miejscu

a byłeś na prześwietlenie kręgosłupa w tym miejscu? jak nie to musisz iść i dopiero będzie wiadomo jaki masz problem z kręgosłupem.

monique_ kiepski żart i cokolwiek nie na miejscu Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-04-29 15:49:49

Sam tylko dobijasz się tymi antybiotykami, które mimo że rzekomo pomagają - w końcowym rezultacie ryją ciebie jeszcze bardziej. Osobiście zaliczyłbym na twoim miejscu wizytę u alergologa i wykonał testy pod kątem alergii wziewnych. Po tym ewentualnie wykluczasz pokarmy, które mogą krzyżować z danym pyłkiem. Ponadto obowiązkowo dorzuciłbym [...]

a kiedy masz trening? witaminy i minerały sa na pierwszym miejscu jesli chodzi o suplementy!

o tamoxifenie myslałem na ew. odblok...nie wiem jak mocno blokują te środki ale z opinii wynika że mimo wszystko byłoby to na miejscu. Z resztą o boosterach testu też pisałem raczej w kontekście PCt niż dokładania tego do samego cyklu..

snara mialem to samo tzn dretwienie raka , w noc w dzien praktycznie abym na pare min usiad ustal w miejscu i dretwialy rece glownie dlonie, witaminy mineraly wszystko biore codziennie ale dopiero po 10 strzalach milgama pomoglo i teraz juz mam z tym spokoj ,tez lece 5iu ale riptropin

skoczył na beton...zginął na miejscu, od tamtej pory nic mnie nie zaskoczy juz;/..... pozdrawiam

Zdjęcia takie sobie, nie widać całości ciała, ale gdybym był na twoim miejscu to jeszcze troszkę bym zredukował,a następnie zaczął robić masę, wtedy łatwiej będzie Ci budować mięso :) . Czarodziejem i wróżbitą nie jestem, ale myślę, że około 14-15 %

Witaj, Na twoim miejscu jeszcze bym dociął, lecz nie ma aż tak tragicznie :) kwestia do miesiąca i wchodził bym na masę. Pozdrawiam

Jeśli chodzi o MMA, ja na Twoim miejscu stawiałbym tu na wydolnosc i przed takim treningiem dostarczyłbym solidną dawkę energii poprzez odpowiedni posiłek i carbo. Zastanów się co chcesz osiągnąc, jeśli chcesz się redukowac cwicząc efektywnie na treningach MMA, będzie trudno.

[...] się w inteligentny sposób i z tonem świadczącym o wysokiej kulturze słowa i bycia ja tym samym reaguje w zamian nie powiesz mi chyba że pytanie autora było inteligentne i na miejscu ze względu na range i szacunek dla tu przebywających jeśli moje słowa , i nie zaprzeczam wulgaryzmy , uraziły jakieś postronne osoby , to najszczerzej przepraszam [...]

czyli dieta plus Nitro tylko przed treningiem :D?? Nie wiem czy przypadkiem ;d sama dieta nic nie da bo tera nie jestem na diecie :d a w wakacje jak byłem to usiedzieć w miejscu nie mogłem tak mnie energia rozrywała

To troche mija sie z sensem zeby cwiczyc tylko pewne partie, powinieneś cwiczyc cale ciało, ja bym zaczął na Twoim miejscu od treningdu typu ACT lub jest fajny trening podwieszony w dziale "trening w domowych warunkach". Jesli bardzo sie upierasz tylko przy kregosłupie to cwicz prostowniki grzbietu i brzuch (cwiczac plecy powinienes cwiczyc tez [...]

Na Twoim miejscu pociagnalbym jeszcze dwa cykle na monohydracie, zeby wykorzystac w pelni jego mozliwsoci a dopiero potme zabrac sie za stacki.

[...] sprawe. Niby nie powinno sie wybijać za bardzo do gory ale jesli nie zdazasz odgiąć sie w powietrzu wystarczajaco zeby wylądowac na pod prawie prostym kątem na prostych rękach to poprostu wyzej sie wybijaj i zrobisz wiekszy łuk <yes>. Chyba ze robisz go prawie w miejscu bo takie bledy czesto sie zdarzają to inna sprawa, ale nie robisz ?

Uderz do działu zdrowie,tam bardziej obeznani w temacie kontuzji siedzą.Na Twoim miejscu udał bym się do jakiegoś dyplomowanego rehabilitanta,aby udzielił porad,a nie szukał takich na forum.

bialka i tluszczu mozesz zostawic tak jak Ci wyliczylo. weglami zjedz o 100g i obserwuj czy waga spada. jak bedzie stala w miejscu to wegle o 50g zmniejsz.

Czyli po zmianach i sugestiach wychodzi tak : Białko: 147 Węgle:mialem 540 odejmę 100g jak waga bedzie stala miejscu to jeszcze 50g ? Tłuszcz:130g Kcal: Miałem 3940-500 ze na ujemnym bilansie czyli bede miał 3440kcal Czy tak bedzie dobrze ? Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-02-27 17:18:09

[...] z poziomu konta polar flow HR Max możesz wpisać sam np wyliczone ze wzoru albo wyznaczyć praktycznie podczas próby fizycznej - wpisujesz go sobie w koncie w odpowiednim miejscu. HR Min też możesz wyznaczyć ze wzoru albo wyznaczyć tzw tętno spoczynkowe. Na podstawie tych 2 wartości zegarek analizując Twoje tętno określa w której strefie %HR [...]

[...] nóg w siedzie 12 12 12 (stały ciężar) -Uginanie nóg w lerzeniu 12 12 12 (stały ciężar) Trening brzucha: Codziennie Aerobiczna "6" Weidera (a6w) od 11 dnia Nie jestem pewien czy dobrze ulorzylem trening na biceps bo zastosowałem tam "piramide" i czy nie przesadziłem w którymś miejscu z powtórzeniami PROSZE O KOREKTY