miejscu

Cholera... Postaw sie na tym miejscu, skoczysz do typa sporo przewyzszajacego swoja wage?? tylko jesli masz spore umiejetnosci i wiesz ze przeciwnik takowych nie posiada, wtedy byloby to w miare rozwazne. Moze poczytaj wypowedzi kazdego tutaj, tak po kilka razy i moze jakos pojmiesz :)

[...] (10mg ed) + prov (25mg ed) jechałem praktycznie od 2 tygodnia cyklu - jedyne co mnie martwi to to że w tydzień po zakończeniu cyklu straciłem 4 kg - teraz juz masa stoi w miejscu -pierwszy raz waliłem krótki cykl- miał ktos podobnie ? (tzn. czy po takich cyklonach ok 6 tygodniowych szybciej odczuwaliście spadki ?) tłumacze sobie to tym że prop [...]

[...] poparl, do moich autorytetow (a jako obserwator siedze na tym forum juz kilka lat) nie nalezy, a jego khrm wielce rozbudowany argument "chaotyczny plan" (w ktorym miejscu), jakos mnie nie przekonuje. 2 Suplementacja oznacza to samo w kazdej dziedzinie - dodatek, uzupelnienie, w ujeciu kulturystycznym chodzi tu glownie o witaminy i [...]

Na Twoim miejscu zrobiłbym tzw. ,,break diet'' czyli zwiększył kalorię blisko CPM w celu poprawy metabolizmu hormonów. Wstaw pełną ankietę działu.

[...] po treningu? Co on jest dystansowiec i ćwiczy kilka h , że traci cały glikogen z mięśni?W ogóle ja jestem przeciwnikiem fruktozy i jak kto uważa ale na twoim miejscu jeżeli jestes ekto wolalbym kupic gainera niz tą odzywke o ktorej piszesz Po 2 ja też nie rozumiem z tymi jajami " nigdy za wiele " a za chwile piszesz [...]

[...] zacząć się zrastać . Mówił że wygląda dobrze , na zdjęciu z jednej perspektywy położonej płasko dłoni kości są równiutkie zaś lekkp pod pionem jest malutka krzywizna . Ruszając palcami w gipsie nie czuje bólu , jedynie takie nieswoje uczucie w miejscu złamania . Boję się że kość nie da rady się zrosnąć , że pęknie znowu jak bd trenował :(

DaRasta, wiem ze ja jestem stronniczy (jak chyba kazdy na tym forum:) ale na Twoim miejscu przeszedlbym sie na JiuJitsu - mam z JJ super doswiadczenia :) swietna sprawa, choc cholernie zalezy od stylu i preferencji trenera. Wybadaj, obadaj i jak Ci sie spodoba - zostan, nikt przeciez nikogo nie zmusza:). Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał [...]

Jak dla mnie ,znaczy się moim zdaniem bardzo ładnie! podaj staż wiek wymiary diete/suple jeśli nie uroni to Twojej prywatności. jedyne to bym starał się poprawić na Twoim miejscu to klatka może trochę , a ponadto barki,nie oddają efektu jaki powinny, są prawie w linii prostej z łapą (na zdjęciu tyłem). Ogólnie: ZA***IŚCI-E Tak trzymaj! pozdro!

Skoro plan masz od niedawna to raczej nie jesteś przetrenowany. Na twoim miejscu szukałbym winy w diecie.

[...] maksa 3 tydzień: 90% maksa 4 tydzień: 100% maksa 5 tydzień: 105% maksa 6 tydzień: 110% maksa Przykładowo jeśli na maxa na klate wyciskasz 100kg to w pierwszym tygodniu robisz 70% czyli 70kg itd. :) pozdr. Ps. Podałem trening środy bo pewnie z tymi partiami najbardziej stoisz w miejscu. pozdr. Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-06-26 09:18:25

Ja to bym na miejscu trenera wolał wódkę taką 3,5 litra. Z miecza to żaden pożytek będzie wisiał i osiadał kurzem a flaszkę zawsze można obalić. Tylko pamiętajcie aby mu kupić coś porządnego. Taki zestaw Armii Czerwonej tez dobry Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-01-05 20:09:39

Już znalazłem sposób, pod prostu muszę bardziej się zginać jak robię brzuchy. Z ciężarkiem 5kg robiłem i są zakwasy, chyba 1 raz w tym miejscu;> dziękuję za chęć pomocy i zapraszam w sporty ogólnorozwojowe jesli ktos potrzebuje pomocy z bieganiem ;-)

[...] to dużo łatwiej jest się dostać do niej zdejmując całą przykrywkę u góry,gdyż da się sciągnąć bez potrzeby uszkadzania plomby.Dlatego należy zwracać uwagę przy zakupie czy w zaznaczonym miejscu nie ma śladów powyciskanych paznokci bądź innych przedmiotów.A że metka nie ma najlepszego stężennia to juz inna sprawa.Scanbach jest duzo lepszy.To tyle

Dobra juz nie psuje Ci tematu moimi góópimi postami ale i tak nikt Ci nie odpowie bo pytasz w zlym miejscu i w sumie powinnas pytac o Łukasza Wosia bo z tego co sie orientuje to on tam szefuje to jak przeniesc Ci post do dzialu uderzane?

Dobra juz nie psuje Ci tematu moimi góópimi postami ale i tak nikt Ci nie odpowie bo pytasz w zlym miejscu i w sumie powinnas pytac o Łukasza Wosia bo z tego co sie orientuje to on tam szefuje to jak przeniesc Ci post do dzialu uderzane?

a możesz mi powiedzieć dlaczego masa idzie a obwody stoją w miejscu?

[...] zmienily w tym pierwszym tygodniu, jedyne co zauwazylem to fakt ze zegarek coraz ciasniej sie zapinal :) dlonie mi puchly. z tego co czytalem tak to juz jest . obecnie jestem na 7 tygodniu, waga stoi w miejscu, obwod w talii spada a lapy, klata i uda nie tyle co nabieraja miesa (na redukcji niemozliwe) co lepiej wygladaja przez to ze fat spada ;)

Ciężko powiedzieć mi od trenu prolaktyna stała w miejscu a estro się nie podnosi jak dodajesz trena do cyklu więc możesz używać ten sam protokół jaki miałeś przed dodaniem trena. Problem jest jak dzień 1 i startowałeś z test + tren i nie masz patentu na kontrolę estro normalnie to by się zaproponowało żeby zbadać i sprawdzać tylko większość labów [...]

Sorry za ten obrazek mial byc na miejscu (?).Wrona czytalem ten artykul ! :) {jesli jestem dobry tech to moge rozwalic kolesia wiekrzego odemnie...albo nie } Ale jestem ciekaw jak przedstawia sie sytuacja z trenujacymi Bjj czy moze zaistniec ktos nie zbyt wyrosniety.Ogolnie jak na swoje rozmiry to slaby nie jestem-wspinam sie.Wiec robie lajcie [...]

Dieta się nadaje do kosza. Na Twoim miejscu układałbym dietę redukcyjną Poczytaj tematy podwieszone i daj nową dietę tu do oceny