie ruszają, mimo przeciętnej wagi(84kg). Smak jabłkowy co tu dużo mówić, miło go wspominać nie będę mimo że nie smaczne to jakoś dałem radę. Rozpuszczalność ok, bez żadnych problemów. Problemu z żołądkiem czy jelitami brak brałem 1h po posiłku [...]
I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja sobie dzisiaj zamówiłam do chodzenia wewnątrz budynków na zmianę takie: http://allegro.pl/adidas-lk-trainer-6-k-m20284-r36-perfect-i5235303621.html nie podobają mi się jakoś szczególnie ale i co tam, tanie były i może wytrzymają ze 2 lata Maks wczoraj byłam na basenie, już zaczynają coś mi te nawroty powoli iść do przodu, ale teraz wykupuje [...]
A gdzie ta masa :-? Masa siedzi między portkami a pasem Hr %-) Wczorajszego dnia, po wizycie w ambulatorium okulistycznym gdzie miła pani wyciągała mi różne małe metalowe rzeczy z oka, wpadła godzinka na trenażerze. Trzy sety po 5 interwałów 1' na 108%FTP. Trochę dorzuciłem od siebie, bo czułem moc. Jak czuję moc to się nie ograniczam wskazówkami [...]
Hmm.... generalnie próbuję zrozumieć jaki był cel tego co zrobiłeś? Jak się domyślam to domowym glukometrem się bawiłeś przed, po i w trakcie? No to się pobawiłeś:) A moze się mylę - moze miła siostrzyczka-pielęgniarka stała obok i pobierała prosto z żyły?:)
chodzilem do klasy z dziewczyna o podobnej urodzie , nigdy mnie nie pociagala no moze poza opcja zdrowa wyborowa ale nie powiem byla w porzadku jak najbarziej ;-) mnie robi mila kunis .. od hvja vitaminy maja dziewczyny z .. .. ukrainy %-) mniam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06215db187e847498345462896b758cf.jpg Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]