miejscu

ja sie nie ludze ze to nie koks, ale moja ma problem co do sterydow a ph moge brac. takze co bys zrobil na moim miejscu??

[...] rzędu 5 kilogramów. Dla wszystkich zaskoczonych informacja: jeden z moich znajomych po 5- tygodniowym cyklu przytył 12 kg, a słyszałem i o większych przyrostach wagi. W tym miejscu mógłby ktoś zakrzyknąć: "przecież te 5 kg to same mięśnie, więc i siły więcej". Ale niestety w praktyce nie wygląda to tak różowo. Jest prawdą, że cały [...]

jeśli przeskoki są duże to zacznij od małego dla ciebie ciężaru i staraj się robić powtórzenie jak najwolniej, skup się na fazie negatywnej i pracuj nad techniką, a cięższe serie rób bardziej "normalnie" - ja bym tak na twoim miejscu zrobił

Na Twoim miejscu łyknąłbym HMB bezpośrednio zaraz po treningu (ewentualnie popił je carbo) i 20 min. później zjadł jakieś smakowite śniadanko z pozostałych suplementów plus jakieś ciemne pieczywo czy inny ryż itp. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-08-20 09:37:09

tez taki jem i chyba nic... to moj pierwszy cykl, czuje zwiekszona pompe po treningu i nic wiecej...sila, masa stoja w miejscu.... Biore ok 11 dni po 10mg/ed....zwiekszyc dawke??

na jednego moze lepiej dzialac trening silowy na innego wytrzymalosciowy. sprawdz co lepiej pobudzi Ciebie. ja bym na Twoim miejscu zrobil silowo. i nie dokladac nic na serie tylko 4serie tym samym.

Podstawą wyników w kształtowaniu sylwetki zdecydowanie jest odpowiedni dobór kalorii. Następnie składników odżywczych i na trzecim miejscu jakość ich źródeł. Warto jednak pamiętać o tym, że to co spożywasz masz wpływ nie tylko na wygląd sylwetki, ale również na samopoczucie, a do najważniejsze na zdrowie. W sytuacji bazowania lub nawet sporej [...]

Lepiej nie. Jeszcze mi tez z liscia wyplaci i zabije na miejscu? Albo wciagnie do wanny i tam pokona?:-) A powaznie to miejsce i czas kiedy prowadze treningi juz bylo nie raz podawane. Jesli ktos sie uwaza za wielkiego wirazke, nic nie stoi na przeszkodzie by przyszedl i to udowodnil. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym [...]

Wyniki z forum Jarka Dymka: 1. S.Orzeł 31 pkt 2. S.Toczek 28 pkt 3. I.Kuraś 24 pkt 4. A.Zieleniecki 21,5 pkt 5. L.Libacki 12 pkt 6. P.Pachnik 6,5 pkt W ostatniej konkurencji o 1 miejscu decydowaly setne sekundy !

[...] zasadniczo pracuje ona mocniej gdy n.p. podczas prostowania na maszynie skręcasz lekko nogi palcami do środka. "przedramie ale nie od strony łokcia tlko dłoni w miejscu gdzie ma sie zegarek." Z tym nic nie zrobisz, jest tu tylko kość i trochę ścięgien, z czasem może minimalnie zgrubieć - ale nie oczekuj rewolucji. "Jestem [...]

jak są ubytki mięśni to tego nie nadbudujesz niczym, jak mięśnia nie ma np został skrócony poprzez jakiś zabieg to w tym miejscu juz go nie bedzie.

ja na twoim miejscu teraz pociagnalbym ten cykl 2*xp , pozniej przerwa po cyklu ,dokupil np storma i pocisnal go razem z tym shockiem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-17 11:21:00

Ja bym na twoim miejscu zrobił badania. Zdrowie najważniejsze, nigdy nic nie wiadomo co się dzieje.

to lepiej ciągnąc te 250mg? no waga stała w miejscu czasami nawet spadała... kcl podbijałem i nic więc podbiłem tescia. co do tych 5kg to jakos nie widzę żeby mnie zalało wręcz odwrotnie bałem sie ,że jakis lewus czy cos bo lepiej mi wyszła zyła niz jak byłem na masie bez żadnego dopingu

Ja na twoim miejscu wogóle bym nie inwestował w altlas ,a jeśli już to napewno nie kettler. Obydwa nie wyglądają zbyt solidnie. Lepiej zainwestuj w ławke+stojaki pod sztangę i jakiś wyciąg (taki na obciążenie w krążkach nie w sztabach) wyniesie cie tyle samo podejżewam a będziesz miał napewno więcej porzytku.

wiesz , mówiąc o otwarciu opakowania miałem na myśli przechowywanie zawartości w innym miejscu , czy nawet w tym samym .. wiesz nie mowię ., że bedzie to brzydko wyglądać , ale czy tabsy mogą tak leżeć sobie przez jakiś czas ... ? :) pozdrawiam :P łobuzie

[...] na to uwagi. dobrze, przed chwilą dostałem olej lniany, urzytkownicy pisali aby przechowywac ten olej w lodówcem jak zerknołem to pisze na butelce: przechowywac zaciemnionym miejscu, w temperaturze pokojowej. Jest to olej z oleofarm-u. To jak radzicie przechowywac ? a tak w ogóle wielkie dzieki, rzecz jasna sie odwdzięcze;-) Zmieniony przez - [...]

Jakbym widział siebie - z jakieś 2 / 3 miesiące temu. Waga stoi w miejscu 86 kg ale fet poleciał (z 25% w tej chwili do około 15%) - mam 178 cm wzr. Napiszę Ci co ja jadam (monotonia - ale mi to nie przeszkadza - lubię tak jeść) Śniadanie - 8:00 - 5 jaj + kreatyna + Omega3 (od wczoraj) Spalacz dodatkowo. 2 posiłek - 11:00 - 50 gr płatków (zmielone [...]

wiesz co jedna seria to troche za mało na twoim miejscu robił bym ćwiczenia po trzy serie. Podciąganie do pionu co to za ćwiczenie? Chodzi ci o podciaganie na drążku?

Wydaje mi się że wy na moim miejscu nie zakończyli byście tylko czterema szybkimi strzałami ;D