[...] jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Po użyciu opakowanie, należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 125 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE HMB Zawartość jednej porcji [...]
[...] mi o przyrost siły i pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Do tej pory robiłem trening 3 razy w tygodniu, teraz zauważam że nic mi nie przychodzi do siły a masa stoi w miejscu. Mój dotychczasowy trening wygląda tak: Poniedziałek: Braki, biceps + brzuch Wtorek wolne Środa: Plecy, triceps + brzuch Czwartek wolne Piątek: Klatka, przedramie + [...]
[...] skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Uwaga! Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 200g SKŁADNIKI GABA Zawartość jednej porcji zaw: Kwas [...]
[...] ciężkiej. Amerykanin przewodzi na czele rankingu, a utytułowany Kubańczyk, były mistrz olimpijski oraz trzykrotny mistrz świata amatorów, jest tuż za jego plecami na drugim miejscu. Tego samego wieczoru podczas jednej ze wcześniejszych walk najprawdopodobniej do drugiej obrony pasa IBF kategorii półciężkiej przystąpi Tavoris Cloud (21-0, 18 KO), [...]
[...] witaminy, błonnik, aminokwasy a także triterpeny, fenole i polisacharydy. Określany jest mianem grzybka nieśmiertelności i długowieczności. Reishi znajduje się na pierwszym miejscu na liście 120 najskuteczniejszych roślin o działaniu zdrowotnym. Zalecane dawkowanie 2 kapsułki dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Reishi Mushroom [...]
[...] masłem i wysypanych otrębami (lub bułką tartą) foremek - keksówek o wymiarach 21 x 10 cm. Wypełnić je do połowy, ciasto wcisnąć w narożniki. Przykryć i pozostawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia i podwojenia objętości (ciasto powinno wyrosnąć po brzegi foremki), około 1 - 1,5 godziny lub nawet dłużej - w miarę potrzeby. Przed pieczeniem [...]
[...] nad kupieniem odżywki. Węgle to średnio 130-170 gram, tłuszcze 70g. Kaloryczność to około 1500 - 1600 kcal. Kiedyś próbowałam schudnąć na 1700-1800 kcal i wszystko stało w miejscu, dlatego postanowiłam trochę obciąć Jeśli chodzi o treningi to z tym jest problem, bo w mojej ukochanej metropolii zamknęli jedyną siłownie, w domu mam dwa hantle [...]
[...] gdyż skupiłem się bardziej na aerobach. Moje aeroby to przede wszystkim bieżnia po każdym treningu siłowym 40min biegania co daje dystans około 5km. Po 2 tyg waga nadal w miejscu lecz brzuch jakby mniej wypukły a bardziej płaski się zrobił pomimo, że nadal jego obwód to 102cm:( czuje też więcej energii oraz lepsza kondycję z treningu na [...]
proponuję umieszczać tu wszystkie świeżutkie informacje dotyczące w/w tematu wszystkie info będą w jednym miejscu - będzię ład i porządek ...jeżeli nie bardzo wam się podoba to prosze skasować,pzdr ;*
[...] ze zawsze dosc szybko mi to przechodzilo a teraz utrzymuje sie pare dni. jakis miesiac temu jak robilem martwy ciag to przy ostatniej serii czulem bol dokladnie w tym miejscu, czuje tez takie klucie jak robie wioslowanie sztanga w opadzie i zaczynam sie powoli zastanawiac co to moze byc: zawiane? bolacy, przemeczony miesien? czy jakiej [...]
Witam, będzie to pytanie z natury ogólnej, odnoszące się nie tylko do suplementacji - nie wiedziałem, w którym miejscu spytać, a nie widzę sensu pisać 3 osobne tematy. Otóż wiadomo, że każdemu się marzy masa jak najlepszej jakości. I tutaj pokrótce wysuwa się moje pytanie. Marzy mi się taka mała rekompozycja ciała, tylko zastanawiam się jak to [...]
[...] tzn. w garazu mam silownie taka ze lawewczka zwykla samorobka + 2 hantelki + 40 kg nakladu , chce zgubic troche tluszczyku i od tygodnia cwicze tak : Rozgrzewka Bieg w miejscu ok 2min Rozciaganie ok.5min no i przechodze do cwiczenia a mianowicie : Klatka - na poziomej laweczce Rozpietki - na poziomej laweczce Barki - wyciskanie sztangielek [...]
[...] 18.5g . Nie ma żadnej różnicy między jedną a drugą. 5)Na puszcze zwykłego Xpanda jest widoczny mężczyzna z mięsniami brzucha. U mnie tylko ciemny zarys sylwetki. Wszelkie napisy "3gA-AKG" są w innym miejscu niż w przypadku zwykłego Xpanda. Zobaczcie proszę, czy u Was też tak jest. To dla mnie ważne. Mam wrażenie, że kupiłem bubla. Pozdrawiam
Na poczatek dodam ze jestem tu nowy. Witam, moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej wraz z siła. Ćwiczę od ok 1.5 roku (z przerwami niestety, problem z kręgosłupem odcinek lędzwiowy), aktualnie od 3 miesięcy regularnie ok 4-6 razy w tygodniu. Przez problemy z plecami mam słabo umięśnione plecy (prostowniki grzbietu), oraz skośnie brzucha. - I [...]
[...] z ulubionym mlekiem, jogurtem lub sokiem, dodaj do płatków, deserów i sałatek. Jedz 2-3 łyżeczki dziennie. Po użyciu szczelnie zamknij opakowanie, przechowuj w suchym miejscu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Super Cocoa Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 200g Zawartość jednej porcji zaw: Przybliżone wartości odżywcze w [...]
[...] silownia, sw, a teraz widze, ze nie latwo bedze mi sie pozbyc nadmiaru kg. Spalenia miesni sie nie boje bo moge je sobie potem odpracowac. Schudniecie na pierwszym miejscu, a nie chce siegac po jakies diety bananowe, grejpfrutowe czy inne kosmiczne. Jeszcze... zalozenia na jakich ukladalem diete- 2g B/kg, 0,5-1g T, reszta WW- tak by [...]
[...] podciąganiu się robie jeszcze 3,4 serie pompek(wąsko, szeroko i bardzo czeroko 2 serie ale czasami różnie to bywa), staram sie wszystko umiarkowanie robić podciaganie jak i pompki dosyć wolno.Staram sie także teraz więcej jesc jak normalnie.I czy jeżeli będe tak robił to ze tak powiem urośnie mi w tym miejscu cos?? BARDZO PROSZE O POMOC!!!
[...] substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30caps SKŁADNIKI Vit D3 4000 Forte Zawartość jednej [...]
[...] pytań. Wynikają z tego, że w wielu miejscach podawane są różne informacje, a ja lubię sprawy prowadzić solidnie. Zdecydowałem się na cykl ponieważ sprawy u mnie stoją w miejscu, a próba dodawania kalorii ponad 3k kończy się masakrycznym zalewaniem. Stale progresuję, jednak sylwetkowo poprawia się to bardzo nieznacznie. Sporo czytałem o [...]
[...] Zbigniew Wiśniewski z Lęborka 110kg, Lubomir Libacki 130kg z Gdańska. Kolejność konkurencji w turnieju siłaczy: -wciskanie na barki na maszynie stojąc (ciężar około 110 kg w miejscu trzymania ciężaru) -spacer farmera (nawrót co 20 metrów, walizki po 120kg) -zegar (ciężar 400kg) -przeciąganie samochodu o wadze 8 ton (po ubitej nawierzchni za [...]
Solis vs Austin eliminator WBC
