miejscu

Kaczor, Morawiecki i Pisiory to komuniści. 500+ to najgłupsza ustawa po 89 roku, bo nie gonimy Zachodu w rozwoju i zarobkach, tylko stoimy w miejscu. W Szwecji, Czechach wzrost PKB za 2015 wyższy niż w PL, w Niemczech i Francji trochę niższy, ale co z tego, jak dogonimy ich za 200 lat? Panowie, nam grozi wieczna bieda a nie wojna. Pytanie, na kogo [...]

[...] zarabiając pensję minimalną. Polaczek wybiera biedę z 500+ na pocieszenie zamiast ścigania Zachodu. Historia jest tutaj nieubłagana. Kraje z socjalem stoją w rozwoju w miejscu (patrz Polskę do 89 roku), kraje z liberalnymi reformami się bogacą. Żałosne są argumenty, że w Szwecji, Niemczech, czy Anglii socjal jest większy niż w PL. Nominalne [...]

[...] spróbuj udać się na siłownię, w domu mozesz poruszyc miesnie z tym ciezarem co masz, ale na jakąś budowę trudno liczyć. A wiec dokoncz swoje odchudzanie, nie wiem w ktorym miejscu jestes, wtedy zabierzemy sie za korygowanie dysproporcji, najlepiej na bilansie zerowym, a po ol roku mozna znow sie pokusic o nastepne 5kg w dol. Jak ma sie duze [...]

[...] niesamowicie, libido podkreacal, samopoczucie mysle ze tez poprawial choc dla niektórych kwestia sporna itd a teraz 75mg i juz sikanie na raty i ból. Ja bym dal na Twoim miejscu bo tez jestem po kilku latach ON a hcg wbijam rzedziej niz jadam kawior :-) Zacznij od 75mg i obserwuj odczucia. Provi pazury pokazuje przy +/- 150mg ale nie kazdy na [...]

[...] z zerem stresu i to bardzo pomaga, gdyby w życiu było pod górkę napewno bym nie schodził. Dodatkowo zszedłem z koksu bo wiedziałem że nic już nie idzie i stałem od dawna w miejscu. W insulinę bałem się bawić na hgh szkoda wydawać pieniędzy a skoro nic do przodu nie idzie i nawet tren nie działa to można sobie pozwolić na spadki. Wiedziałem że [...]

[...] rosniesz na koksach. Chyba że ja coś źle czytam bo późno Na bombę napewno wejdę w 2018 i liczę że przerwa w saa spowoduje nowe przyrosty. Jeżeli okaże się, że dalej staję w miejscu to pewnie polecę na dawkach z htz na ktòre się tak upieram bo każdy kto chce aktywnie funkcjonować w podeszłym wieku potrzebuje wyròwnania niedoboròw. Bez sterydòw [...]

[...] poszukaj tam bo jest dość rozbudowany kalkulator odnośnie uszkodzenia nerek wpisuje sie wyniki potasu wapnia i paru innych rzeczy i pokazuje w jakim miejscu jesteś. Sprawdz sobie również chitosan z now odnośnie obniżania kreatyniny u szczurów mi jakiś czas temu pomógł, ale obecnie też jestem powyżej normy sam nie wiem [...]

[...] waga ładnie spadała, po 4 tygodniach zmniejszyłem tłuszcze do 1g/kg i węgle do ok.1.5g/kg , efekt był taki że mimo dorzucenia do areobów HIITu waga na 3 tygodnie stanęła w miejscu, przy takim rozkładzie b/t/w dieta działała jak typowa głodówka 1200kcl. Waże tyle samo co ty, kalorycznosc podwyższyłem do 2400,b/t/w 2.3-2.5g/kg, 1.4-1.5g/kg, [...]

[...] siedząc biceps 5 x 15 5,5 kg triceps wyciskanie oburącz zza głowy 5 x 12 8,5 kg triceps wyciskani 1 ręka 5 x 12 5,5 kg Z dziwnych spraw dzisiaj zauważyłem strupek na miejscu ciecia pooperacyjnego. Okazało się ze został jeden niezdjęty szew, który dość mocno się wrosł. Pozbyłem się go sam. Jaja normalnie. Jedziemy dalej. [...]

No nawet spoko w tygodniu wpadło 130km. Teraz z racji wyjazdu mocno nastawiam się na rower. Wiec wyniki siłowe mogą stanąć w miejscu. Dopuki nie pracuje to spokojnie to ogarne. Ale od 4 maja mam wrocic do pracy to trzeba bedzie trenowac 7dni w tygodniu co drugi dzien silka/rower. Zobaczymy jak to bedzie. Dzisiaj silka wjechala rano. Potem jednak [...]

[...] zajazd to cos wyleci. Dzisiaj wpadly nogi i brzuch. przysiad 90 x 5 110 x 5 120 x 5 125 x 5 130 x 5 x 2 serie wstepowanie na lawke +15kg x 10kazda noga x 4 serie wykroki w miejscu 20 x 2 serie +5kg x 20 x 2 serie wyprosty 20kg x 15 x 4 serie wspiecia na palce na stepie +15 x 40 x 4 serie podciaganie kolan do klatki 20 x 4 serie sklony na [...]

Dzisiaj wpadly nogi i brzuch. przysiad tylny 60 x 6 80 x 6 100 x 6 120 x 5 125 x 4 130 x 4 132,5 x 4 x 2 serie wykroki w miejscu 20 x 4 serie wstepowanie na lawke +15kg x 20 x 4 serie monster walk mini band 20 x 4 serie wspiecia na palce na stepie +15kg x 40 x 4 serie podciaganie kolan do klatki 4 x 15 sklony lawka skos dol 4 x 15 O ile [...]

U mnie tez technika na 1 miejscu

[...] kolan do klatki 4 x 20 Na koniec na dobicie zrobiłem 2 rundy tabate 6 x 45sekund pracy 15sekund odpoczynku. Pomiędzy seriami 2-3min przerwy. wstępowanie na skrzynie, swing ketlem 25/15kg, bieg w miejscu na stepa, brzuszki. Jakos dzisiaj mialem duzo mocy. I chcialem jeszcze trenowac ale dobrze ze skonczylem bo i tak za duzo zrobilem.

[...] jednoracz modlitewnik 12,5 x 12 x 4 serie Troche szybciej sie meczylem i pocilem. Brak tchu po seri i dluzsze przerwy pomiedzy ale dalo rade ladnie potrenowac i sila byla na miejscu, a mialem robic mniejsze ciezary jednak polecialem zgodnie z planem. Czyli ten tydzien nie poleci na straty :) Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-02-06 18:32:31

ja mam to ustrojstwo od jakichs 2 lat. chyba zlapalem na silowni no bo gdzie.i to w takim beznadziejnym miejscu, bo miedzy kciukiem a palcem wskazujacym prawej reki, w tym takim dolku ;] wiec co bym nie robil to przeszkadza... przez ostatnie pare dni bawilem sie brodacidem... skora zmiekla, zbielala i generalnie jakos nieszczegolnie zaczelo to [...]

Lilian ja stosowałem. BARDZO nie polecam, nie dosc ze kurzajski na rece podwoiły ilość to jeszcze środek przenosi, tworzy kurzajki w miejscu gdzie ich nie było po dotknieciu.

Ja mam jedną kurzajke na lewej ręce i t ow dość niefortunnym miejscu (mam worek treningowy ale nie mogę uderzać tą rękąbo mnie boli w tedy :/ mam ją już z 3-4 miesiące brodacid nic mi praktycznie nie dał możliwe że wyprubuje sposób :przypalaniem pod lupą :)

[...] chodziłem około 10-12 tygodni. Wiem wiem każdy przypadek jest inny ale to naprawdę tak szybko się nie zrobi, potrzeba czasu czasu i chęci do monotonnych ćwiczeń. Na pani miejscu raczej bym się nie śpieszył do pracy, w naszych warunkach taka operacja jest naprawdę poważną ingerencją w kolano. To nie Włochy i Milik :P Gdyby miała Pani jakieś [...]

[...] tym samym obciążeniu cały czas też ma mizerne efekty dlatego czasem sam nie wiem co mam robić naprawdę . Gubię się w tym i po prostu nie wiem. To takie ćwiczenie by stać w miejscu niestety a jedyny plus tego by nie " zesztywnieć " do końca. Mięśnie tak czy siak się nie rozwijają jedynie jest nabicie , pompa . Naprawdę nie wiem co mam zrobić . [...]