miejscu

Po prostu spróbuj zrobić obwód bez wzrostu masy to się przekonasz. Np biceps jak kształtujesz górną część to ogólnie obwód się powiększy w tym miejscu ale jego ogólny rozmiar będzie taki sam więc może stąd te zmiany rozmiarów przy tej samej wadze.

Hm... Może mi ktoś powie bo z tych mniej bystrych jestem i nie mogę zaczaić. Czemu to Kubica startuje, jedzie na 6 pozycji i kończy wyścig na 9 miejscu... Może jaka kraksa była, czy wyleciał na pobocze? A może karę dostał za coś? Przed nim znajduje sie Rosberg i Button na przykład, a obaj byli poza dziesiątką. Rosberg nawet w pewnym momencie ma [...]

Panowie, co by było jakby np całe 1ml poszło w żyłe, smierc na miejscu ?

Sam robilem na pocz trening z masą ciała np pompki z dominacja jednej strony np podkladalem sobie pod lewa rękę 10cm książek aby była wyżej a prawa robiłem pompkę pełny zakres ruchu gdy lewa była w tym samym miejscu 8x na pocz ledwo robiłem później po 12. Przysiady na jednej nodze. A wg polecam kupić gumy i drążek i zrobisz każde ćwiczenie.

[...] takie it akie suple(przy diecie, ktora jest PODSTAWA)nie oznacza,ze na Ciebie bedzie podobniej, zwazywszy na to, ze Ty nie masz tendencji do tycia, a ja mam i mam co do rozmiaru taka sama teraz lape jak Ty, ale mszue z tego rzezbe zrobic, ogolnie reszta okej mowie Ci DIETA(na 1. miejscu), trening, suple i regenreacja i bedzie dobrze! pozdro

Sam sobie to zrobilem dodalem po prostu w miejscu na miasto komendy html td i tr zeby zrobic tabelke jeszcze jedna

Jestem odmiennego zdania niz maximus. Jezeli chcesz zgubic sadlo i bedziesz robil aeroby albo HIIT to zestaw jak najbardziej na miejscu. Niektorzy uwazaja ze w kazdym zestawie musi byc XP, CP, HP, Storm albo inny cudak, dlatego zapytalem jaki masz cel; jezeli nie zalezy Ci na wrzuceniu duzej ilosci masy tylko na poprawie jakosci umiesnienia i [...]

Stary co da mi bieganie do zrzucenia brzucha? - sory,masz racje...zupełnie nic...jak wogóle mogłem tak pomyśleć,że poprzez bieganie można zrzucić sadło??!! chciałem Ci polecić rowerek,ale pewnie sie ździwisz jak Ci powiem że są takie co jeżdżą w miejscu

Clouta wg mnie nie ma nic lepszego do budowania siły -oczywisice przy odpowiednim treningu i diecie. z tym ze on jest bez bajerów wiec dobrze jest dodac jakiegos dopalacza przed treningiem albo choc jakies aakg Na 2 miejscu HP

[...] się grubsza. Ale najlepiej się trenuje na siłowni gołą dłonią, chwyt jest najpewniejszy, a jak coś odstaje to zawsze możesz używać magnezji jeśli możesz. Po jakimś czasie dłonie się przyzwyczają do obciążenia, do gryfu i nie będziesz mieć żadnych problemów. A rękawiczki bym na Twoim miejscu odpuścił zupełnie bo nie są Ci potrzebne do treningu.

KANEL, napisz co możesz trenować w miejscu zamieszkania. Bo może się okazać że polecamy Ci coś, czego nie możesz trenować. A jeżeli masz spory wybór to zacznij od uderzanych - kickboxing/muay thai będą bardzo dobre na początek - techniki są skuteczne, sparringi są częstym elementem treningów. Później załącz jakiś styl chwytany (bjj, judo) i [...]

kokos, choc moze zaslodzić, i czoko na drugim miejscu, wanilia jakaś taka nijaka.

A inj nie są wcale takie uciążliwe, gorsze już są te sińce które się niekiedy robią w miejscu inj. W szatni kilka razy ludzie patrzyli i mieli nietęgą minę jak cały pas w sińcach jakby 10 chłopa kopało mnie przez kwadrans %-)

[...] białko Treca - Whey 100. Smak truskawka jest petarda, dobrze się miesza, nie pieni i ogólnie OK. Potem chciałem kupić produkt z wyższą zawartością białka i wybór padł na Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Okazało się, że ma praktycznie tyle samo a do tego jest cholernie słodkie - Milk Chocolate. Ja bym wziął na twoim miejscu białko Treca.

Kurczak + ryz + serek powaznie pytam stazu mam 2 lata zaczynalem od 6x kg i na poczatku szlo dobrze teraz od pol roku stoje prawie w miejscu dieta jest suple sa trening jest i nic nie idzie do przodu wiec chcialbym sprobowac cos mocniejszego wiec licze na odp :>

Na twoim miejscu zrobiłbym lajtowy cykl 6 tygodniowy na propie 50 eod apotem profesjonalny odblok

[...] dupe, wiec wybieraj taki z wieprzowina, na szczescie w ta strone Europy oni rzadko podrozuja, ale z PL do UK to tiry pelne, troche zimno ale i tak ciebplej niz w twoim miejscu docelowym (Polska) tratwa z puszek po fasolkach ASDA- ale nie wiem czy jest jakis dogodny wplyw, mozliwe ze ebdzie w ch.... na okolo na wasa - legendarna metoda, [...]

By niejedek zjadł obiadek. Wcale tak nie jest koledzy mówią że jak by tyle jedli to by dawno się nie radzili. Ja to nie wiem jeden u nas wpierdziela same parówki i konserwy i 90 kg łapie A ja I jogorty owoce kanapki i 69 stoi w miejscu

Dzieki za odpowiedzi,ale mi chodzi tylko o to czy to jest możliwe gdy mam ubytek mięśni,nadmiar tłuszczu który się zadomowił w miejscu w którym niegdyś były mięśni i czy mogę to jeszcze naprawić żeby spalić ten tłuszcz i odzyskać mięśnie,proszę odpowiedzcie :)

Przyczyna narazie jest nie znana, lecze sie w klinice hematologicznej we wroclawiu. Ze wzgledu na to z enie jestem z Wroclawia robie raz w miesiacu morfologie na miejscu, jesli hematokryt jest ponizej 50 to kazano mi sie nie martwic :). Ostanio mialem 48,8 :)