miejscu

Spoko Dzięki że zamieściłeś tutaj temat o szkole. Może zamieść w temacie jeszcze info o sparingach ??(jak ktoś niema atrapy noża to będzie miał możliwość pożyczenia jakiejś na miejscu??) Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-02-01 12:17:09

Ja osobiście jestem za naposimem, jakoś nie słyszałem żeby ktoś narzekał, później scan. Oczywiście nie brałem tutaj pod uwage polaka który jest rzecz jasna na 1 miejscu.

rozumiem rozumiem dlatego właśnie pytałem o drugi pomysł tzn. worek zostawić na niskie tętno, natomiast na maksymalne zastosować bieg w miejscu i z tych dwóch form ruchu (że tak to nazwę) zrobić takiego interwała, znaczy się wykonywać je na zmianę, jedno po drugim co o tym myślisz (myślicie) ?

dokladnie - probowales kiedys biegu w miejscu? raczej ciezko osiagnac tam taka intensywnosc, jaka jest wymagana przy sprincie w hiicie - przynajmniej ja bym na pewno nie dal rady.

a o tym nie pomyślałem, tzn. chodzi mi o tym żeby worek zrobić na wyższe a bieg w miejscu na niższe, ale sprawdze jeszcze na którym lepiej jest mi osiągnąć wysokie a na którym niższe tętno chodziło mi przedewszystkim o to czy można to połączyć w ten sposób, skoro można to dalej już sobie to ustale dzięki

Witam! Będzie można robić zdjęcia, filmy kto co woli... Co do zapisów na konkursy to można również w dzień imprezy na miejscu, ale lepiej zapisać się wcześniej...

[...] na gliny, trochę dla draki. Po podaniu danych itp. mówimy 'ossohozi'. Policjantka: - ale jest dopiero 21:00 więc, nie ma ciszy nocnej - ale to są nieletni, piją alkohol, w miejscu publicznym, zaczepiają przechodniów - ale wszystki patrole są zajęte (ile ja to razy słyszałem!) - ale ja rano do pracy wstaję i nie mogę usnąć (ściema) - dobrze (z [...]

[...] wogóle. Ostanio ukradli 2 auta i też ponoć ktoś dzwonił na policje widząc podejrzanych osobników majstrujących przy cudzych autach (jak sie mieszka jakiś czas w jednym miejscu to wiadomo czym jeżdża sąsiedzi itp) oczywiscie policja sie pojawiła za godzinę czasu. Ale jak tylko koledzy skoczyli po piwo do nocnego bo się na imprezie skończyło [...]

Nic mi nie mowcie o naszej policji. Ostatnio mialem przyjemnosc wylapac mandacik za "picie w miejscu publicznym" (standard-siedzialem z kolezka na lawce nikomu nie wadzac i nagle zza rogu wyskoczyl niebieski polonez). Jak siedzialem w radiowozie bylem swiadkiem rozmowy przez radiostacje: -jednostka 300(ilestam) zgloscie sie -zglaszam sie [...]

Ankieta wiadomo. Ja na Twoim miejscu zaczął bym od propa na początek. Zmieniony przez - Harold w dniu 2013-04-18 17:02:50

[...] + szynka + warzywa banan Szynkę zamien na pierś, banana daj przed/po treningu 3 posiłek (przed treningiem): pierś z kurczaka + 100g ryżu + warzywa + oliwa z oliwek Ok 4 posiłek (po treningu): puszka tuńczyka + 100g ryżu 5 posiłek (kolacja): kasza kuskus 100g + 200g sera białego + szejk własnej roboty ;d W tym miejscu sam ser twarogowy

[...] duza sile uderzenia to wiadomo technika jest najwazniejsza :) jesli priorytetem bedzie dla Ciebie boks to mniej czasu poswiecaj na silke a wiecej na boks, gdyz moze tak byc ze silka zmniejszy twoja szybkosc to nie regula ale to zalezy od organizmu. Natomiast jesli stawiasz na 1 miejscu silke ( masa, siła statyczna) to wiadomo cwicz na silowni :)

[...] i zaprzepaścić to na co pracowałeś 5 dni, kolejne 5 dni odrabiasz straty i znów masz weekend i takie błędne koło, które sprawia, że cały czas znajdujesz się w tym samym miejscu co byłeś. Jak Ci właśnie taki weekend czy jeden dzień raz na miesiąc czy rzadziej to już będzie duży progres i tak nie odczuje tego organizm, ale co tydzień to [...]

No właśnie wiem. Popracuje nad tym. Tyle z tego dobrego że chociaż waga stoi w miejscu a nie rośnie

W ogóle uważam że szydzenie z B-A jest nie na miejscu,jak n arazie kornozyna podbija świat a ona własnie się składa z B-A i Histydyny.Nawet jeżeli B-A byłaby w nitroxie(a nie ma)to pogadajmy o odpowiednim jej stężeniu a nie tylko dlatego ze ja wymienili w składzie,w NaNo Vapor też wymienili dużo rzeczy,ale jest pytanie w jakiej ilości?Działającej [...]

[...] tzw. aptecznego pct. Z tego co napisałeś wynika, że nie masz pojęcia ani o osłonkach ani o pct. Ponadto podejrzewam, iż twój staż na siłowni jest krótki, także na twoim miejscu odpuściłbym sobie stosowanie ph i wziąłbym się za ćwiczenie. Jeżeli czujesz, że dzieje się coś złego idź do lekarza, ie słuchaj komentarzy w stylu "nic ci nie jest".

Fejker19 Nie dosc ze nie uzywasz Szukaj to jeszcze wypisujesz takie bzdury Wez ty sie w glowe " poglaszcz " bo juz nie moge tego czytac :) . A wy mu ludzie przestancie odpisywac na takie durne tematy ile wazy szynka z indyka w najgrubszym miejscu hehehehehhe a z ta waga tez nie gorszy

Pokaż jakoś w którym miejscu Cię boli.

Nic sie nie naderwalo napewno? Mialem cos podobnego w tym samym miejscu. Naderwalo sie cos w klatce podczas wyciskania na plaskiej przy 110 kg przy czym max byl 170. Nie moglem robic klatki i barkow, mialem delikatnie spuchniete miejsce naderwania. Kilka dni nie cwiczylem. A pozniej tylko biceps triceps lekko, nogi na maszynach bo reka nie dalo [...]

[...] w tym ćwiczniu będzie suma ilośći podniesionych kilogramów w każdej serii dzielona przez czas wykonania treningu w sekundach-od pierwszego ruchu do ostatniego." W którym miejscu jest tu napisane że mam to nagrywać jednym ciągiem ??? Dokładny czas wykonania tego ćwiczenia to 15 minut i 17 sekund, istnieje jeszcze cos takiego jak stoper. Nie [...]